原因は違うとこにあるかもしれません


こんにちは







ストレッチでスッキリ!





ほぐしてスッキリ!






整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です









昨日ご来店のお客さん





ヘルニアもちで





足にも少し痺れがあり





腰から背中、肩首にかけて





右側に違和感や痛みがあるということでした





色々と探りながら揉んでいくと





右足首の動きが悪いことに気づき





お客さんに聞いてみると





「昔に複雑骨折をした」 ということでした





その足首の動きの悪さが影響して





脛の横の筋肉や太ももの外側の筋肉が固くなり





それが腰や背中まで影響してたようでした





足首を緩めて動きを出し





足の外側の筋肉を緩め





腰回りを調整すると





痺れや痛みが無くなり





足腰の柔軟性も出て





身体全体の動きが良くなりました





身体は筋膜の繋がりで全体に繋がっています





腰が痛くても





その痛みの原因はその個所ではなく





違うところにあることが多いです





身体全体のトータルバランスを見ることが大切だなと思いました





皆さんのお悩みの痛みの原因も





その個所とは違うとこにあるかもしれません





一度おんらく堂にご相談ください^^


出張マッサージへの予約や質問などは

お気軽にお問い合わせ下さい

https://onrakudou.net/
tel 09063202878

大阪出張マッサージおんらく堂 ほぐしますブログ


こんにちは







ストレッチでスッキリ!





ほぐしてスッキリ!






整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です









最近は筋膜の繋がり





筋膜リリースについて勉強しています





月1で筋膜リリースの整体の講習も受けに行ってます









筋膜の繋がりを学んでいくと





人間の身体の仕組みや





何処の筋肉とどの筋肉が繋がっているか





何処の筋肉をほぐすと何処の筋肉がほぐれるか





などよくわかってきます









腰が痛くて





腰を揉んだり 電気を当ててみたり





楽にはなりますが直ぐに痛みが戻り





腰が良くなっている実感がない





ってよくありませんか?









それはその腰の痛みの原因が腰自体ではなく





体のほかの個所に原因があるからです









その原因の個所を調べたりするのに





筋膜の繋がりがとても役に立ち





硬くなった筋肉やコリをほぐすのにも役に立ちます









痛い個所だけでなく





身体全体 筋膜の繋がりを見ることが大切です









皆さんのそのお悩みのコリや痛みの原因は





違う個所にあるかもしれませんよ?!





おんらく堂に一度ご相談ください


出張マッサージへの予約や質問などは

お気軽にお問い合わせ下さい

https://onrakudou.net/
tel 09063202878

大阪出張マッサージおんらく堂 ほぐしますブログ

営業時間が変わりました


こんにちは







ストレッチでスッキリ!





ほぐしてスッキリ!






整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です









2月からから 





おんらく堂の営業時間が変わりました





店舗、出張ともに 11:00~22:00





大阪 出張マッサージ




とさせていただきます





昼前の午前中から出張マッサージも大丈夫です





今日から3連休ですね





連休中に身体の疲れを癒し





お昼前からマッサージはいかがですか?





是非お試しください





お持ちしてます^^


出張マッサージへの予約や質問などは

お気軽にお問い合わせ下さい

https://onrakudou.net/
tel 09063202878

大阪出張マッサージおんらく堂 ほぐしますブログ

仙骨周りを温めて腰痛予防


こんにちは







ストレッチでスッキリ!





ほぐしてスッキリ!






整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です
h





今日も寒いですが晴れて気分のいい天気です





もう2月に入り冬の寒さも本番です





寒い日が続くと





腰の調子が悪くなる方が多いです





特に坐骨神経痛の方は





足腰が冷えると痛みがでてきます





腰や足の裏などににホッカイロなどを張ったりして





冷やさないことが重要です





特に仙骨の辺りを









ホッカイロなどで温めると





仙骨には下半身につながる大きな血管や





太い神経が通っているので





下半身がしっかりと温まり腰痛予防になります





まだまだ寒い日が続きますが





しっかり温めてお気を付けください


出張マッサージへの予約や質問などは

お気軽にお問い合わせ下さい

https://onrakudou.net/
tel 09063202878

大阪出張マッサージおんらく堂 ほぐしますブログ

癒しでお役にたてること


こんにちは


ストレッチでスッキリ!





ほぐしてスッキリ!






整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です
h





先日病気で療養中のお客さんへ





出張マッサージにいってきました





高齢で体力が衰え





身体の節々が痛くて辛いとのことでした





点滴をつけながらのほとんど動けない生活





とても辛そう





色々と注意事項を聞いてマッサージを始めると





あっという間に気持良さそうに寝息を立てて寝てしまいました





マッサージを終了すると





「久しぶりに気持ちよく寝れました ありがとう」





とありがたい言葉いただきました





後日またマッサージに伺うと





「あれから身体が軽くなって気分が良く調子がいい」とのこと





お役に立ててよかったです





長い間病気と戦っている方は





治療はもちろん大事ですが





治療では対応できない





身体や心の癒しも大切なんだなと実感しました





治療ではなく癒しでマッサージで





なにかお役に立てることを





これから色々考えていこうと思います





知識やスキルアップしてがんばります


出張マッサージへの予約や質問などは

お気軽にお問い合わせ下さい

https://onrakudou.net/
tel 09063202878

大阪出張マッサージおんらく堂 ほぐしますブログ

スキルアップ 筋膜の繋がり 筋膜リリース






こんにちは

ストレッチでスッキリ!





