2013年12月1日

また京都の紅葉ですが

今回は南禅寺と永観堂にいってきました

少し曇り空でしたが庭園と紅葉の綺麗さに感動です

滝の見える茶室で少し休憩

お抹茶と黄な粉の和菓子

ゆっくりとした時間の流れ　雅な時間です

お茶の後は”秋は紅葉の永観堂”

といわれている紅葉の名所　永観堂へ

人もいっぱいです

ほんまに紅葉の永観堂です

イチョウの落ち葉のじゅうたんに紅葉のコントラスト

本堂の中庭の枯山水

紅葉の色合いと枯山水の静けさ

侘び寂びですね　

お参りも済ませご朱印を最後にいただきました

南禅寺

永観堂

日本の秋って美しいと感動しました

日々の忙しさや騒がしさとは別世界の紅葉の京都

とても癒されリフレッシュできました

今週末の京都すごく混んでそうですが

行く価値ありです

短い紅葉の秋

気になった方は是非

寒いので体調にお気をつけて

2013年09月22日

季節の変わり目は

体調を崩す方が多いです

何をした訳ではないが

肩や腰、身体が重だるい

やる気や集中力がない

などの症状は出ていませんか？！

それは夏の疲れがでてるという

身体からのサインです

身体からのサインを見逃さず

しっかり身体のメンテナンスをしてください

睡眠と栄養をしっかりとり

運動やストレッチやマッサージをして

身体の血行をよくし

新陳代謝をアップさせると

お疲れ成分が身体から排出されます

お疲れが出ている方

身体のメンテナンスおんらく堂がお手伝いします

10/9にセルフ整体のワークショップ

しますので興味のある方は

ぜひ参加してください

よろしくお願いします

2013年09月3日

もう9月になり

夏の終わりを感じるようになりました

盆明けから夏バテの症状が出ている方が多く

少し忙しくバタバタしてましたが

今週から落ち着いてきた様子

仕事も少し落ち着き

気候も涼しくなり過ごしやすくなると

身体の緊張がほぐれたのか

夏の疲れがドッと自分自身にやってきました

身体が重ダルく気分的にも重い

という夏の疲れの特有の症状です

なのでゆっくりと昨日今日と銭湯へ行き

湯船にゆっくりつかり

サウナで汗をだしてスッキリ

そして夏バテには焼肉！！

豚肉とレバーをたっぷり食べ

夏バテにきくビタミンＢをとり

そしてぐっすり睡眠

今日は身体も気分もすっきり！！

夏バテ気味も解消しました

夏バテには栄養と睡眠と新陳代謝

この3つが大切です

まだこれから夏の疲れが出る時期です

身体のメンテナンスを忘れずに

気をつけてください

2013年08月24日

まだまだ暑い日が続きますが

体調はいかがですか？！

毎年お盆過ぎのこの時期から

夏バテで身体がだるくて助けてと

いう方が増えます

この猛暑　部屋と外の気温差が激しいので

外へ出かけ汗をかいた身体に

クーラーの良く効いてる冷えた部屋へ入る

とても気持ちがいいですが

汗をかいた身体がクーラーで急激に冷やされると

その冷えが身体にダメージをあたえます

そのひと夏分の身体にたまった冷えのダメージが

この時期にでてきやすいです

別に何か特別なことをしたわけでもないのに

身体が重だるい

肩首腰が張っている

頭が重くスッとしない等など

あと冷たいものをとりすぎたりして

胃腸に溜まったダメージが食欲をなくし

体力が落ちていく

夏バテの傾向ですね

そういったときは

身体を冷やしすぎずに注意し

湯船にユックリつかったりサウナなどで

身体を温め代謝をよくすることがお勧めです

食欲があまり無いときは

レモンやグレープフルーツのような柑橘類や

梅干や酢の物をとり

それらに含まれるビタミンCやクエン酸が

疲労回復や食欲をたすけてくれます

冷えと食事などを意識して

この時期の夏バテに気をつけてください

2013年08月17日

ほんまに暑いですね

お盆休みなく通常どうり営業しております

毎週火曜日は

生駒の常連さん宅へ

出張マッサージしにいってます

ちょうどお盆だったので

久しぶりに宝山寺へお参りへ

いつもありがたいお言葉をいただいてます

本堂をお参りし奥の院へ

この石階段をあがっていくのですが

いつもこの独特の雰囲気に圧倒されながら

奥の院の大黒さんへお参りに行きます

ここを通るだけで気持ちが浄化された気分

奥の院でお参りを済ませお盆参り終了

生駒駅から宝山寺へ登って

お参りして降りての約２時間半のコース

