お知らせです

2022年04月16日

お知らせです

 

明日17日の日曜日

講習会のためお休みさせていただきます

腰痛改善の技術アップさせてきます

 

久しぶりに東京に行ってきます

講習も楽しみですが

講習後の東京の街も楽しみで

少し羽を伸ばしてきます 笑

 

19日の火曜日から通常通り営業します

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします^^

仙骨周りを温めて腰痛予防

2022年01月20日

こんにちは

体の歪みを整える

西大橋整体院 おんらく堂 須山です
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今日は大寒

一年で一番寒い日です

寒い日が続くと

腰の調子が悪くなる方が多くなります

先週あたりから腰に違和感を訴える方が増えてきました

 

予防法としては

腰や足の裏などににホッカイロなどを張って

冷やさないことが重要です

特に仙骨の辺りを

ホッカイロなどで温めると

仙骨には下半身につながる大きな血管や

太い神経が通っているので

下半身がしっかりと温まり腰痛予防になります

まだまだ寒い日が続きますが

しっかり温めてお気を付けください

秋に必要な旬の栄養素

2021年10月9日

こんにちは

 

体の歪みを整える

 

西大橋整体院 おんらく堂 須山です

 

 

朝晩が涼しくなり

 

秋らしい良い気候になってきましたね^^

 

季節の変わり目で体調を崩されてる方が多いです

 

夏に無理をした人はその疲れを引きずって

 

秋にガクッと体力の落ちる人もいます

 

自分自身も含めて

 

最近身体が怠い、疲れがぬけない、やる気、元気が出ない

 

などの夏のお疲れが出ている方が多いです

 

秋は夏の暑さや湿気によってダメージを受けた体を癒し

 

体力を整えておくのに良い季節です

 

体力回復のためには休養と栄養が必要です

 

食欲の秋といわれるぐらい

 

秋には美味しくて栄養たっぷりの

 

旬な食材が豊富に収穫されます

 


秋の旬の味覚は消化器系の働きを活発にしたり




お腹の調子を整えるものが多いです




「秋刀魚」(さんま)字の通り秋を代表する魚




血液サラサラこうかやDHA、タンパク質も優れています



さんまは胃腸を温めて消化を助けてくれるので




夏の疲れで胃がもたれる方におすすめです



その他 柿・秋ナス・イモ類・キノコ・ブドウ・ナシ




などビタミンや消化を助ける酵素たっぷりのものばかりです





食欲の秋 旬な美味しい食べ物がいっぱいある季節




しっかり栄養をとって




スポーツの秋 芸術の秋など




秋を楽しみましょう




おんらく堂が身体のお疲れの回復をお手伝いします^^

 

 

痛みの戻らない正しい姿勢作りをお手伝いします

2021年09月19日

こんにちは

 

体の歪みを整える

 

西大橋 整体院 おんらく堂 須山です

 

 

五十肩や慢性の肩こり、首の痛みでお悩みの方の多くは


巻き肩になっている方が多いです

 

PC作業やデスクワーク、長時間のスマホなどで

 

長時間の猫背の姿勢になり

 

その姿勢から巻き肩になります

 

その姿勢の形で肩や首の筋肉が硬くなって

 

肩や首の動きが悪くなり

 

可動域が狭くなったりして

 

それをほっておくと

 

動かすときに痛みが出ててきます

 

痛み、コリの原因は巻き肩、姿勢にあります

 

痛みがでてる肩や首には原因がありません

 

なのでそこに電気をあてたりマッサージしても

 

一次的に痛みは楽になりますが

 

直ぐに痛みが戻ってしまいます

 

接骨院や病院など

 

何処に行っても治らないという方は

 

原因ではないところに治療を受けていることが多いです

 

その痛みの原因は巻き肩、姿勢にあります

 

猫背や巻き肩にならないように普段から気をつけてくださいね^^

 

おんらく堂は

 

原因である猫背や巻き肩などを解消し

 

痛みの戻らない正しい姿勢作りをお手伝いします

 

痛みの無い快適な生活をしましょう^^

 

お尻や太ももが固くなったら要注意

2021年09月12日

こんにちは

 

体の歪みを整える

 

西大橋 整体院 おんらく堂 須山です

 

 

朝晩が涼しくなり

 

秋っぽくなってきました^^

 

夏の終わりの季節の変わり目は

 

夏場に溜まっていたお疲れがドッと出てくる時期で

 

夏バテのような体が怠さ、重さが出てきたり

 

ぎっくり腰になる方も多い時期です

ギックリ腰になる方の多くが

 

お尻や太ももが硬くなっていることが多いです

 

それらの筋肉が硬く

 

足に痺れや突っ張った感じが出て来たら

 

黄色信号 注意のサインです!

