10/29 臨時休業のお知らせです
2023年10月28日
こんにちは
体の歪みを整える
西大橋整体院おんらく堂 須山です
臨時休業のお知らせです
10/29 日曜日
講習の為お休みさせていただきます
しっかり勉強して
みなさんのお悩みを解消できるように
技術を磨いてきます
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします^^
10/15 臨時休業のお知らせです
2023年10月13日
こんにちは
体の歪みを整える
西大橋整体院おんらく堂
院長 須山です
１０月１５日 日曜日
講習の為臨時休業させていただきます
しっかり勉強し技術向上させきます
定期的に講習に参加しモチベーションも高めていたいと思います
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします
臨時休業のお知らせです
2023年09月21日
こんにちは
体の歪みを整える
西大橋整体院おんらく堂 須山です
臨時休業のお知らせです
9/23,24
連休させていただきます
23日 土曜 休業
24日 日曜 休業
25日 月曜 定休日
25日の火曜より通常通り営業します
ご迷惑をおかけしますが
よろしくお願いします
おかげ様で7周年
2023年09月5日
こんにちは
体の歪みを整える
西大橋整体院おんらく堂 須山です
おんらく堂
今月で7周年を迎えることができました！！
ありがとうございます^^
皆さんのお悩みに応えられるよう
日々精進していきます
これからもよろしくお願いします🙇♀️
臨時休業のお知らせです
2023年08月29日
こんにちは
体の歪みを整える
西大橋整体院おんらく堂 須山です
明日30日はセミナー講習の為お休みさせていただきます
腰痛のスキルアップしてきます
３１日からは通常営業いたします
ご迷惑をおかけしますが
よろしくお願いします
お盆休みなく営業します
2023年08月6日
暑中見舞い申し上げます
厳しい暑さが続いておりますが、体調は大丈夫ですか？
お盆期間の営業のお知らせです
おんらく堂
お盆休みなく通常通り営業しております
11日祝日 通常営業
12日土曜 通常営業
13日日曜 通常営業
14日月曜 定休日
15日火曜 通常営業
16日水曜 通常営業
お盆休み中に普段できていない体のメンテナンスをして、残暑を乗り切りましょう！
お待ちしております^^
臨時休業のお知らせです
2023年06月11日
こんにちは
体の歪みを整える
西大橋整体院おんらく堂 須山です
6月13日の火曜日はお休みを頂きます
少し遅めのGW
久しぶりの連休をとりリフレッシュしてきます
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします
14日の水曜日から通常営業します^^
ゴールデンウィークの営業のお知らせ
2023年04月27日
こんにちは
体の歪みを整える
西大橋整体院おんらく堂 須山です
今週末からゴールデンウイークが始まりますね！
9連休の方もおられるようで
すごくうらやましいです^^
おんらく堂はゴールデンウイーク中も休みなく通常営業します
29日 土曜 通常営業
30日 日曜 通常営業
1日 月曜 定休日
2日 火曜 通常営業
3日 水曜 通常営業
4日 木曜 通常営業
5日 金曜 通常営業
6日 土曜 通常営業
7日 日曜 通常営業
連休中に日頃できていない体のメンテナンスをしてみませんか？
ご連絡お持ちしてます
良いゴールデンウイークをお過ごしください^^
長年の溜まった疲労が原因です
2022年11月22日
こんにちは
体の歪みを整える
西大橋整体院おんらく堂 須山です
朝晩がだんだんと冷え込み秋が深まってきました
冷え込んでくると腰に違和感や痛み
ぎっくり腰になる方が増えてきます
先日のお客さん
歩くのも寝るのも辛い状態で来院されたギックリ腰でお悩みの40代の男性
PC作業での崩れた姿勢と 筋トレなど疲れが慢性的に溜まっていた体の状態に
朝晩の冷えなどが加わり ギックリ腰を発症しました
体の歪みを整え 筋肉のハリやバランスを整えて痛みや体の動きが改善し
またトレーニングやランニングが復活できたと喜んでいただけました
突然襲ってくるぎっくり腰の原因は突然ではありません
普段の仕事や生活での姿勢や行動により長年溜まった疲労が原因です
普段からの体のメンテナンスが大切です
しっかりと体のメンテナンスをして
これからやってくる冬を痛みなく過ごしましょう^^
座骨神経痛予防
2022年11月10日
こんにちは
体の歪みを整える
西大橋整体院 おんらく堂 須山です
秋晴れのいい天気が続きますね^^
最近は朝晩が冷えこむようになり腰に違和感を持つ方が増えてきました
足、腰が冷えると特にお尻やふくろはぎなどに痛みやシビレの症状の方多くなります
そういう症状の方は座骨神経痛の疑いがあります
座骨神経痛とは
腰から太もも、ふくろはぎ、つま先にかけて伸びていている太い神経があり
その神経が筋肉が硬くなって圧迫されると神経に異常がもたられて
神経の走行に沿って痛みやシビレの症状が現れます
対策としてはお尻や足などの下半身の筋肉を柔らかするストレッチが有効的
お風呂上りが体の血行が良くなって一番ストレッチの効果が出るので
お風呂上りにストレッチをしてから寝る
という習慣をつけると
翌朝の腰の違和感などが減少していきます
ぜひ試してみてください
あと冷やさないということも大切です
腰や足の裏などににホッカイロなどを張ったりして
特に仙骨の辺りを
ホッカイロなどで温めると
仙骨には下半身につながる大きな血管や太い神経が通っているので
下半身がしっかりと温まり腰痛予防になります
冷え性の予防にもなります
腰に違和感がある方は是非お試しください
しっかりと体のメンテナンスをして秋を楽しみましょう^^