2017年05月26日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

今日は晴天　気持ち良い天気です

おんらく堂　新町店今日もオープンしております

最近は出張だけでなく

店舗へ来店されるお客さんの増えて来ました

ありがとうございます^^

マッサージを受けてみたいが

家に来るのに抵抗がある方や

新町のご近所の方や近くに用事で来た方などなど

色んな方にご来店いただいてます^^

是非近くに来られた際は

覗きに来てください　

しっかりお疲れをほぐします

お待ちしております^^

2017年05月5日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

整体.ほぐし処　おんらく堂　須山です

今日はとてもいい天気 気持ちがいいですね^^

こんな日はどこかに遊びに行きたいな～　なんて思いますが

おんらく堂　ＧＷも通常通り営業してます^^

どこにっても人が多いからGWは家でゆっくり

という方も多いと思います

ゆっくりできるこの連休中に

普段後回しにしている身体のメンテナンス

お疲れの溜まった身体をマッサージでほぐしてみませんか？！

この前のお客さん　僕と同い年の男性

２週間ぐらい前に初めてマッサージ受け

ＧＷなのでゆっくり身体をほぐしたいということで

今回は９０分ゆっくりとマッサージ

同い年なので色々共通の話題が多く

運動不足や筋肉の衰えなど共通の悩みなど多いです^^

この方は特に運動不足で身体が固く

普段のデスクワークなどで猫背など姿勢も悪いため

その影響で肩首腰などに影響がでていました

指圧を中心にしっかりと全身をほぐし

ストレッチを取り入れ固くなった筋肉を緩めていきます

上がりにくくなった腕

丸くなってきた背中

固くなった足の筋肉

などしっかりにストレッチ

最後にストレッチの仕方や

姿勢を良くする仕方をアドバイスして終了しました

いま単身赴任でＧＷの後半から家族が遊びに来て忙しくなるから

時間があるうちに身体の疲れをとっておきたいとのことでした

お父さん大変ですね^^

おんらく堂は働くお父さんの味方です^^

疲れにくい身体つくりのアドバイスや相談にのらせてもらいます

気軽にご相談ください^^

2016年12月14日

こんにちは

 
身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

 

しっかりとほぐす

 

整体.ほぐし処　おんらく堂　須山です

 

 

先日の新規のお客さん

 

病気の治療で体力、筋力が衰え

 

身体も硬くなり、歩くのもしんどい

 

という年配の方でした

 

 

「春にはしっかりと動けるように」

 

という目標たて

 

硬くなった筋肉をマッサージやストレッチをしてほぐし

 

徐々に可動域を広げていき

 

筋力アップのトレーニングも少しづつ取り入れていく計画です

 

 

ご本人も目標を立てると

 

凄くやる気がでて前向きになり

 

表情も施術前より明るくなり

 

元気が出た様子でした

 

 

治療後のこういった体のリハビリは

 

本人のやる気が一番大切ですね

 

目標をたてる大切さがわかりました

 

 

「春にはゴルフをする」

 

の希望に一緒に頑張っていきたいと思います^^

 

 

この機会に僕もゴルフをしてみようかな？！　笑

 

 

2016年12月1日

こんにちは

 
身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

整体.ほぐし処　おんらく堂　須山です

 

 

今日から１２月　師走に突入です

 

毎年この時期になると１年って早いな～と思いますが

 

今年も色々あり早かったな～　と実感しています^^

 

 

先日開店祝いに　リースを頂きました

紫陽花で出来たリース　ありがとうございます

 

紫陽花が一番好きな花です

 

すごく嬉しいです^^

 

 

１２月に入り街中はクリスマスモード

 

おんらく堂店舗の玄関に飾り

クリスマスモードでお待ちしています

 

 

今年もあと一ヶ月

 

気を引き締めて頑張ります^^

 

 

2016年11月20日

こんにちは

 
身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

整体.ほぐし処　おんらく堂　須山です

 

 

先日はギックリ腰になったと

お助けコールがあり

南堀江まで出張マッサージ

いつも義父さんの介護で

身体全体にお疲れが溜まっていたようで

そこに最近の朝晩の冷えこみで腰に来た様子

ギックリ腰をしたときは

 
とにかく氷や湿布で冷やしてください

温めると痛みが増すことがあります

冷やして安静にしておくことが一番です

腰を直接揉んだりすると

痛みを増すことがありますので

太ももやフクロハギ、お尻周辺をゆっくりとほぐし

腰周辺の筋肉の緊張を取って

湿布をしてコルセットを巻いて終了

看護は大変そうですね

無理な体勢で義父さんを持ち上げたりと

力仕事多ので

腰に負担が来るんですね

介護や仕事などで

中腰などの姿勢が多い方

気づかぬうちに腰に負担がかってます

この時期に身体が冷えて

お疲れがドッとでて

ギックリ腰になる方が多いす

身体、特に足元を冷やさないように

お気を付けください

 

