2017年08月24日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

昨日で夏の甲子園が終わりましたね～

花咲徳栄　優勝おめでとう！！

甲子園が終わると

夏の終わりを感じ少し寂しくなります

早く涼しくなってほしいって言いながら

過ぎゆく夏はさみしいです～

自分勝手ですね　笑

今年は3日連続で甲子園観戦し

ホームラン、逆転、サヨナラなど

いい試合をたくさん見れ

おもいっきり日焼けもして

夏を楽しめました

感動をありがとう^^

夏の終わりといっても

まだまだ残暑が厳しいです

この時期から夏の疲れが出てきます

夏バテになる方も多いです

体調管理にお気を付けくださいね^^

2017年08月23日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

今日も暑いですね～残暑が厳しいです

この暑さがいつまで続くのか..

.と心配になります

お盆休みのお疲れはでていませんか！？

休みが終わった先週末あたりから忙しく

大阪市内をあちこちと出張してます

５０，６０代のお客さん方が

先週末にマッサージのオーダーが多かったですです

「お盆に孫が遊びにきて大変やった」

「抱っこして腕がパンパン　腰が痛い」

「出かけてベビーカーおして足がはってる」

「孫が家じゅう走り回ってうるさくて疲れた」

となんやかんや言いながら

笑顔で楽しそうに愚痴をこぼしてました^^

たしかに子供と遊ぶと体力つかいますよね

普段やりなれないことでも

子供にせがまれちゃうと頑張っちゃいますし^^

お盆休みを楽しまれたみたいですね～

まだまだ暑いですが

楽しかったお盆休みの疲れをしっかりとって

残暑に負けないようにがんばりましょう！！

2017年08月19日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

高校野球甲子園盛り上がってますね

お盆休みなく仕事をしていて

夏らしいことを全然できていなかったのですが

予約の合間に甲子園3日連続で行ってきました

どんだけ好きやねん　っと突っ込まれますが

好きなんです夏の甲子園　

大阪桐蔭―智弁和歌山の試合は人がいっぱいで立ち見でした

暑い中の熱いプレー

熱い応援

毎年見てますが毎年感動します

感動をありがとう

次生まれ変わったら甲子園狙います　笑

3日連続で行って日焼けして顔が痛いですが

今日もおんらく堂元気にオープンしています

よろしくお願いします^^

2017年08月16日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

お盆休みも終わりに近づき

今日からお仕事の方も多いのでは

昨日まで静かだった街中も

今日からまたいつもの日地上に戻りつつあり

賑やかになってきました

去年の夏は開店準備に追われ

何も夏らしいことができませんでした

今年はあっという間にお盆過ぎ

気が付けば夏も終盤

今年も何も夏らしいことができていません　残念

仕事の合間に甲子園に行って

熱い夏を感じてこようかなと思います^^

お盆休みの疲れは出ていませんか？

お盆過ぎから夏のお疲れの出やすい時期です

体調管理に気を付けて

残暑を乗り切りましょう^^

2017年08月10日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

 

 

昨日は友人から

 

オリックスー西武戦のチケットを頂き

 

仕事を早仕舞いして

 

京セラドームに行ってきました

前から４列目！！

 

グランド、選手が近くて

 

投げる音、打つ音がよく聞こえ

 

迫力、臨場感がありすごく楽しめました

試合はぼろ負けでしたが…笑

 

今年の野球観戦成績１勝１敗

 

勝率５割　まー良しとしときます　笑

 

 

おんらく堂　今日は通常道理営業しております

 

よろしくお願いします^^

 

2017年08月8日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

 

台風が過ぎ

 

今日は朝からどんよりした曇り空

 

少し涼しくて過ごしやすいです

 

 

昨日は休みでしたが台風で予定が無くなり

 

という日頃の行いの悪さが祟りました　笑

 

 

大阪市内はいつものごとく

 

風が少し強い程度で

 

雨も降ったりやんだりで

 

全然被害がなく

 

これやったら予定変更しなくても…

 

 

昨日開会式を順延していた

 

夏の甲子園も今日始ました

 

熱い夏が始まりました！！

 

夜中は世界陸上

 

昼は高校野球

 

と忙しくなります　笑

 

 

忙しさに負けず今日も一日頑張ります^^

 

 

2017年08月6日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

 

 

今日も暑いですね～

 

暑い時はプールです　笑

 

いつも体力づくりのためにプール通いをしてます

 

仕事前の午前中にプールへ行くのですが

 

この時間帯は僕が一番若手な感じで

 

おじいちゃん、おばあちゃんばかりです

 

が、夏休みに入ると子供水泳教室が始まり

 

子供達がいっぱいで賑やかになります^^

 

 

プールで泳いで

 

プール終わったらガリガリ君食べて

 

が最近僕のパターンですが

 

これで仕事をしてなかったら

 

小学生と同じ夏の行動パターンです

 

小学40年生の夏　笑

 

 

今日もおんらく堂新町店

向日葵を飾って元気にオープンしてます

 

よろしくお願いします^^

 

2017年08月1日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

 

今日から8月

 

早いですね～

暑いですね～

こんなに暑いと

お疲れがたまって夏バテなどが心配です

疲れを溜めない夏バテ予防の身体つくりには

睡眠　運動　栄養が大切です

暑さに負けない栄養素として

クエン酸をとることをお勧めします

【クエン酸】

クエン酸は疲労の原因である乳酸を分解・エネルギー化する成分
で

疲れが溜まりにくい体を作るために非常に効果的です

また血流の改善作用もあるため

肩こり・腰痛の予防効果もあり

カルシウムやマグネシウム・鉄などミネラルの吸収率を格段に高め
まめ

夏バテ予防にとても効果的です

レモンやグレープフルーツなどの柑橘類

酢や梅干しなど

酸っぱいものに含まれています

食欲がない時でもとりやすい食材に含まれていますので

これからの季節にはお勧めの栄養素です

暑さに負けない身体つくりをして

この暑い夏を乗り切りましょう！！

おんらく堂がお手伝いします^^

 

2017年07月26日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

昨日は土用の丑の日でした

お昼ご飯に鰻を食べようと思っていたら

お昼からバタバタと仕事が入り

５時前にやっと念願の

鰻を食べれました^^

鰻には豊富なたんぱく質

ビタミンＡ、ビタミンＢ群、ビタミンＤ、ビタミンＥ

カルシウム、鉄分

など色んな栄養がふくまれています

ウナギにとくに多いビタミンＡは

粘膜を強化し胃腸病や風邪を予防します

ビタミンB1は身体が疲れたときなどに疲労回復効果があり

ビタミンB2は美肌や美容に効果があるとされています

ビタミンEは抗酸化作用があり細胞の老化を防止する働きがあり

夏バテ予防には最適の

栄養抜群の強壮食品です！

みなさんは鰻を食べましたか？！

しっかり栄養を付けて

暑さに負けない身体つくりをしましょう^^

2017年07月23日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

今日は九条で夏祭りがやってます

朝から祭囃子や子供たちの声で

賑やかで楽しそうです

獅子舞いも踊りもでて

九条周辺を練り歩き

この暑さの中でも子供たちは元気！！

夏祭りはいいですね～

おんらく堂　新町店

今日も元気にオープンしています

よろしくお願いします^^