2015年04月3日

こんにちは

身体の疲れを指圧とストレッチで

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

桜が咲いたなと思ったら

今日から週明けまで雨降りが続く残念な天気

これで散ってしまいますね～

と思い昨日はお昼の空いた時間に

桜を観に近所や公園をウロウロと

一人桜散歩してきました^^

近所の桜通り

今年はできませんでしたが

よく花見をする土佐稲荷神社

昼から人がいっぱい

夕暮れ時の大阪城

満開の桜にいっぱいの人

ほとんどが中国の観光で

あまりの多さにビックリしました～

どこも満開で綺麗でしたが

今日のこの雨でもう散り始めています

ほんまに今年の桜は短命でした

でもこの儚さ、一瞬の美しさが桜の魅力ですね

また来年が楽しみです^^

あっでもまだ造幣局の通り抜けが残ってますね

楽しみにしておこっと^^

2015年04月2日

こんにちは

身体の疲れを指圧とストレッチで

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

昨日は４月１日

月初めのお一日

新年度の始まり

気分を新たに新年度のお参りに

宝山寺へ行ってきました

因果応報

ありがたいお言葉です^^

午前中は雨降りで

雨の止んだ午後に行きましたが

宝山寺は濃い霧の中

凄い雰囲気　ご利益がありそうです^^

商売繁盛を願いお参りをすませ

ご朱印を頂き

新年度、月初めのお参り終えました

ご利益がありますように！！

宝山寺で良い空気を浴び

日頃の疲れも癒えリフレッシュできました

気分新たに今年度も頑張ります^^

2015年04月1日

こんにちは

身体の疲れを指圧とストレッチで

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

今日から４月　新年度の始まりですね!

