冷え性の方には辛い季節になってきました

2020年11月14日

こんにちは

体の歪みを整える


西大橋整体院 おんらく堂 須山です

今日も秋晴れ気持ちいい天気です

街中のイチョウも色付きはじめ

秋の深まりを感じます^^

朝晩が冷え込むようになりました

冷え性の方には辛い季節になってきましたね~

身体の冷え予防には

血行を良くすることと心身のリラックスが大切です

全身の血行を良くし気分をリラックスするには

足裏マッサージが効果的です

血行やリンパの流れを良くするため

免疫力もアップします

足の指先まで刺激をあたえるので

足の冷え症にも効果的です

これからの季節の風邪、冷え症予防に

そしてリラックス効果もありストレス解消もありま

ぜひ一度お試しください

今から寒さに負けない身体作りをしていきましょう^^

四十肩、五十肩でお悩み方 肩甲骨の動きが悪くなています

2020年11月7日


こんにちは

体の歪みを整える


西大橋整体院 おんらく堂 須山です

おんらく堂のお客さんで腕を上に挙げるとズキッと痛む


という四十肩、五十肩でお悩み方が多くいらっしゃいます

そういう方の多くは猫背になっていたり


肩が内側に巻いている巻き肩の形になっていたりして


肩甲骨の動きが悪くなています

肩甲骨の動きが悪くなると


腕を上げる時に肩の関節に負担がかかり


それが肩の痛み


四十肩、五十肩になってしまいます

なので肩の痛みが出る患部に


シップをしたり電気をあてたりしても


一瞬痛みは取れてもすぐに戻ってしまうのは


痛みの原因は肩にはなく


動きの悪くなった肩甲骨やその姿勢にあるからです

そこにアプローチしていかないと痛みや症状は良くなりません

四十肩、五十肩でお悩みの方は


肩甲骨を動かすストレッチや運動や


姿勢に気をつけてみてください

おんらく堂では


痛みの原因を見つけ


その原因にアプローチしていきます


四十肩、五十肩でお悩みの方


一度ご相談ください


ご来店お待ちしています^^

嬉しい繋がり ほんまにあるんですね!?

2020年10月30日


こんにちは

体の歪みを整える


西大橋整体院 おんらく堂 須山です

今月に入りインスタやブログなどの

ネット繋がりのお客さんのご来店が続きました

ありがとうございます^^

インスタやブログなどでお客さが来るなんてほんま?!

って思ってましたが

ほんまですね!! 笑

適当ではありますがブログや写真のアップなどを続けてて良かったです^^

どちらのお客さんも初対面なのですが

インスタやブログを見ていただいてるので

共通の話題があり

色んな話で盛り上がったりして

初対面ではなく常連の方に施術をしてるような

楽しく良い仕事ができました

ありがとうございました

感謝です^^

頑張っていれば誰かが見てくれてる

という言葉を実感しました!

これからもブログなどネットもしっかりとやろうと気合が入りました

どこまで続くかわかりませんが 笑

今日もおんらく堂

元気にオープンしています

気になっている方いましたらお気軽にお問い合わせください

ちなみにインスタのアカウント

seitai_onrakudou

facebookのアカウント

https://www.facebook.com/onrakudou

よろしくお願いします^^

体の歪みが原因です

2020年10月18日


こんにちは

体の歪みを整える


西大橋整体院 おんらく堂 須山です


今日は秋晴れ 気持ちいい天気です

朝晩は冷えるようになってきました

そろそろ秋本番に近づいてきていますね^^

朝晩の冷えが関係あるのでしょうか?!

