冬の腰痛対策 胃腸のお疲れ

こんばんは


身体の疲れをほぐす


大阪出張マッサージ


おんらく堂 須山です


この時期の腰痛の原因で


年末年始の食べすぎ飲みすぎがあります


心当たりがある方多いと思います 笑


飲みすぎ食べすぎで


胃腸の調子を悪くし


お腹が張って


その影響で胃裏の背中や腰も張ってきます


そのような場合は


お腹をさわって固くなってるところを


ゆっくりほぐしていきます


そして足ツボ等の胃腸のツボをほぐし


腰をほぐします


そしてお腹を冷やさないように


腹巻などするといいですね


腰にカイロをはり腹巻をする


腰もお腹も温めて冬の腰痛対策


年末年始のお疲れは身体だけでなく


胃腸などにも溜まってます


心当たりのある方


注意してください


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暖めて腰痛予防

こんばんは


身体の疲れをほぐす


大阪出張マッサージ


おんらく堂 須山です


昨日仕事初めだったのですが


大晦日にぎっくり腰をしたとか


坐骨が痛くて寝正月だったとか


初日から腰のトラブルのお客さんが多かったです


年末の溜まったお疲れとこの寒さの冷えが


原因だと思います


特に坐骨痛は足元や身体が冷えるとでてきます


この時期多いので気をつけてください


冷えないように腰にカイロを貼るのがお勧めです


特に腰の下のほう仙骨辺りに貼ると


太い血管や神経が通っていますので


身体が温まりやすいく


血行も良くなり腰痛防止にもなります


この時期年末年始のお疲れと寒さで


知らないうちに身体に疲れが溜まっていますので


注意してくださいね


身体のメンテナンスも忘れずに


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世界遺産で大吉

遅ればせながら

明けましておめでとうございます

身体の疲れをほぐす

大阪出張マッサージ

おんらく堂 須山です

今年もよろしくお願いします

今日4日から

おんらく堂 仕事はじめです

久しぶりにお正月

1日2日3日と

三連休を実家で

美味しいものを食っちゃ寝の寝正月を過ごし

ゆっくりできました

3日の昼に大阪へ帰り

友達と初詣に

最初は難波にある八坂神社へ

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かっこよくで大好きな神社です

口の中のステージで演奏してました

そして初詣のはしごで

次は奈良の春日大社へ

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3日なのにすごい人の数でした

長い参道に大社の雰囲気

さすが世界遺産

ご利益ありそうです

そしてお参りをすませ

御朱印ゲット

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そしてご利益のありそうな春日大社での

初おみくじ

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大吉!!

待ち人 すぐ来たる だそうです

ありがとうございます

春日大社のお墨付きで

今年はよい年になりそうです

今年もよろしくお願いします
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