2020年03月3日
こんにちは
体の歪みを整える
おんらく整体院 院長 須山です
先日の新規のお客さん
ギックリ腰をして
「何とかしてくれ」と
ご来店されました
問診、触診をしながら色々調べていくと
お尻の筋肉と肩首の筋肉が硬く
それが原因で骨盤がずれ
身体が歪み
ギックリ腰になっていました
骨盤を整えると腰の痛みが無くなり
お尻の筋肉を緩めると
さっきまで痛くてできなかった
体の前屈ができるようになり
肩首の筋肉を緩めると
体の後屈ができるようになり
体の可動域も広がって
「これで仕事ができます」
と喜んで頂けました
ありがとうございます^^
このお客さんは
肩首の筋肉とお尻の筋肉が硬くなり
腰の筋肉を引っ張り合いをして
その結果ギックリ腰になってしまいました
皆さんも肩首、腰の筋肉は硬くなっていませんか?!
季節の変わり目は今まで溜まってたお疲れが出やすい時期です
お気を付けください^^
2020年02月5日
こんにちは
ストレッチでスッキリ!
ほぐしてスッキリ!
整体ほぐし処 おんらく堂 西区新町店 須山です
昨日新町店にご来店のお客さん
ヘルニアもちで
足にも少し痺れがあり
腰から背中、肩首にかけて
右側に違和感や痛みがあるということでした
身体のバランスを見ながら検査をしていると
右足首の動きが悪いことに気づき
お客さんに聞いてみると
「昔に複雑骨折をした」 ということでした
その足首の動きの悪さが影響して
脛の横の筋肉や太ももの外側の筋肉が固くなり
それが腰や背中まで影響してたようでした
足首を緩めて動きを出し
足の外側の筋肉を緩め
腰回りを調整すると
痺れや痛みが無くなり
足腰の柔軟性も出て
身体全体の動きが良くなりました
身体は筋膜の繋がりで全体に繋がっています
腰が痛くても
その痛みの原因はその個所ではなく
違うところにあることが多いです
身体全体のトータルバランスを見ることが大切だなと思いました
皆さんのお悩みの痛みの原因も
その個所とは違うとこにあるかもしれません
一度おんらく堂にご相談ください^^
2020年01月29日
こんにちは
ストレッチでスッキリ!
ほぐしてスッキリ!
整体ほぐし処 おんらく堂 西区新町店 須山です
先日 おんらく堂新町店に
ご来店の新規のお客さん
五十肩でお悩みの男性で
右腕を挙げる時
痛みやツッパリ感があり
前腕が常に重怠く「物をつかみにくい」
という症状の方でした
問診をしながら色々検査をしていくと
手首の硬さが判明
仕事の内容も
物を書いたりパソコン作業が多く
握るといった動作や
指をよく使うお仕事で
その疲れが手首に溜まり
手首を硬くし
それが前腕の重怠さや五十肩の原因でした
手首を緩め動きを良くし
前腕の筋肉を緩めると
五十肩の痛みが解消
腕を挙げる時の痛みや
ツッパリ感なくなり
肩の可動域も広がり
「肩に痛みなくなり軽くなった」
と喜んで頂けました
身体の作り 筋肉の繋がり
って不思議で面白いですね~
手首の硬さがが
肩を挙げる時に影響するなんて!
あなたの痛む
四十肩、五十肩の原因は
手首にあるかもしれません!?
お気を付けください^^
2020年01月7日
こんにちは
ストレッチでスッキリ!
ほぐしてスッキリ!
大阪市 出張マッサージ おんらく堂 須山です
そろそろ年末年始のお疲れがでてくるころでしょうか?
腰痛、ギックリ腰の方が多くなってきました
この時期の腰痛の原因で
年末年始の食べすぎ飲みすぎがあります
心当たりがある方多いと思います 笑
飲みすぎ食べすぎで
胃腸の調子を悪くし
お腹が張って
その影響で胃裏の背中や腰も張り
その張りが腰痛の原因になります
そのような場合は
お腹をさわって固くなってるところ
腸の調整をし腸の動きを良くして
お腹の張りを緩めていき
そして足ツボ等の胃腸のツボをほぐし
さらに腸の動きを良くさせると
お腹の張りが取れ
腰が楽になり痛みも解消されます
そしてお腹を冷やさないように
腹巻などするといいですね
腰にカイロをはったり
腹巻をしたり
腰やお腹も温めてることも
冬の腰痛対策ですね
年末年始のお疲れは身体だけでなく
胃腸などにも溜まってます
心当たりのある方
注意してください
僕も心当たりが大いにあります 笑
胃腸に気をつけて今日も頑張ります^^