目標 春にはゴルフをする


こんにちは







ストレッチでスッキリ!





ほぐしてスッキリ!






大阪市 出張マッサージ おんらく堂 須山です









先日の新規のお客さん





病気の治療で体力、筋力が衰え





身体も硬くなり、歩くのもしんどい





という年配の方でした





「春にはしっかりと動けるように」





という目標たて





硬くなった筋肉をマッサージやストレッチをしてほぐし





徐々に可動域を広げていき





筋力アップのトレーニングも少しづつ取り入れていく計画です





ご本人も目標を立てると





凄くやる気がでて前向きになり





表情も施術前より明るくなり





元気が出た様子でした





治療後のこういった体のリハビリは





本人のやる気が一番大切ですね





目標をたてる大切さがわかりました





「春にはゴルフをする」





の希望に一緒に頑張っていきたいと思います^^





この機会に僕もゴルフをしてみようかな?! 笑


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お知らせです 大阪マラソン


こんにちは







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大阪市 出張マッサージ おんらく堂 須山です






今日は減れていい天気ですね





マラソン日和でしょうか!?





今日は大阪マラソンです










大阪マラソンによる交通規制の為





場所によっては出張マッサージの到着に






時間がかかる場合があります





ご了承ください





店舗 おんらく堂新町店は






通常通り元気にオープンしてます






よろしくお願いします^^






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お客さんの言葉で気づかされました^^


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先日新規のお客さんからオーダーを頂きました







おんらく堂のホームページをみて連絡をしていただいたそうです








電話でオーダーを頂き







出張マッサージを呼ぶのは初めてのことで






いくつかの質問に答え






施術へ流れなどを説明し






電話の最後にお客さんから






「楽しみにしています、よろしくお願いします」






と嬉しい言葉をもらいました







「楽しみにしてます」の言葉で






お客さんの立場での気持ちに気づかされました








僕にすればいつもの仕事の一つですが







お客さんにしてみれば






マッサージはちょっとした贅沢だったり






体の疲れをスッキリさせる楽しみの一つの





特別な時間





僕も疲れた時にプライベートでマッサージを受けに行くときは







身体をほぐしてもらってスッキリするのが楽しみです





そんなお客さんの立場の気持ちを忘れずに





いつもの仕事にならず





そのお客さんの症状や状態に合わせ





しっかりとお疲れをほぐして身体を整えて





身体の心もスッキリした特別な時間になるよう





その気持ちに応えられるように





癒しの心で今日も頑張ります^^






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四十肩、五十肩の痛み効くツボ  曲池


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四十肩、五十肩の原因の一つに





手首の硬さがあります





腕や指先をよく使う作業をしてる方に





その傾向があります





デスクワークやPC作業されている方や





美容師や歯医者さんなどの





指先をよく使う仕事の方や





ピアノや楽器の演奏しておられる方だったり





物をつかんだり運んだりと





運送業の方など





腕や指先をよく使うため





肘から下の腕や手首の筋肉が硬くなって





動きが悪くなり





それが原因で肩の筋肉が引っ張られ





肩が内巻きになり





腕を挙げる時に痛みになります





そういった方のセルフケアとして手首や腕のお疲れをとるツボ





曲池









を押して緩めてみてください






手首が緩み






腕が挙げるすくなります





あなたのそのお悩みの四十肩、五十肩の痛みは






手首にあるかもしれません






試してみてください^^






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四十肩、五十肩の原因 腕や手首の硬さにあります


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四十肩、五十肩でお悩みの方が多いですね





四十肩、五十肩になる方は





腕や手首、指先をよく使う方が多いです





力仕事だったり





物を運ぶ つかむことが多かったり





パソコン作業で指先をよく使ったりと





そうすると腕や手首などの疲れが溜まり





筋肉が硬くなり





腕全体の動きが悪くなり





それが四十肩、五十肩の原因になります





痛みの原因は痛みのでる個所には無く





腕や手首の硬さにあります





腕や手首がだるい、痛い





腕の筋肉が硬い





掌が痛い、硬いなど





そういった症状がある方はお気を付けください





四十肩、五十肩の痛みが出る前に





手首や腕のストレッチや





マッサージなどで硬くなった筋肉を緩めて





身体のメンテナンスをしてください^^






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四十肩、五十肩でお悩み方 肩甲骨の動きが悪くなています


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おんらく堂のお客さんで腕を上に挙げるとズキッと痛む






という四十肩、五十肩でお悩み方が






多くいらっしゃいます





そういう方の多くは






猫背になっていたり






肩が内側に巻いている






巻き肩の形になっていたりして






肩甲骨の動きが悪くなています









肩甲骨の動きが悪くなると






腕を上げる時に肩の関節に負担がかかり






それが肩の痛み






四十肩、五十肩になってしまいます





なので肩の痛みが出る患部に






シップをしたり電気をあてたりしても