 

足腰を冷やさないように温めたり

 

ストレッチなどして

 

硬くなった筋肉の血行を良くしてくださいね

 

身体からの注意サインを見逃さないように

 

気をつけましょう^^

 

 

5周年を迎えました

2021年09月2日

こんにちは

 

体の歪みを整える

 

西大橋整体院 おんらく堂 須山です

 

 

おんらく堂はお陰様で

 

9月で5周年を迎えることができました

 

あっという間の5年でしたが

 

こうして迎えることができうれしく思います

 

ありがとうございます^^

 

5周年記念におんらく堂の手ぬぐいを作りました

 

ご来店いただいた方に粗品としてお配りしています

 

 

皆さんのお悩みをもっと解消できるように

 

色々学び技術を向上していきます

 

これからもよろしくお願いします^^

 

 

 

 

四十肩、五十肩でお悩みの方 一度ご相談ください

2021年08月21日

こんにちは

 

体の歪みを整える

 

西大橋整体院 おんらく堂 須山です

 

 

四十肩、五十肩で

 

腕が上がらない

 

上げた時にズキッと痛みが走る

 

肩周辺が疼く

 

などのお悩みの方が多いと思います

 

腕を上げる時には肩の関節だけでなく

 

肩甲骨や胸骨などが連動して動きます

 

筋肉も肩の筋肉だけでなく

 

腕の筋肉、胸、背中などの筋肉も連動して

 

腕が上がります

 

四十肩、五十肩のそのお悩みの痛みの原因は

 

肩関節以外にも原因があります

 

肩周辺をマッサージしても痛みが取れない

 

という方は

 

胸の筋肉の硬さや腕の筋肉の硬さ

 

肩甲骨や胸骨の硬さやズレ

 

内臓の状態など

 

に肩以外に原因があります

 

おんらく堂は

 

その痛みの筋肉、筋膜の繋がりを使って

 

原因をつきとめ

 

アプローチしていきます

 

四十肩、五十肩でお悩みの方

 

一度ご相談ください

 

原因を突き止め痛みを取り除きます

 

お待ちしています^^

 

連休中にしっかり体のメンテナンス

2021年07月21日

こんにちは

体の歪みを整える

西大橋整体院 おんらく堂 須山です

今日も晴天

朝からうるさいぐらいセミが鳴き

夏本番ですね

明日から4連休が始まりますね

オリンピックも始まり

夏休みも始まり

楽しいこといっぱいですね

たまっているからだのお疲れは夏バテの元です

夏本番を楽しむために

この休みの間に

普段はなかなかできない身体のメンテナンスをしてみませんか?

4連休中は休みなく通常通り営業してます

しっかり体のメンテナンスをして

夏の暑さに負けない身体のメンテナンスをしていきましょう^^

母の日 日頃の感謝の気持ちを込めて

2021年05月8日

こんにちは

体の歪みを整える

西大橋 肩こり腰痛 整体院 おんらく堂 須山です

緊急事態宣言の中

忘れがちですが

明日9日は母の日です

僕も忘れてて昨日急いで花を注文しました 笑

こんな時だからこそ

家族を大切にして

感謝の気持ちを伝えようと思います^^

おんらく堂

日頃の感謝の気持ちを込めて

カーネーションをがざって

今日も元気にオープンしてます

コロナに負けず頑張りましょう^^

ゴールデンウィーク 営業日のお知らせ

2021年04月28日

こんにちは

体の歪みを整える

西大橋整体院 おんらく堂 須山です

明日からゴールデンウィークですね‼︎

ゴールデンウィークも通常通り営します

4/29 昭和の日 営業

4/30 金曜日  営業

5/1 土曜日  営業

5/2 日曜日  営業

5/3 憲法記念日 定休日

5/4 火曜日  営業

5/5 子供の日 営業

コロナ感染予防対策も徹底して行っております


○院内の換気、適切な湿度の確保
○サージカルマスクの使用
○施術前後の手洗い、アルコール消毒の徹底
○施術ベッド、テーブル、椅子、タオルなどのアルコール消毒など…

お客様に安心してご来院していただけるように努めております

緊急事態宣言中でお出かけなどしにくくなりますが

そんな時こそ普段できない身体のメンテナンスをしっかりしましょう!

お持ちしてます^^

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