新年度の始まりなのに雨模様です

せっかく綺麗に咲いた桜

今日が雨、週末も雨で

今年の桜は短命そうです

雨に負けずに散らないでほしい

もうちょっと満開を楽しみたいのですが～

我が家の桜は今咲き始めです^^

今年は花見ができそうもないので

家花見でもしようかなと計画中です^^

新年度が始まり

環境が変わる方もいると思いますが

今月も頑張っていきましょう^^

2015年03月30日

こんにちは

身体の疲れを指圧とストレッチで

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

もうすっかり春ですね

気持ち良い気候　気分も良いです^^

土曜日の花見クルーズの時には

ほとんど咲いていなかったのですが

昨日今日の温かさで桜が一斉に開花です！！

うちの近所の桜通りも５分咲きぐらいかな？！

開花してます

今週末あたりは花見で賑わいそうです^^

阪神タイガースは開幕３連勝するし

大阪桐蔭高校は順調に勝ち進むし

楽しい春の始まりですね

今日も頑張りましょう^^

2015年03月29日

こんにちは

身体の疲れを指圧とストレッチで

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

昨日は春の日差しいっぱいの気持ち良い日に

お花見クルージングしてきました

お昼に中之島の船着き場から出発し

桜ノ宮～中央市場～中之島の３時間クルーズでした

桜はまだほとんどが蕾で

チラホラしか咲いませんでしたが

春の気持ち良い日差しに

心地よい涼しい風

気分よく春を満喫しました^^

今日はうって変わっての朝から雨

ですが桜は綺麗に咲いてます

うまいことタイミングって合わないですね～

日頃の行いが悪いのかな…

今日も頑張ります^^

2015年03月27日

こんにちは

身体の疲れを指圧とストレッチで

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

年度末ですね

皆さんはお忙しいですか？

最近夜のオフィスや事務所などに

出張マッサージのオーダーがよくあります

話を聞くと年度末の忙しさで

ほとんど寝てない

パソコン作業に追われて肩や腰、頭まで痛いなど

お疲れが溜まっている方が多いです

「これが終わったら来週ゆっくりできるから、もうひと頑張り」

と言いながら次の週もオーダーを頂いた方も多いです

「年度末が終わると少しはゆっくりできるんですか？」

と質問すると

「新年度はまた新たにやることがいっぱいできて、落ち着くのは来月やな」と

一つが終わればまた一つと

仕事は尽きない

お疲れもたまりますよね～

お疲れになった身体のメンテナンスは

おんらく堂にお任せください！！

お疲れの箇所、症状に合わせて

指圧を中心にストレッチなどを取り入れながら

硬くなった筋肉を緩め体のズレを整えます

横に寝ころべるスペースがあれば

大阪市内どこでも伺います

服装は作業着などでも大丈夫ですので

気軽にお問い合わせください

身体の疲れをとって

新年度に向かって頑張りましょう！

よろしくお願いします^^

2015年03月25日

こんにちは

身体の疲れを指圧とストレッチで

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

今日は気持ちいい天気

三寒四温　昨日までは寒かったですが

明日からは暖かくなるそうです

大阪の桜の開花予想も

明日か明後日ぐらいといわれてます

我が家の桜も蕾が大きくなり

明日明後日ぐらいには開花しそうです^^

世間はもう春休みで

街中は賑わってきました

春の草花も色鮮やかに開花して賑わってきました

もう春ですね

年々春の訪れが楽しみになってきてます^^

冬場の疲れが出やすいこの時期

体調に気を付けて春の訪れを楽しみましょう^^

2015年03月23日

こんにちは

身体の疲れを指圧とストレッチで

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

春眠暁を覚えず　といいますが

冬から春に移り変わるこの時期は

ほんまに眠いですね～

最近はよく寝ます^^

季節の変わり目は天気も変わりやすく気温差が激しいです

体の働きを調節する役目の自律神経は

急激な気温差にバランスを乱しやすくなってしまいます

自律神経を乱すと体のO NとOFFが出来ず

その影響で昼間に睡魔がやってきたりするそうです

また春に向かって身体が新陳代謝が活発になり

血液がカラダのすみずみまで行き渡り

食欲も増し

胃腸などにも血液が集まり

結果として脳に血液が行かず

エネルギー不足になり眠くなってしまうのです

身体が春への準備をしているんですね

だから春先は眠くてもしかたないんです！

って眠気に負けそうになりますが

今日も一日がんばります^^

2015年03月22日

こんにちは

身体の疲れを指圧とストレッチで

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

昨日はお彼岸の四天王寺さんに行ってきました

良い天気で人も出店もいっぱいでした

いつもの植木市も春の草花の時期

彩り鮮やかで賑やかで綺麗です

早咲き桜でしょうか！？

もう桜が咲いてました！！

暑さ寒さも彼岸までといいますが

もう春到来ですね

と言いながら明日からまた

寒のもどりで冷えるみたいですが…

気温の変化が激しいですが体調にお気を付けください

早く桜が咲かないかな～

花見が楽しみです^^

2015年03月21日

こんにちは

身体の疲れを指圧とストレッチで

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

ここ最近暖かい日が続いてます

桜ももう咲き始めてる所がでてきました

もう春ですね^^

春になれば行事ごとが多くなり

身体を動かす機会も増えてきます

冬場に硬くなった身体をメンテナンスする時期です

よく痛みがあるときによくストレッチはしない方がいいの？

と聞かれます

捻挫や打ち身などの怪我やぎっくり腰などは

痛みが取れるまで動かさない方が良いですが

肩こり　腰痛　筋肉痛　四十肩など

こうした痛みも動かさず休息も必要ですが

痛い箇所を動かさない使わない　

としていると筋肉が衰え柔軟性がなくなり

可動域が狭くなっていきます

そういった意味からも

痛み負荷があまりかからない程度に

ストレッチをして筋肉や関節に刺激を与えることが必要です

身体が疲労しているときに

ずっと寝ているよりストレッチや入浴をして

身体を動かし血行を良くしたほうが楽になることがありませんか？

それと同じ理屈です

あくまでも無理をせずに

痛みや負担のない範囲で行ってください

しっかり身体をメンテナンスしリフレッシュして新年度を迎えてください^^