ギックリ腰の多い時期です お気をつけて


こんにちは







ストレッチでスッキリ!





ほぐしてスッキリ!






整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です





今日もどんよりとした曇り空





梅雨らしい天気です





この時期は







雨が降ると少し肌寒く








晴れると夏本番のような蒸し暑さで








クーラーが入り始めます










このクーラーの入り始めた7月は











意外とギックリ腰が多い時期です









疲れが溜まっている身体に








気づかぬうちにクーラーで身体が冷え








身体、筋肉が硬くなって時に








フッと腰を屈めた瞬間に...など








普段している動作中にギックリ腰になります









よくギックリ腰になったら








温めた方ご良いのですか?とよく聞かれますが








ギックリ腰は腰が捻挫したような感じで








腰の筋肉に炎症が起きて痛みを起こしてます








その炎症を抑えるためにまずは冷やしてください








ギックリ腰をしてすぐに








幹部を温めるたり動かしたりすると








炎症が広がり








痛みが増すことがあります






ギックリ腰になったらまずは








氷やアイスノン、冷シップなどで冷やして








安静にしてください









誰にでも突然やってくるギックリ腰








ギックリ腰をしたらまず冷やす








間違えの無いように








お気を付けくださいね^^









でもまずはギックリ腰にならないように








普段の身体のメンテナンスからです









おんらく堂がしっかり








疲れを溜めない身体つくりをお手伝いします^^











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お知らせです G20の交通規制


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今日から大阪市内では





G20の為の交通規制が始まります





出張マッサージですと





時間帯や場所によっては





いつもより時間がかかったり





お伺いできない可能性もありますので





ご了承ください





なお店舗 





西区新町店は通常通り営業しております





よろしくお願いします^^


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腰の痛みの原因は


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腰の痛みの原因は大きく分けて2つあります





1 腰を動かし過ぎて痛む 





使い痛みなど





腰の動きが大きくなり痛みが出る





2 腰を動かなさ過ぎて痛む 





筋肉が固まって血行が悪くなり痛みが出る





腰がこういった状態になると痛みがでます





腰を動かし過ぎや動かさなさ過ぎということは





腰以外のどこかの箇所が





腰の代わりに動きすぎたり動かなさすぎで





結果腰に痛みがでます





その多くは腰の近くにある





股関節や胸郭(胸)が原因です





なので股関節や胸郭の





使い痛みだったり





硬くなった筋肉を取り除くと





腰の痛みが楽になります





腰の痛みは腰以外のことろに原因があります





その原因をさぐりしっかり取り除いていきましょう





おんらく堂にお任せください^^


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身体の冷えにご注意を


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最近腰が重い





身体が怠い





という方が増えています





湿度が高く





蒸し暑くなるこの時期は







クーラーが入り始める時期








疲れが溜まった身体にクーラーの冷え







6月から7月のクーラーが入り始めは








ギックリ腰になる方が多い時期です









身体を冷やさないように








湯船にゆっくり浸かったり








半身浴などをして身体を温め新陳代謝 血行をよくし








疲れを身体にためないようにしましょう








身体が冷えやすい








クーラーで足が冷えるむくむという方は








足ツボマッサージもお勧めです








足ツボを刺激して足裏だけでなく








身体全体の血行もよくなり








足や身体が軽くなります









疲れを溜めず 身体を冷やさないように








お気を付けください^^







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癒しとしてお役に立ててうれしいです^^


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最近ですが常連のお客さんが長期入院のため





気分転換やリハビリがわりに





入院中の病院へマッサージしに行ってます





ご高齢で今年で92歳!





長期入院で足腰に痛みや浮腫みなどお辛そう





担当医からマッサージをしても大丈夫





と許可を頂いて





足腰や背中や肩などを





ゆっくりとさするったり揉んだりと





マッサージを始めると





毎回気持ちよさそうに寝息を立て寝てはります





長期入院は治療以外にも





色々と体や精神的にもストレスがかかりますね





そんな時に癒しとしてお役に立ててうれしいです





早く元気になってくださいね^^


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父の日のプレゼントにマッサージはいかがですか?!


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今日は忘れがちですが父の日です 笑








何かプレゼントは考えてますか?









母の日は色々と充実してますが








父の日になると何を送っていいのか








と迷いがちになりますね~








僕は毎年焼酎を送ってます








一番実用的かと... 笑









そんな父の日に








マッサージのプレゼントはいかがですか!?









日頃お疲れのお父さんの身体を








じっくりとほぐしま





全身もみほぐし





足つぼマッサージ





全身+足つぼマッサージセットコース







など全身の疲れを取ります
(メニューの詳しくはホームページをご覧ください)



電話で「父の日のプレゼント」








とオーダーを頂ければ








500円割引させていただきます^^









お父さんの疲れをしっかりとります








お任せください^^


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リニューアル


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おんらく堂のフライヤーと









ホームページを一部リニューアルしました

















店舗ページ






https://onrakudou.net/shop




店舗にご来店初回の方は





¥1000割引させていただきます





気分新たに頑張りります





よろしくお願いします^^


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本日より通常営業 連休ありがとうございました^^ 


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今日は晴天 気持ちいい天気ですね^^





久しぶりの連休を頂き





身も心もしっかりとリフレッシュできました





電波環境が悪く





連休中に電話対応ができず





お電話いただいた方に申し訳ありませんでした





本日より通常営業





元気にオープンしております





よろしくお願いします^^










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連休のお知らせ


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17日の金曜から20日の月曜まで





連休を頂きます





少しおそいゴールデンウィークしてきます^^





21日の火曜からは通常通り営業します





ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします






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母の日のプレゼントにマッサージ


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今日も晴天 気持ちのいい天気です^^





明日は母の日ですね









母の日のプレゼントにマッサージはいかがでしょうか!








日頃溜まってるお母さんのお疲れを








しっかりとほぐして癒します^^









毎年母の日のプレゼントに








両親にマッサージをプレゼント









と予約をすでに頂いてます








優しいですね~









僕も見習わないと^^












全身のマッサージだけでなく








足つぼのセットコースもあります








頭から足の先まで全身リラックスできます









日頃の感謝の気持ちを母の日に届けてみましょう








おんらく堂がお手伝いします^^







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