 

2016年11月11日

こんにちは

 

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

整体.ほぐし処　おんらく堂　須山です

 

 

寒くなると腰痛などが出てくる方が

多くなります

寒くなって身体が冷えると

なぜ腰など身体の不調が出るかというと

身体が冷え、血行が悪くなるからです

血行が悪くなると

身体の中のお疲れ成分の

老廃物や乳酸などが身体の外に出にくくなり

身体の中に溜まっていきます

老廃物が溜まると

筋肉の縮こまり硬くなります

硬く動きが悪くなった筋肉は

普段道理の動きができなくなり

痛みや重だるさになります

冷えは万病のもと

と昔から言われています

身体の血行を良くするには

ゆっくりお風呂につかったり

半身浴をしたりなど

身体を温めることが一番です

また運動やサウナなど

身体を温め汗をかいたり

ストレッチやマッサージなどで

柔らかい筋肉を保つことがお勧めです

これから日に日に寒くなるこの時期

身体を温め血行を良くしましょう

ちなみに僕はプールで泳ぐことと

週一回のヨガで身体を動かしています

寒さに負けない身体つくりをしていきましょう^^

 

2016年11月8日

こんにちは

 

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

整体.ほぐし処　おんらく堂　須山です

 

 

先日久しぶりの常連のお客さんから

 

出張マッサージの電話を頂きました

 

仕事やプライベートが忙しくバタバタしてたのことでした

 

 

常連さんが急に連絡が無くなると

 

病気や入院でもしたのかな？！と心配してましたが

 

元気でお忙しそうで何より　安心しました^^

 

 

マッサージをしながら

 

お互いのここ一年の近況報告をしたり色んな話をし

 

「１年前のあれ以来マッサージは受けてないねん、信用できるとこにしかマッサージはしてもらいたくないからね」

 

と嬉しい言葉を頂きました

 

職人冥利に尽きます

 

この仕事をしていてよかった思う瞬間です^^

 

 

この気持ちを忘れずに

 

今日も一日頑張ります^^

 

 

 

2016年10月18日

こんにちは

 

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

整体.ほぐし処　おんらく堂　須山です

 

 

毎週月曜日お休みを頂いてます

 

休みを利用して

 

昨日は身体のメンテナンスの日でした

 

 

日頃の疲れなどが溜まってか

 

膝や腰などに色々と不具合が出てきたので

 

いつもお世話になっている

 

鍼灸接骨院へ行き

 

しっかり診てもらいました

 

 

その後はゆっくりと体を休め

 

美味しいご飯を食べて

 

と身体も心もしっかりとメンテナンスして

 

リフレッシュできました^^

 

 

こういう定期的に体のメンテナンスする日は必要ですね～

 

年々痛感します

 

 

皆さんも体のメンテナンスしていますか？！

 

調子が悪くなる前にしっかりとメンテナンスしておきましょう

 

 

今日も一日頑張ります^^

 

 

2016年10月13日

こんにちは

 

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

整体.ほぐし処　おんらく堂　須山です

 

最近はお昼にマッサージを受ける方が増えてきました

お昼に時間のあるお年寄りや主婦の方

飲食業や夜勤明けの方など等

主婦の方などは午前中に家事がひと段落した後に

夜勤明けの方が仕事が終わって寝る前に

 

飲食業の方は出勤前になど

 

色々な生活パターンの中で

時間を有効に使って

身体の疲れをほぐし

 

メンテナンスをされています

 

新町に店舗を構えましたので

 

店舗でもマッサージできますし

 

外出するのが辛い方

 

天気が悪くて外に出たくない時などは

 

出張マッサージもしています

 

お昼間の空いた時間を有効に使って

 

身体の疲れをほぐしてせんか！？

 

おんらく堂にお任せください

 

お待ちしてます^^

 

 

2016年10月11日

こんにちは

 

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

 

しっかりとほぐす

 

整体.ほぐし処　おんらく堂　須山です

 

 

今日も秋晴れ　気持ちいい天気です

 

朝晩が涼しくなりすっかり秋に

 

秋の季節感を店舗にもと思い

 

先日開店祝いに頂いた一輪挿しに

 

ナナカマド

花屋さんからのおススメで購入^^

 

 

面白い名前で木でその語源は

 

大変燃えにくい木で

 

七度かまどに入れても燃えない

 

からきているそうです

 

面白いですね～^^

 

 

連休も終わり１０月も中盤です

 

実りの秋　今日も一日頑張ります^^