仙骨周りを温めて腰痛予防

2020年02月1日

こんにちは



ストレッチでスッキリ!

ほぐしてスッキリ!


整体ほぐし処 おんらく堂 西区新町店 須山です

今日から2月

冬の寒さも本番です

寒い日が続くと

腰の調子が悪くなる方が多いです

特に坐骨神経痛の方は

足腰が冷えると痛みがでてきます

腰や足の裏などににホッカイロなどを張ったりして

冷やさないことが重要です

特に仙骨の辺りを

ホッカイロなどで温めると

仙骨には下半身につながる大きな血管や

太い神経が通っているので

下半身がしっかりと温まり腰痛予防になります

まだまだ寒い日が続きますが

しっかり温めてお気を付けください