2017年06月14日

こんにちは

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

梅雨入れ宣言したのに

気持ちいい天気が続きますね～

毎年のことですが　笑

最近　足や腰、お尻の坐骨周り等が

重だるいという方が増えてきてます

６月のこの時期あたりから

クーラーが入り始ます

毎年のことですがクーラーの入るこの時期から

そういった症状が出る方が多いです

気付かぬうちにクーラーで足腰が冷え

そこに座りっぱなしや立ちっぱなしの

足腰に負担のかかる仕事の姿勢などで

重だるく感じることが多いです

意外にと思われるかもしれませんが

夏場に腰痛やギックリ腰をする方が多いです

ですのでこれからクーラーの入る季節は

クーラーがよく効いてるとこでお仕事をする方は

仕事の時だけ厚目の靴下を穿くとか

腰にホッカイロを貼るとかなど

足元や腰を冷やさないように気を付けてください^^

2017年06月9日

こんいちは

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

先週末から久しぶりの連休を頂きベトナムのハノイに行ってきました

２泊４日　１泊は飛行機泊　の弾丸ツアーでしたが

しっかりリフレッシュしてきました^^

ハノイはとにかく暑くてカオスで美味しい町でした　笑

連日気温４０度以上の灼熱

昼間は暑すぎて外に出歩けず

気温の下がる夕方までホテルでゆっくりとし

そこから食べ歩きや夜の街を楽しんできました^^

夕方涼しくなったとはいえ３５度！！

ビックリの暑さですが食べ物がすべておいしく食欲全開です

朝ご飯はベトナムの定番バイミー（フランスパンに色んな具材をサンド）

とベトナムコーヒー

甘～くて濃ゆ～いベトナムコーヒーが灼熱の中でクセになります

ベトナムスイーツ　チェ

フォー

他にも現地の屋台の海鮮料理など

写真は撮り忘れましたが美味しい物がいっぱい

パクチーや香草　ナンプラーなど使う東南アジアの料理ですが

辛みが少なく中華っぽくでもあり

めちゃ美味です！！

経済成長中のベトナム

昭和３０年代４０年代ぐらいの感じでしょうか！？

道端でこんな感じです

街中はテレビで見たことある様に道路はバイクでいっぱい

交通ルール関係なしに縦横無尽に走りまくり　笑

そんな一昔な感じなのに

wifiはしっかりと困ることなくハイテクで

今と昔が混ざったカオスでパワフルな町でした

大好きな町になりました　また行ってみたいです^^

ハノイからすごくパワーをもらい

しっかりとエネルギーを補給できました

今日も一日頑張ります^^

2017年05月30日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

毎週月曜日はお休みを頂いてます

昨日の休みは映画に行ってきました

メッセージ

今までのSF

エイリアン、地球侵略系とは違う

地球外生物との接触の仕方、付き合い方

未知との遭遇　２１世紀バージョンな感じでした^^

謎は残されたままで

スッキリしないエンディングですが　笑

テーマが面白く　楽しめました

気になった方は是非^^

2017年05月28日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

先日久しぶりの常連さんが

新町店に初のご来店でした

おんらく堂の常連さんの中には

大阪在住以外の方も多く

大阪に仕事で来られると

出張マッサージで呼んでいただいてます

嬉しいことに各地に常連さんがいます

ありがたいです^^

１年以上ぶりの大阪の出張

最近大阪ではホテルに予約が取れにくい状況だそうで

「いつも使っているホテルが予約が取れなかったので、今回はお店に行きます」

と連絡があり、来店して頂きました

「大阪の出張はマッサージを受けるのを楽しみにしてるんです」

と嬉しいことばを頂きました　ありがとうございます^^

大阪に来たときは　「おんらく堂」　

と名物になってみたいです　笑

全国に常連さんを増やして

全国制覇を目指します

出張、来店お待ちしてます^^

2017年05月21日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

僕の常連さんにはスポーツがお好きな方が多く

特に阪神タイガースと相撲ですが　笑

この時期は野球に相撲に競馬、ゴルフなどなど

色々楽しく忙しい時期です^^

週末のお昼や平日のナイターの時間帯に

お客さんが野球中継を観ながら

マッサージをさせてもらってます

「阪神がパッとしない試合するから肩がコルねん」など

中継をみながら

好き勝手にあーだこーだ言いながらながら

楽しくマッサージさせてもらってます^^

野球の話から色んな話題に広がったりと

