2019年12月4日
こんにちは
ストレッチでスッキリ!
ほぐしてスッキリ!
大阪市 出張マッサージ おんらく堂 須山です
先日の新規のお客さん
病気の治療で体力、筋力が衰え
身体も硬くなり、歩くのもしんどい
という年配の方でした
「春にはしっかりと動けるように」
という目標たて
硬くなった筋肉をマッサージやストレッチをしてほぐし
徐々に可動域を広げていき
筋力アップのトレーニングも少しづつ取り入れていく計画です
ご本人も目標を立てると
凄くやる気がでて前向きになり
表情も施術前より明るくなり
元気が出た様子でした
治療後のこういった体のリハビリは
本人のやる気が一番大切ですね
目標をたてる大切さがわかりました
「春にはゴルフをする」
の希望に一緒に頑張っていきたいと思います^^
この機会に僕もゴルフをしてみようかな?! 笑
2019年07月6日
こんにちは
ストレッチでスッキリ!
ほぐしてスッキリ!
整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です
意外と思うかもしれませんが
7、8月はギックリ腰になる方が多いです
昨日、常連の介護職の方が
ギックリ腰でご来店しました
右の腰の付け根からお尻にかけて
ピリッと痛みが走り
立ったり座ったり屈んだり
という動作に痛みが出るとのことでした
色々調べていくと
痛みのでる右側の筋肉はそうでもないのに
左半身の筋肉が固くてカチカチで左右の身体のバランスが崩れ
骨盤も歪んでる状態でした
使い過ぎた左側の筋肉を
右側がカバっていたんでしょうね
カバっていた側に痛みが出ることがよくあります
とくに固かった左側の
首、腕、お尻周りを緩め
骨盤を整えると
痛みが無くなり
立ったり座ったり屈んだりの動作もスムーズになり
喜んで帰られました^^
仕事で作業する体勢などで
偏った身体の使い方になって
ある特定の筋肉が硬くなり
それが身体のバランスを崩して
ギックリ腰になったという結果でした
痛みの原因は痛い個所ではなく
その他にあります
身体のバランスを整えて
ギックリ腰にならないように気をつけましょう!
2019年05月8日
こんにちは
ストレッチでスッキリ!
ほぐしてスッキリ!
整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です
ゴールデンウィークが終わりましたね~
連休中にお出掛けした方も多いと思いますが
お疲れさまでした 笑
連休中はホテルなどへ観光で大阪に来られた方や
大阪の実家に帰ってこられた久しぶりの常連さんなど
ゴールデンウィークならではのお客さんに色々出会えたり
いつも楽しく仕事させてもらってます
ありがとうございます^^
ゴールデンウィークのお疲れはのこっていませんか?!
お孫さんとたくさん遊んで
腰が痛い
旅行先でたくさん歩いて
足腰が痛い、重い
休み明けで朝起きるのが辛いなど
それは連休の疲れが体に残っている証拠です
連休のお疲れをとる
身体のメンテナンス
おんらく堂にお任せください
ストレッチや筋膜リリースマッサージで
硬くなった筋肉をほぐして
身も心もリフレッシュします
連休疲れを残さず
今日も一日頑張りましょう^^
2019年04月23日
こんにちは
ストレッチでスッキリ!
指圧でスッキリ!
整体 ほぐし処 おんらく堂 須山で
4月は環境など変化が激しく
ストレスなどで体調を崩しやすい時期です
疲れた身体や ストレスで疲れた神経の休息と回復には
質の良い睡眠が必要です
質の良い睡眠をとるためには
シャワーよりお風呂に入って
全身を温め血行を良くすることがいいですね
リラックス効果もあります
そしてお風呂に入る時間も寝る3時間ぐらい前が理想的です
人は体温が下がってくると身体が寝る準備に入り
眠気がやってきます
お風呂から上がりたてなどは体温が高く
まだ脳内も暖かいので
脳と体が活性状態で寝付きにくくなり
ホルモンの分泌などにも影響してきます
お風呂に入る時間を少し意識すると
質の良い睡眠が得られます
ぜひ試してみて下さい^^
2018年09月16日
こんにちは
ストレッチでスッキリ!
ほぐしてスッキリ!
整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です
3連休 中日の今日は久しぶりに晴れました^^
晴れたと思ったら真夏日の30℃超えの予報
残暑が厳しいですね~
この連休中は休みなく
明日の敬老の日も営業してます
明日は敬老の日
今日明日と敬老の日のプレゼントマッサージの予約を頂いてます
いつもご利用いただいてる常連さんが
「おばあちゃんのプレゼントにはマッサージが一番喜ぶの!」
といっていただいてます
ありがとうございます^^
日頃の感謝の気持ちを込めて
敬老の日のプレゼントにマッサージはいかがですか?
心を込めてしっかりとお疲れの身体をほぐします^^
明日の予約受け付けておりま~す
ぜひお試しください^^
2018年06月15日
こんにちは
ストレッチでスッキリ!
ほぐしてスッキリ!
整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です
昨日は西成区にある大衆演劇場
鈴成座へ出張マッサージに行ってきました