汗ダクになりますが

浄化され気持ち良いです

また仕事頑張ろうって気分になります

まだまだ暑いですが

みなさん夏バテにお気を付けください

2013年07月18日

先日いつもの常連さん宅へ出張マッサージ

浪曲、講談の好きなおじいちゃん

いつも講談などの有線をききながらマッサージし

色んな浪曲師や講談師の話をし教えてもらってます

最初は落語と講談や浪曲の違いから教えてもらい

当時ラジオで聞いていた話や人気の噺家のことなどなど

色々教えてもらい

今度講談に連れて行ってくれるとのこと

こういったマッサージ以外でのつながりとても嬉しいです

最近着物を購入したので

着物着て文楽劇場の講談デビューしてみようかなと

楽しみです

2013年07月13日

今日から世間は３連休ですが

おんらく堂休みなしで営業中です

暑い！海に行きたい！！

と連休前なのですが

今月になってからギックリ腰になる方が多いです

日ごろのお疲れや運動不足で

固くなった筋肉に

クーラーでの身体の冷え

特に外と室内の温度差が激しく

外に出て汗をかき

汗でぬれた身体でクーラー冷える

その温度差や冷えが腰など

普段お疲れのたまってるところに出るんだと思います

もしぎっくり腰になったら

シップをして冷やし安静にするのが一番です

腰を伸ばしたり揉んだり動かしたりするのは

余計に痛めるので安静に

２．３日して痛みが落ち着いてきたら

様子を見ながら足の筋肉を緩めていき

足首やくるぶし周りヒザの裏側の

ふくろはぎの筋肉の付け根わゆっくりとほぐし

太ももや坐骨周りと

様子を見ながら下半身を緩めると

腰の筋肉の緊張も揺るまって行き

痛みもだんだん緩んでいきます

よく暖めた方がいいですか？と聞かれますが

気をつけてくださいね

暖めると炎症が広がって

余計に痛めますので

しっかり冷やしてください

ギックリ腰は突然やってきます

ならないように普段からの

体のメンテナンスが必要です

それと身体の冷えに用心してください

この連休中に身体のメンテナンスはいかがですか？！

楽しい連休を^^

2013年06月18日

日曜日は父の日でした

父親孝行はいかがでしたでしょうか？！

僕は父親への感謝の思い

いくつになってもなかなか上手く伝えられませんね

みなさんはいかがですか？！

父の日キャンペーンご利用いただき　

ありがとうございました

父の日の印象に残ったお客さん

「父の日に実家へ子供と遊びに来て疲れたから」

と娘さんからオーダーをいただき

お母さんと2人をマッサージ

お父さんは子守でマッサージいらないとのこと

そんな父の日キャンペーンのマッサージ

支払いはお父さんでした…

色んな形の父の日がありますね

父親孝行に貢献？！できて

嬉しくおもいます　笑

お父さんお疲れが溜まったら

しっかりマッサージさせてもらいます

頑張ってください！！

2013年06月15日

今週の日曜日　父の日ですね！！

なんかいつも忘れがちなのですが　笑

日ごろの感謝の気持ちを

お疲れのお父さんに

マッサージのプレゼントはいかがですか！？

全身マッサージや

ヘッドマッサージや足ツボマッサージとの組み合わせでなど

セットメニューもあります

全身マッサージと組み合わせると

足ツボや頭にあるつぼを刺激し

相乗効果でよりいっそう疲れが取れ

リラックスできます

お疲れのお父さんにオススメです　笑

父の日キャンペーン

全メニュー￥５００割引させていただきます

御予約のときアメブロをみたと言ってください

お疲れのお父さんに

お父さん以外でも大丈夫です 笑

お試しください

2013年06月8日

新メニュー　ヘッドマッサージを始めました
http://onrakudou.net/menu.php

パソコンを良く使うデスクワークや事務職

などのお客さんから

頭が重い　偏頭痛　目の疲れ　寝不足などの症状が多く

頭もマッサージしてすっきりしたいと要望があり

今回始めました

頭皮や額、顔にあるツボを刺激して血行を促進し

リラックス効果があらわれ

頭の疲れや眼の疲れ、ストレスを解消し

寝不足などにも効果があります

お客さんにも頭がスッキリした

目の周りがスッキリし視界が明るくなった

ヘッドマッサージを受けた後は良く眠れる

と嬉しい言葉いただきました

頭が重いや偏頭痛などでお困りの方

いちどお試しください