お客さんと良いコミュニケーションがとれる

きっかけになってます^^

楽しくコミュニケーションがとれると

心も開いてもらえて

リラックス効果もアップし

とても大切ですね

今日もこれから阪神のデーゲーム

いつもの常連さんからオーダーを頂き

これから楽しく仕事させてもらいます^^

もちろん阪神以外の球団も好きですよ～

相撲もゴルフも競馬も好きです

ご安心ください

きょうのオークスはまだ迷い中です^^

2017年05月13日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

GWも終わり通常通りの生活パターンに戻り

ここ２．３日ぐらいから常連さんも

通常通りの感じに戻ってきました

連休中の旅行などの話を聞きながら

連休疲れの身体をしっかりとほぐし

お土産なども頂いたりと

楽しい連休のおすそ分けを頂きました

ありがとうございます^^

連休疲れは残っていませんか！？

おんらく堂がお疲れの身体をしっかりとほぐします

お任せください^^

2017年05月9日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

整体.ほぐし処　おんらく堂　須山です

バタバタしたGWが終わり

昨日はお休みを頂いて映画に行ってきました

フリーファイヤー

映画の７割近くは撃ち合いのシーン

しかも派手なアクションはなく　CGもなく

地味な痛々しい撃ち合い　笑

金と裏切り

誰が敵で　誰が味方かもわかない

二転三転する状況

やるかやられるかのハードボイルド

男くさい映画です

劇場内も男ばっかりでした　笑

気になった方は是非^^

2017年05月3日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

整体.ほぐし処　おんらく堂　須山です

先日福島区で

４月下旬から行われている

のだふじ巡りをしてきました

藤が見頃でとても綺麗で

いい香りもして

満喫してきました

春日神社

福島聖天神社

福島聖天神社でいただいた御朱印

満喫し過ぎで写真はこれだけしかとってませんでした～　笑

他にも阪神野田駅前や下福島公園など

色んなとこで藤棚がありとても綺麗です

気になった方はGW中にいかがですか!?

おススメです^^

2017年04月30日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

整体.ほぐし処　おんらく堂　須山です

今日は晴天　気持ちいい天気

お出掛けする方も多いのでは？！

連休中は大阪に遊びに来られた方からのオーダーが多くなり

ホテルへ出張マッサージに行く機会が増えます

大阪以外の色んな所から来ている方と出会え

マッサージをしながら

大阪の美味しいお店や穴場を教えたり

お客さんの町の情報を負いえてもらったりと

色んな話が聞ることができるのでゴールデンウィークは楽しみなんです^^

大阪に観光にきてマッサージを受けたくなったら

おんらく堂をお呼びください

疲れた身体をしっかりとほぐし

穴場情報もお教えし

大阪のいい思い出つくりをお手伝いします^^

よろしくお願いします

2017年04月26日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

整体.ほぐし処　おんらく堂　須山です

今日は朝から雨降りです

あっという間に４月ももう下旬です

新しい環境などには慣れましたか？！

４月は環境や人間関係など色々変化が激しく

気温の変化も激しいので体調を崩す方が多いです

よい体調を維持するには睡眠は大事です！

良い睡眠はとれていますか？！

よく休みの日などに寝溜めや

いつもよりゆっくりと昼ぐらいまで寝る時などあると思います

しかし寝過ぎでなんか身体がダルい　スッキリしない

と感じたことはありませんか！？

睡眠や体の休息をとるのは良いことなのですが

睡眠のとり方が大事です！！

休みで思いっきり寝て身体を休めたい時は

起きる期間はいつもどうりで

寝る時間を早めて睡眠時間を増やす方が

普段の生活でできた身体のリズムを崩さず

寝過ぎの身体のダルさが抑えられます

寝過ぎで身体がダルイ　スッキリしないのは

その身体のリズムが崩れるからなのです

お休みの前の日などは夜更かしをして昼まで寝る

なんてことがあると思います

それもストレス解消で良いとは思いますが

身体のリズムを崩さないためには

夜更かししてもいつもの時間に一度起きて

ごはんを食べたりしてから

昼寝などまた睡眠をとる

という形の方がリズムを崩さず身体のダルさなくなります

睡眠の質は体調や精神面にも影響します

５月病や鬱などにも影響します

良い質の睡眠をとって

疲れを溜めないように気を付けてください