大阪に公演する時にいつも出張を呼んでいただいている
浅井劇団

今回は6月末まで鈴成座で1ヶ月公演とのことです
鶴見商店街から路地に入った
大阪市内で一番電信柱が立ち並んでいる⁈ 笑



下町感たっぷりのなかにあります^^
昼と夜の公演の合間や夜公演を終えてからなど
いつも男前の座長をマッサージさせてもらってます^^
平日なのに鈴成座は下町マダム達でいっぱいで賑わっていました
さすが男前ですね
人気劇団です^^
出張マッサージで色々なとこに行かせてもらって
色んな職種の方にお会いしたり
普段ではいかないとこに行ったりと
この仕事の醍醐味です^^
今回も普段では入れない
劇場の楽屋などにお邪魔させてもらいました
今日も色んな方と出会い
楽しく仕事をできるよう頑張ります^^
2018年06月1日
こんにちは
ストレッチでスッキリ!
ほぐしてスッキリ!
整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です
今日も晴天の良い天気
暑いですね~
今日から6月がスタートです
梅雨と暑さがやって来ます
6月に入るとクーラーを入れ始める方が多いと思います
自宅でも会社でもお店でも車の中でもと
クーラーが付き始める6月あたりから
ギックリ腰になる方が多くなります
クーラーの涼しい気持ち良さに身体が冷えているのが気づかず
身体の新陳代謝が悪くなり
身体の筋肉が硬くなって
肩、腰が重い、身体が重怠い
等の症状が出始めます
そのような症状が出始めると
身体が冷えて疲れが溜まっているサインです
腰痛や肩こり、ギックリ腰などに要注意です
梅雨に入る季節の変わり目に
しっかり身体のメンテナンスをしてください
早めに対処して今から梅雨に負けないからだ作りをしましょう
おんらく堂がお手伝いします^^
2018年04月4日
こんにちは
ストレッチでスッキリ!
指圧でスッキリ!
整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です
先日舞洲で行われた
リアルカイジGPの大阪ブロック予選
でマッサージをしてきました
当日までリアルカイジのイベントとは知らず
abemaTVのイベントでマッサージをする
と言うことだけを聞いて現場へ行ったので
現場へ着くとビックリ!!
会場には大きなステージが組まれ
参加者はいっぱい
芸能人もいてさらにビックリでした

リアルカイジGPは東京ブロック予選と大阪ブロック予選があり
勝ち抜いて優勝すると1億円の賞金だそうで
参加者の意気込み、盛り上がり方がすごかったです 笑
僕は勝ち残った方がいける勝者の天国ゾーンで
極楽のマッサージと足つぼマッサージで
勝者をお祝いしながらお疲れの身体をほぐしました^^
勝者の皆さんはテンションも高く
盛り上がりながら楽しくマッサージできました
ありがとうございます^^
4/22にabemaTVで
このリアルカイジGPが放送されるそうです
僕もちらっと映ってるかな~?! 笑
ぜひチェックしてみたください^^