ほぐしてスッキリ!






整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です









最近は筋膜の繋がり 筋膜リリース





の勉強をしています









体のどこかの筋肉が固くなると





その繋がりででどこかの筋肉も硬くなる









それが原因で肩こりや腰痛だったり





ひどくなると四十肩や五十肩、ぎっくり腰などになります









腕の筋肉をよく使う職業の方が





肩、首のコリが辛いという方が多いですが





肩、首を揉んでほぐしても





その時は気持ちよく楽になりますが





またすぐに痛みもどったりします









それは根本の原因の腕の筋肉が固いままだからです









お悩みのコリや痛みは





幹部以外に原因があることが多いです









筋膜の繋がりでその痛みの原因を見つけ





それをほぐして取り除き





もっと身体を楽に





お悩みを解消できるように





頑張って勉強してます









スキルアップが今年のテーマです^^


出張マッサージへの予約や質問などは

お気軽にお問い合わせ下さい

https://onrakudou.net/
tel 09063202878

大阪出張マッサージおんらく堂 ほぐしますブログ

背筋をのばして大きく呼吸


こんにちは

ストレッチでスッキリ!





ほぐしてスッキリ!






整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です
h









冬場は身体が自然と強張りがちになりますね





寒さで気づかないうちに肩がすくんで上に上がり





奥歯をかみ締めて





猫背になって筋肉が縮こまり





胸にも力が入って呼吸が浅くなって





身体が緊張した状態になります





寒いからそうなるのは仕方ないですが





気がついたら肩の力をぬいて





あごのかみ締めてる力をゆるめ





背筋をのばして大きく呼吸してみて下さい





これをマメにすると





肩首回りが緩んできて血行も良くなります





身体の強張りも少しはマシになり





感じる寒さも違ってきます





肩首のコリもマシになってきます






これからが冬本番です





寒い時はゆっくり深呼吸して背筋を伸ばして







寒さに負けない身体つくりを頑張りましょう^^


出張マッサージへの予約や質問などは

お気軽にお問い合わせ下さい

https://onrakudou.net/
tel 09063202878

大阪出張マッサージおんらく堂 ほぐしますブログ

風邪の対策のツボと肩こり


こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です
h





寒い日が続きますが体調はいかがですか?





年末年始のお疲れとこの寒さで





風邪をひく方が多いですのでご注意ください









風邪とは邪気が風門という





首と肩の付け根にあるツボから入ってくると言われています





なので風の邪とかいて風邪(かぜ)と書くそうです









首の周りには風門以外にも風池や風府





といった風とつくツボが多いです





風邪を引いたときに首や肩口や背中に





寒気を感じたりするのはそうことなのでしょうね









その寒気や寒さから





肩、首周りの筋肉が緊張し血行が悪くなりして





風邪をひくと首や肩こりがきつくなったするのです









風邪の予防やひき初めの対策としては





肩、首周りを冷やさないように温め





マッサージでほぐし





肩、首周りのツボを刺激してあげるのが効果的です









気になった方は是非試してみてください





まだまだ寒い日は続くので





お気をつけて


出張マッサージへの予約や質問などは

お気軽にお問い合わせ下さい

https://onrakudou.net/
tel 09063202878

大阪出張マッサージおんらく堂 ほぐしますブログ

今年一年ありがとうございました

こんにちは



身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ


しっかりとほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です




今年も残すとこ後2日ですね



今日30日は 



おんらく堂今年の営業最終日です




今年一年ありがとうございました




今年は整体技術アップの為 



筋膜リリース講習に通ったり



店舗経営のセミナーにを受けたりと



自分にとって色々勉強の年でした




来年は勉強の成果を生かして



皆さんのお疲れや



肩こり、腰痛、五十肩の悩みを



より解消できるように頑張りたいと思うます^^




新年は3日からの営業となります



来年もよろしくお願いします



良いお年をお迎えください^^


出張マッサージへの予約や質問などは

お気軽にお問い合わせ下さい

https://onrakudou.net/
tel 09063202878

大阪出張マッサージおんらく堂 ほぐしますブログ

芯からの疲れは脳の疲れ

こんにちは



身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ


しっかりとほぐす


大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です





今日も寒いですね~



ここ何日かで急に冬がやってきて



急に師走感が出てきてソワソワしてます^^




この師走の忙しい時に



身体の芯から疲れをかんじることがありますよね




いくら寝ても身体や筋肉をほぐしても



なかなか疲れが取れない



どうしたらいいのか?!




って思われることもあるかと思います



もちろん身体や筋肉や関節などに疲れがたまりが



疲れやストレスを感じるとっている脳にも溜まっています



その脳の疲れも取り除いてあげなければ



芯からの疲れはとれないです




そういう時には神経などがいっぱい集まる頭 



ヘッドマッサージがお勧めです




リラックス効果がありストレスが軽減され



血液、神経、リンパ液の流れが促進され細胞が活性化し代謝がよくなり



自律神経が整いホルモンバランスがよくなり



脳の疲れも取れていきます



ヘッドマッサージを受けた夜は



グッスリ寝れてすっきりしたという実感された方が多いです




師走の忙しい時期



お疲れを感じたら一度お試しください



出張マッサージへの予約や質問などは

お気軽にお問い合わせ下さい

https://onrakudou.net/
tel 09063202878

大阪出張マッサージおんらく堂 ほぐしますブログ