腰痛

新町・西大橋駅近隣にお住いの皆様へ、このようなお悩みはありませんか?

腰痛写真

  • 朝起きるとすぐに腰の痛みを強く感じる
  • 腰痛がひどく仕事や家事、育児がつらい
  • 腰が痛くて、趣味や旅行を諦めている
  • 腰をかばいながら子供や、孫を抱っこする
  • 立ちっぱなしなど腰に負担がかかる作業が多い

「腰痛持ち」と自負している方も多い腰のお悩みは、急に痛みが起きたものから、長期間腰の痛みや不調で悩んでいるものまであります。

原因は様々ですが、普段の姿勢や運動不足など生活や仕事の環境による、筋肉疲労や身体の歪みが実は深く関わっています。

腰痛の原因は?

  • 寝転んでテレビを見ている
  • よく、あぐらや横座りをする
  • 前傾姿勢でのパソコンやスマホ操作
  • 足を組む癖がある
  • 片足重心で立っている

検査の様子

この様に、ずっと同じ姿勢が続いたり、負担がかかるような動作が続くと、一部分の偏った筋肉を使い続けるので筋肉疲労をおこします。

特に、腰は「要」“かなめ”という漢字が使われるほど、身体にとって重要な部位です。
姿勢の悪さや負担のかかる動作を繰り返すと、身体の土台である骨盤周りの筋肉がバランスを崩し、ズレやねじれとなり、腰痛を招きます。

腰痛の放置が招く様々な痛み

長期間にわたり、腰痛を放っておくと、ある日突然ぎっくり腰になったり、しびれを伴う坐骨神経痛や脊柱管狭窄症などにも繋がり、もっとつらい状態になってしまう場合もあります。

    • 痛みのレベル:軽度
      ・湿布やマッサージで軽くなる
      ・身体を動かしたときだけ痛い

下三角マーク

    • 痛みのレベル:中度
      ・何度かぎっくり腰になった
      ・腰に違和感を感じる
      ・特に朝起きると腰が痛い
      ・お尻や足の先にしびれを感じる

下三角マーク

  • 痛みのレベル:強度
    ・手術をすすめられた
    ・じっとしていても痛い

最初は痛みを感じた時だけ対処し、「痛くない=良くなった」と思われている方も多いと思います。

しかし、痛みがおさまっただけで、腰痛が無くなったのではありません。

しっかりと原因を特定し取り除かないと、お尻や太もも、足の先にまでしびれを感じたり、少しの距離も歩くのがつらくなったりと、日常生活に支障をきたしてしまいます。

西大橋整体院おんらく堂の腰痛施術

腰の施術

西大橋整体院おんらく堂では、カウンセリングと検査をしっかり行い、腰痛の本当の原因を見極めます。

「どのような姿勢の時に痛むのか」など詳しくお話を聞きながら、身体全体をチェックします。

痛みのある部分に原因は無いという理論のもと、全身の筋肉や大小様々な骨格の動きや位置を丁寧に観察し、お1人おひとりの痛みに寄り添います。

施術は身体に優しい手技でその方の状態に合わせて進めていきます。
筋肉は骨の両端にくっつき、筋膜に覆われています。

硬くなった筋肉を優しくほぐしながら、筋肉に動きをつけていきます。
筋肉がほぐれると、関節の動きもスムーズになり、歪んでいた姿勢も整います。

当整体院で施術を受けていただく他、腰痛予防、きれいな姿勢を保持する為のストレッチななどもアドバイスします。

是非この機会に、ご自宅で過ごす時間を有意義に使い、腰痛にならない身体、健康な身体を作っていきましょう!