2017年10月11日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

今日も秋晴れ

気持ちいい天気ですね^^

御堂筋も銀杏のあの香りがしてきました～

僕の食欲の秋も進んでいます

秋の味覚　梨を頂きました！

水分をたっぷり含んで

甘く美味しいです^^

梨には

腸の環境を整え綺麗にする効果があり

疲労回復や二日酔いにも有効だといわれてます

何かとイベント事が多い秋にはピッタリの旬な食材

食欲の秋　旬な食材を楽しんで

今日も一日頑張ります^^

2017年10月8日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

昨日まで秋雨だった空がうって変わり

今日は気持ちい秋晴れ

運動会の賑やかな声も聞こえ楽しそう^^

連休中は運動会や祭り事などイベント事が多く

スポーツ、文化の秋ですね

運動会で頑張りすぎてケガなどしないように

注意してくださいね

僕の友人は子供の前で張り切り過ぎて

コケて怪我したそうです…

走る前には準備体操　終わったら整備体操

ウォーミングアップ　クールダウンは

ケガ防止のためしっかりとやってくださいね^^

おんらく堂は毎週月曜日はお休みを頂いてます

祝日もお休みを頂いてますので

明日はお休みです

よろしくお願いします^^

2017年10月7日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

今日から３連休がスタートですね

連休初日なのに朝から雨降り…

近所の幼稚園の運動会も

雨で延期になったとか

雨で予定が無くなったときは

普段なかなかできない

身体のメンテナンスにマッサージはいかがですか？！

身体のメンテナンスができていないと

急な運動をした時にけがをすることが多いです

先週も運動会で頑張ったお父さん

腰が痛くて　足がツ゚って動けない

とお助けコールがありました

運動会に出る予定のお父さん

この雨でゆっくりできる時に

運動会でケガをしないために

カッコいいパパの姿をを見せるために

身体のメンテナンスをしておきましょう

おんらく堂がお手伝いします

よろしくお願いします^^

2017年10月3日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

もう10月ですね

新町店1周年キャンペーンも無事に終わました

色んな方にご利用して頂きありがとうございます^^

出張マッサージの方もありがたいことに順調で

最近大阪市外への出張も増えてきました

東大阪、尼崎、吹田、八尾など

色々行かせてもらってます

大阪市内の出張費なしで伺わせてもらってます

大阪市外の方は応相談で対応させてもらってます

大阪市外ですと

基本２時間以上のオーダーで伺います

ご夫婦でマッサージを受けたり

父の日、母の日のご両親へのプレゼントだったり

ママ友会などで何人かマッサージを受ける方を集めてもらったり

と色々とご利用していただいてます^^

お休みのゆっくりできる日や

お友達などが集まる時など

気軽にマッサージはいかがですか！？

一度ご利用ください

今日は友人宅で4人募っていただき

これから生駒へ出張しに行ってきます

ぜひ募ってご利用ください

よろしくお願いします^^

2017年09月28日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

今日は朝から雨が降ったりやんだりの鬱陶しい天気

雨が降ると気圧が変化したり

湿気が多くなったりで

身体が重怠くなります

それにこの時期は季節の変わり目で

夏場の溜まっていた疲れも出てきますし

晴耕雨読

雨で予定が無くなったりしたときは

日頃の溜まったお疲れを癒す

身体のメンテナンスの日にして

マッサージはいかがですか？

身体も気分もリフレッシュして

明日から元気に遊びましょう

おんらく堂がお手伝いします^^

2017年09月22日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

昨日のお客さん

40代でパッと見で190cm 100kg以上の大柄の方

話を聞くと若い頃から格闘技をしており

全盛期にはK1にも出場したという元プロシュートボクサー方でした

昨日はバタバタと忙しく

最終のお客さんがこんな大柄な方だと体力が持つかな～