最近は50肩で悩まれている方のご来店が多くなっています

先日ご来店の50代の女性

腕が少しも上がらず整形外科で診察を受け

レントゲンを撮り骨の異常は無し

リハビリに通うように言われ

1年以上かかるといわれたそうですが

リハビリに通っても中々痛みは取れず腕も前と変わらず上がらない

「夜になると方が疼いてどうしよもない」という状態でした

お客さんの身体の状態をみると

両肩の位置が上下にずれており痛い方の肩が下がっていました

色々話を聞いていくと

痛い方の肩側の足を座るときにいつも組んで

長時間その姿勢でテレビを見たりしているとのこと

それが原因で骨盤が歪み、体も歪み、肩の位置もズレ

そのストレスが50肩になって現れたもようです

骨盤の位置を整えて

肩周辺の筋肉をストレッチなどで緩め

腰周辺やお腹周りを緩めていくと

まだ少し痛みはあるものの腕が上げられるようになり

翌日病院のリハビリへ行くと

余りの肩の可動域の変化に

リハビリの先生がビックリされたそうです

50肩などは普段の姿勢や生活習慣が原因でなります

姿勢に気をつけて運動やストレッチなどをして

身体のメンテナンスをしていると防げます

普段からしっかりと体のメンテナンスをして

痛みなく元気にスポーツの秋 

色んな秋を楽しみましょう

おんらく堂が体のメンテナンスのお手伝いをします^^

テレワークでギックリ腰

2020年10月16日

こんにちは

体の歪みを整える

西大橋整体院 おんらく堂 須山です

最近は朝晩が涼しくなり

秋らしくなってきました

朝晩が涼しくなりはじめると

ギックリ腰になる方が多くなります

特に最近はテレワークになり

デスクでやっていたパソコン作業が

家の机で座椅子やソファなどで作業したりと

仕事の環境が変わって

腰に負担がかかっていることが多いです

「テレワークで家で仕事をするようになってから腰が痛くなった」

という声をよく聞くようになりました

これから秋も深まり冷えてきます

ぎっくり腰になる方が増える時期です

テレワークでこの状況に心当たりのある方はお気を付けください

ギックリ腰にならないよう

今からしっかりと体をメンテナンスしていきましょう^^

台風が近づくと

2020年10月9日

こんにちは

体の歪みを整える

西大橋整体院 おんらく堂 須山です

今日は朝から雨

台風が接近中です

台風が接近すると

気圧の変化が激しくなり

体が重怠くなったり

頭痛になったり

と体に不調を訴える方が多くなってきます

身体は気圧の変化に敏感で

それが原因で自律神経が乱れ

体の不調が起こります

こういう時は

半身浴やお風呂に入ったり

肩首周りのストレッチをしたりと

体を温めて血行を良くすると

効果的です

試してみてください^^

嬉しいお土産

2020年08月23日

こんにちは

体の歪みを整える

西大橋整体院 おんらく堂 須山です

残暑厳しく暑い日が続きますが

盆が明けると

朝からうるさかったセミの声も無くなり

日差しやも夏の終わりを感じさせ

季節の移り変わりを感じます

常連のお客さんから

お盆休みのお土産を頂きました

高野山のごまとうふ

冷やして食べたらおいしそう~^^

お土産を頂ける

心使いが嬉しいです

これで残暑厳しい今日も頑張れます

ありがとうございます

まだまだ暑い日が続きますが

夏バテをしないよう

夏の疲れをしっかりと取って

暑さに負けない身体作りをしましょう

今日は忘れがちな父の日です

2020年06月21日

こんにちは

体の歪みを整える

西大橋 肩こり腰痛整体院 おんらく堂 須山です

今日は忘れがちな父の日です

みなさん忘れてませんか?! 笑

僕もうっかり忘れそうでしたが

なんとか間に合いました^^

そんな父の日のプレゼントに

整体はいかがですか?!

日頃お疲れの身体を整え

スッキリと元気なお父さんにします^^

おんらく堂今日も元気にオープンしてます

水毒 梅雨に負けない身体作り

2020年06月14日

こんにちは

体の歪みを整える

西大橋 肩こり腰痛整体院 おんらく堂 須山です

昨日から降り続いた雨もやっと上がりました

朝から湿度も高く梅雨本番ですね

ジメジメと蒸し暑い日が続くこの時期

身体が怠い 頭が重い 浮腫む めまいがする

など体調不良に悩まされる方も多いと思います

この時期の体の怠だの原因の一つが

体内に余分な水分を貯めることによって

血行が悪くなり

だるさや疲れを引き起こす

東洋医学の考えの「水毒」です

蒸し暑いので水分はしっかりと取るのですが

クーラーなどでとった水分をうまく排出できず

体に余分な水をため込んでしまう状態です

この水毒を解消するには

血行を良くし汗をかくことが一番です

お風呂やサウナなどしっかりと汗を流したり

運動やストレッチなどで

硬くなった筋肉を動かし

血流をよくすることがおススメです

これから鬱陶しい梅雨本番です

梅雨に負けない身体作りをしていきましょう

おんらく堂がお手伝いします^^

気付けば後半

2020年06月3日

こんにちは

体の歪みを整える

西大橋 肩こり腰痛整体院 おんらくどう 須山です

コロナ禍でバタバタしていて

気付いたらもう6月に入りました

1年の後半スタートです

徐々に日常が戻りつつあり

交通量や人出も増えてきました

コロナ疲れはたまってはいませんか?!

おんらく堂

好評の初回割引キャンペーン

引き続き実施中です

初回の方 3980円

8800円(初診料2000円+施術料6000円)→3980円

体の状態がこれに心当たりのある方

一度お試しください

コロナ対策として

換気、マスク、手の消毒、施術ベッドやタオルの消毒など

できるかぎりのことをしております

安心してお越しください

よろしくお願いします^^

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