身体のメンテナンス

2013年09月22日

季節の変わり目は

体調を崩す方が多いです

何をした訳ではないが

肩や腰、身体が重だるい

やる気や集中力がない

などの症状は出ていませんか?!

それは夏の疲れがでてるという

身体からのサインです

身体からのサインを見逃さず

しっかり身体のメンテナンスをしてください

睡眠と栄養をしっかりとり

運動やストレッチやマッサージをして

身体の血行をよくし

新陳代謝をアップさせると

お疲れ成分が身体から排出されます

お疲れが出ている方

身体のメンテナンスおんらく堂がお手伝いします

10/9にセルフ整体のワークショップ

しますので興味のある方は

ぜひ参加してください

よろしくお願いします