2015年02月10日

こんにちは

身体の疲れを指圧とストレッチで

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

昨日、今日ととても寒く冷えますね～

そのせいでしょうか

今日は昼前から立て続けに電話を頂き

出張マッサージへ行っていました

寒いので背中を丸め肩に力が入る姿勢が多くなるため

肩、首がコリ

呼吸も浅くなって元気もなくなってきます停

寒さで姿勢が丸くなってきたら

肩甲骨を寄せるように胸を広げて

上体を反らせて丸くなった逆の方向に身体を伸ばし

大きく呼吸をして硬くなった

肩、胸、背中の筋肉を動かして緩めるていくと

楽になっていきます

寒い時ほど姿勢に気を付けてください^^

2015年02月8日

こんにちは

身体の疲れを指圧とストレッチで

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

今日もまだまだ寒く

スッキリしないお天気が続きますね

最近、胃腸風邪なるものがはやってるみたいです

先週から熱はそんなに上がらないが

お腹を下したり吐いたりして

体調を崩してる方が多く

特に小さい子供達に流行ってるみたいです

昨日久しぶりの友人宅へ遊びに行きましたが

そこの子供たちがその症状

いつもうるさいぐらい元気なのに

大人しくてお土産に買ったケーキも残して

しんどそうでした

インフルエンザに流行りの風邪と

特にお子さんのいる家庭は

冬場は本当に体調管理が大変ですね

子供から風邪が移って

お母さんも風邪でダウンしないように

気を付けてくださいね

もう立春の過ぎて春に向かっています

残寒に負けずに今日も一日頑張りましょう^^

春が待ちどうしいです　早く春よ来い^^

2015年02月6日

こんにちは

身体の疲れを指圧とストレッチで

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

毎週金曜日は

体力アップと身体のメンテナンスも兼ねて

お昼からヨガに通ってます

お昼から身体を動かすのはイイですね

身体はもちろん、頭もスッキリ

身体も頭も調子よく動きます

今日はお昼のヨガが終わってから

予約が続けて入り

いまやっと遅めのお昼ご飯

ヨガをして仕事をしてと調子が良い日

気持ち良いです^^

身体にお疲れを溜めず

しっかりメンテナンスして

気持ち良い日を過ごしましょう^^

まだ夜の予約は空いております

よろしくお願いします^^

2015年02月2日

こんにちは

身体の疲れを指圧とストレッチで

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

今日も寒いですね～

２月はもう寒さに嫌になって

春が恋しく、待ち遠しいくなりますね

そんな寒い日々

我が家の梅が咲き始めました^^

春の足音を感じますね

早く暖かくならないかな～

寒さに負けず今日も一日頑張ります^^

2015年02月1日

こんにちは

身体の疲れを指圧とストレッチで

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

昨日はお昼から新規のお客さん

繁華街の中にある東心斎橋のお宅へ出張マッサージ

70代後半のおじぃさん

足の浮腫みが辛いということで

足ツボ+全身の９０分コースをしました

産まれも育ちも東心斎橋という都会っ子(笑)のおじぃさんに

マッサージをしながら戦後からバブル期から今に至る

東心斎橋界隈の色んな面白い昔話を聞かせてもらいました

おじぃさんはなかなかバブルで稼いだご様子です^^

お年寄りのお客さんをマッサージする時に

こういった昔の話を聞くのがすごく楽しく

お客さんも楽しそうに話してくれて

良いコミュニケーションが取れます^^

マッサージ後には身体がほぐれて、よくしゃべって

「足の辛さも気分もスッキリしたは～　ありがとう」

笑顔で言ってもらえました^^

多くのお年寄りのお客さんは

身体を揉んで欲しいというだけでなく

話をしたい、聞いてほしいという気持ちもあります

マッサージの技術だけでなく

コミュニケーション技術も大切なんですね

今日も癒しの心で頑張ります^^

2015年01月30日

こんにちは

身体の疲れを指圧とストレッチで

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

今日は昼から今年初のヨガをしてきました

新年から今まで予定が合わなかったので

１か月ぶりのヨガです

お正月から身体がだいぶ鈍って硬くなってましたね～

呼吸法からしっかりやって

硬くなった身体を伸ばしていきます

心地よく筋肉が伸び血行が良くなるのを実感します

今日は朝から冷たい雨で

身体が冷えていましたが

ヨガが終わるころには身体がポカポカ

汗をかくぐらい温もります

身体も軽くなって気分も爽快です^^

身も心もリフレッシュできました

今日も一日頑張ります^^

2015年01月27日

こんにちは

身体の疲れを指圧とストレッチで

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

昨日はいつもお世話になっている

鍼灸師の先生宅へ

お互いに身体の辛い時にメンテナンスをしあい

色々勉強させてもらってます

年末年始のお疲れが溜まってたみたいで

身体がカチカチ

関節の可動域が狭くなっていました

お互いに普段は

「まめに身体のメンテナンスしてください」と言っているのに

実際本人も身体が辛くなるまでほっといちゃうという

「ほんまに医者の不養生ってこういうことですね」って

自分自身も反省しながら

じっくりとストレッチを取り入れ身体をほぐしてきました

やっぱり人の疲れを取って元気にするには

自分も元気じゃないとできませんね～

冬でなまった体をしっかりとメンテナンスして

今日も頑張ります^^

2015年01月26日

こんにちは

身体の疲れを指圧とストレッチで

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

今日はあいにくの雨

冬場の雨は嫌ですね～

重そうな空に寒さで

身体も気分も調子が上がってきません

ふだんは全然と言っていいほど

雑誌以外の本は読まないのですが

久しぶりに単行本を購入

中島らも　「ロカ」

中島らもの最後の長編小説です

小説もめったに読みませんが

中島らもの小説はほとんど読んでます

読みやすくて店舗のある文章

独特のらもワールドが好きです

晴耕雨読

今日はらもワールドにを楽しみたいと思います^^

2015年01月25日

こんにちは

身体の疲れを指圧とストレッチで

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

昨日は予約の合間に映画を見に行きました

マイアイドル　デビッドボウイのドキュメンタリー映画

David Bowie Is

ファッション、音楽、アートなど

色んな角度からボウイの魅力を見せてくれます

今まで知らなかったエピソードや

映像、写真、衣装

ボウイ自身の魅力、影響力を観れました

めちゃカッコいいです　シビレました^^

２４，２５日の２日間だけの上映で

なんばシネマパークスでやってます

今日最終日です

気になった方は是非！

2015年01月24日

こんにちは

身体の疲れを指圧とストレッチで

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

今日は久しぶりに晴天で

暖かく気持ちいい天気ですね

天気が良いと気分も身体の調子も良いです^^

先週ぐらいから昨日まで

寒波が来たり曇りがちだったり

雨が降ったり止んだりのスッキリしない天気でした

天気が安定せず気圧の変化が激しい時は

身体が重ダルい、肩首周りのコリが辛い、古傷が疼く等

身体がその変化に反応して

弱ってる、お疲れが溜まってる箇所にそういった症状がでやすく

辛そうにしてる方が多かったです

昨日も降ったり止んだりのスッキリしない天気

身体後重ダルいといった方が多く

お昼から忙しかったです

そういった気圧の変化が影しい時は

しっかりと身体を温めてください

足湯をしたり湯船に使ったり

サウナや岩盤浴などをして血行を良くし

汗をかき身体に溜まった老廃物を出し

硬くなった筋肉をマッサージでほぐすと

重ダルかった身体も気分もスッキリとします

試してみて下さい

まだまだ寒い日は続きます

身体のメンテナンスをしっかりして頑張りましょう^^