2014年11月12日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

１０月から通っている

パーソナルトレーナー講習

来週が最終となりました

復習をしなくてはとアタフタしてます^^

今まで僕の中ではお客さんの硬くなった筋肉やゆがんだ姿勢を

マッサージやストレッチなどでほぐす、緩める　という感じの見方でしたが

この講習で筋肉を緩めるだけでなく

鍛える、トレーニングを取り入れ

硬くなった筋肉を緩めるために弱くなったいる筋肉を鍛え

身体のバランスをとり姿勢を整えて

固くなった筋肉やコリを緩める

というやり方を理論、実技をしっかりと教わり

とてもためになる講習でした

講習で教わったことを

自分の施術に取り入れ

肩コリや腰痛の解消

猫背を正して良い姿勢作り

のアプローチに幅が広げて

スキルアップしていきます!

日々勉強ですね～ 頑張ります^^