一瞬痛みは取れてもすぐに戻ってしまうのは






痛みの原因は方にはなく






動きの悪くなった肩甲骨やその姿勢にあるからです









そこにアプローチしていかないと






痛みや症状は良くなりません





四十肩、五十肩でお悩みの方は






肩甲骨を動かすストレッチや運動や






姿勢に気をつけてみてください





おんらく堂では






痛みの原因を見つけ






その原因にアプローチしていきます






四十肩、五十肩でお悩みの方






一度ご相談ください






ご来店お待ちしています






出張も可能です^^






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四十肩の痛みは姿勢から


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万年腰痛の方が四十肩、五十肩になったり





腰痛と四十肩、五十肩が同時になったり





することが多いです





「病院で肩のレントゲンなどで調べ骨などには異常がないといわれたのに痛む」





肩には異状ないの肩が痛む?!





それは痛みの原因が肩ではないからです





先日そういった症状で 





おんらく堂新町店に





ご来店された方は





反り腰で万年腰痛がありました





姿勢を見るとそり腰で猫背





首が前に倒れて





肩が内側に巻いていう状態でした









肩が内側に入り胸の筋肉が硬くなると





腕を上げる時に方の関節内で骨同士がこすれ





炎症を起こしやすくなります





それが四十肩、五十肩の原因です





肩周りをほぐしても痛みの原因は取れません





そり腰で硬くなった腰の筋肉を緩め





姿勢を直していくことが大切です





四十肩、五十肩でお悩みの方





そり腰や姿勢が悪くなっていませんか?





姿勢に気をつけてください^^


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冷え性の方には辛い季節になってきました


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今日も秋晴れ気持ちいい天気です









秋が進むにつれ









朝晩が冷え込むようになりました









冷え性の方には辛い季節になってきましたね~









身体の冷え予防には








血行を良くすることと









心身のリラックスが大切です









全身の血行を良くし気分をリラックスするには








足裏マッサージが効果的です









足裏にあるツボを刺激して










血行やリンパの流れを良くするため








免疫力もアップします








足の指先まで刺激をあたえるので








足の冷え症にも効果的です









これからの季節の風邪、冷え症予防に








そしてリラックス効果もありストレス解消もあります









足つぼ+全身ほぐしのセットコースもあります









出張でも足つぼマッサージをしております









大阪市内出張費無料です









ぜひ一度お試しください^^







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夜中にトイレで起きてよく眠れない というお悩みの方


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今日も秋晴れの気持ちい天気です





夜中にトイレで起きてよく眠れない





という方が多いです





そういう方に色々お話しを聞くと





ストレスがあり 背中に違和感があるなど





という共通点があります





背中には腎臓があります





腎臓は尿を作るところであり





体の水分のバランスを整えてるところでもあります





身体に必要なものと不要なものに分けて





不要な物を尿として出します





ストレスなどで腎臓の動きが悪くなると






体内の水分のバランスが取れにくくなり





夜中にトイレで起きてしまうことになります





そういう症状の方には





腎臓の調整をし





腎臓の硬さを筋膜の繋がりで緩め





動きを良くします





腎臓調整をすると徐々にトイレで起きる回数が減り





数回腎臓調整後にはトイレで起きることが無くなり





腎臓が硬く動きが悪くなることで





腰の筋肉にも影響していて





腎臓調整をすると





背中の違和感 腰の重み





も解消されました





夜中にトイレで起きて良く寝れない





というお悩みは腎臓からかもしれません





一度お試しください





夜長の秋にしっかり睡眠をとって





夜長を楽しみましょう^^


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お尻や太ももに痛みや違和感が出て来たら 要注意です!


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大阪市 出張マッサージ おんらく堂 須山です









今日も秋晴れの気持ちいい天気です





朝晩が日に日に涼しくなり





季節の進みを感じます





涼しくなってきたせいでしょうか?!





ギックリ腰 腰が痛い 





という方が増えてきました





先日も 





「ぎっぐり腰になって動けない」





と新規の方からの





大阪市へ出張マッサージのオーダーがありました





朝 布団から起き上がるときに





ビリっと腰に電気が走り





そのまま2日間動けず寝たきり





という状態でした





動くと痛みが走るので





寝たままの状態で色々触診していくと





お尻や太もも、骨盤周りの筋肉がとても硬く





その硬くなった動きの悪くなった筋肉が





腰の筋肉を引っ張り痛みを起こしていました





お尻、太もも、骨盤周りの筋肉を





筋膜の繋がりを使って緩めていくと





動くと痛みが走り





起き上がるのも精いっぱいだったのに





起き上がり歩けるようにまでなり





「これで明日から会社に行けます」





と喜んでもらえました





朝晩が涼しくなってくると





足腰が冷え





ギックリ腰になる方が増えます





お尻や太ももに痛みや違和感が出て来たら





要注意です!





ギックリ腰にならないよう





普段から身体のメンテナンスをして





楽しい秋を過ごしましょう^^


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