と少し心配でしたが

太った方や体の大きい方って

意外に強く揉まれるのが苦手な方が多く

普通か弱いぐらいの力加減が

良いという方が多いんです

助かりました^^

格闘技界の裏話や、あの選手は今⁈

みたいな話を聞きながらマッサージ終了

この仕事は色んな職業のかたに出会え

マッサージを受けるとリラックスするのか

色んな話を聞けます

楽しい仕事です^^

また色んなお客さんに出会え

いい仕事ができるように日々精進します

よろしくお願いします^^

2017年09月19日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

毎週月曜日はお休みを頂いてます

昨日はは自分の身体のメンテナンスの日

夏場の疲れがでてきたので

早めに対処をしておきます

いつも偉そうに身体のメンテナンスについて語っているで

自分自身のメンテナンスもしっかりしておかないと

説得力がないですからね^^

いつもお世話になっている

鍼灸の先生に針しに行き

その後スーパー銭湯　延羽の湯に行ってきました

ここのサウナでは　ろうりゅう　をやってます

しっかり汗を出してデトックス

その後に水風呂に浸かってを繰り返し

身体スッキリ、疲れも抜けリフレッシュできました

夏の疲れが出やすい時期ですので皆さんお気を付けください

ろうりゅう　おススメです

気になった方はぜひ^^

2017年09月14日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

朝晩が涼しく秋らしい気候になってきましたね

季節の変わり目で体調を崩されてる方が多いです

夏に無理をした人はその疲れを引きずって

秋にガクッと体力の落ちる人もいます

自分自身も含めて

最近身体が怠い、疲れがぬけない、やる気、元気が出ない

などの夏のお疲れが出ている方が多いです

秋は夏の暑さや湿気によってダメージを受けた体を癒し

体力を整えておくのに良い季節です

体力回復のためには休養と栄養が必要です

食欲の秋といわれるぐらい

秋には美味しくて栄養たっぷりの

旬な食材が豊富に収穫されます

秋の旬の味覚は消化器系の働きを活発にしたり

お腹の調子を整えるものが多いです

「秋刀魚」（さんま）字の通り秋を代表する魚

血液サラサラこうかやDHA、タンパク質も優れています

さんまは胃腸を温めて消化を助けてくれるので

夏の疲れで胃がもたれる方におすすめです

その他　柿・秋ナス・イモ類・キノコ・ブドウ・ナシ

などビタミンや消化を助ける酵素たっぷりのものばかりです

食欲の秋　旬な美味しい食べ物がいっぱいある季節

しっかり栄養をとって

スポーツの秋　芸術の秋など

秋を楽しみましょう

おんらく堂が身体のお疲れの回復をお手伝いします^^

2017年09月1日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

毎週月曜日は定休日でお休みを頂いてます

先日の定休日に楽しみにしていた映画

ベイビードライバー

を観にいってきました

思わず声が出てしまうぐらいの派手なカーアクション

かかってる音楽も最高にカッコよく

深く考えず単純にハラハラドキドキを楽しめる

アメリカンな映画です

大画面、大音量の劇場で観ることおススメします

気になった方は是非^^

2017年08月30日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

もう30日

昼はまだ暑いですが朝晩は少し涼しくなり

日差しも夏の終わりを感じさせるようなになりました

季節の変わり目

暑さが和らぐと

気や身体がホッとするのか

夏場のお疲れがドッとでてきます

この時期に夏バテみたいになる方も多いです

僕自身も夏場の疲れが出てきましたね～

身体が重だるく

疲れが抜けない

肩首まわりが辛い状態になりました

日頃プールに通い、ストレッチなどをして

身体のメンテナンスには気を使ってたつもりなのですが…

ここ数日はメンテナンスとして仲間に針やマッサージをしてもらい

銭湯とサウナで身体の新陳代謝を良くして

美味しい物を食べて、グッスリと睡眠をとる

を数日過ごすと

身体が復活してきました^^

お疲れの時は

身体を温め新陳代謝を良くし

栄養と睡眠をしっかりとおることです

皆さんもこの時期身体のメンテナンスをして

お気を付けください^^