練習が楽しみになってきました


こんにちは





身体歪みを整えるの





西大橋 肩こり腰痛整体院 おんらく堂 須山です









最近定期的にご来店している





女性プロゴルファー方





最初はギックリ腰をしてをしてのご来店でした









ギックリ腰の原因を





検査をしながら調べていくと





首の筋肉の硬さ





胸や肩甲骨周りの硬さ





が原因でした









「そんなところが原因なんですか?!」





と本人もびっくりされていましたが





骨盤を整え





首、胸、肩甲骨周りを緩めていくと





痛みが取れ





身体が軽くなったと喜んでいただけました









後日お話しを聞くと





施術後にゴルフの練習をすると





肩甲骨がより動くようになり





体の可動域が広がり





スイングがよりしやすくなり





「練習が楽しみになってきました」





と本業のゴルフにも良い影響が出たと





喜んでいただけました









今は週1のペースで





身体のメンテナンスのトレーナー代わりとして





ご来店いただいてます









ゴルフなどスポーツでの身体のお悩みご相談ください





悩みを解決してパフォーマンスをアップさせます^^






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お気軽にお問い合わせ下さい

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tel 09063202878

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免疫力アップ コロナに負けない身体作り


こんにちは





体の歪みを整える





おんらく整体院 院長 須山です









今日はあいにくの雨ですが





日に日に春の近づきを感じる気候になってきました









おんらく堂に飾っている桜が開花しました













店舗内も春の近づきを感じます^^









コロナウィルス騒動が大きくなってきてます





しっかりと店舗内の除菌対策しております









安心してご来店ください









体の疲れをしっかりと取って





免疫力アップして





コロナに負けない身体作りをしましょう









お待ちしています^^










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肩首、腰の筋肉は硬くなっていませんか?!


こんにちは





体の歪みを整える





おんらく整体院 院長 須山です









先日の新規のお客さん





ギックリ腰をして





「何とかしてくれ」と





ご来店されました









問診、触診をしながら色々調べていくと





お尻の筋肉と肩首の筋肉が硬く





それが原因で骨盤がずれ





身体が歪み





ギックリ腰になっていました









骨盤を整えると腰の痛みが無くなり





お尻の筋肉を緩めると





さっきまで痛くてできなかった





体の前屈ができるようになり





肩首の筋肉を緩めると





体の後屈ができるようになり





体の可動域も広がって





「これで仕事ができます」





と喜んで頂けました





ありがとうございます^^









このお客さんは





肩首の筋肉とお尻の筋肉が硬くなり





腰の筋肉を引っ張り合いをして





その結果ギックリ腰になってしまいました









皆さんも肩首、腰の筋肉は硬くなっていませんか?!





季節の変わり目は今まで溜まってたお疲れが出やすい時期です





お気を付けください^^


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看板をリニューアル


こんにちは





身体の歪みを整える





おんらく整体院 須山です













おんらく堂の看板をリニューアルしました









これを目印にお越しください









おんらく堂新町店は





西大橋駅近くのスーパーライフから徒歩30秒です









5年以上続く頑固な肩こり、腰痛などでお悩みの方





身体の歪みを整えてスッキリ解消させます!





お待ちしてます^^


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足首の動きの悪さが影響してます


こんにちは







ストレッチでスッキリ!





ほぐしてスッキリ!






整体ほぐし処 おんらく堂 西区新町店 須山です









昨日新町店にご来店のお客さん





ヘルニアもちで





足にも少し痺れがあり





腰から背中、肩首にかけて





右側に違和感や痛みがあるということでした





身体のバランスを見ながら検査をしていると





右足首の動きが悪いことに気づき





お客さんに聞いてみると





「昔に複雑骨折をした」 ということでした





その足首の動きの悪さが影響して





脛の横の筋肉や太ももの外側の筋肉が固くなり





それが腰や背中まで影響してたようでした





足首を緩めて動きを出し





足の外側の筋肉を緩め





腰回りを調整すると





痺れや痛みが無くなり





足腰の柔軟性も出て





身体全体の動きが良くなりました





身体は筋膜の繋がりで全体に繋がっています





腰が痛くても





その痛みの原因はその個所ではなく





違うところにあることが多いです





身体全体のトータルバランスを見ることが大切だなと思いました





皆さんのお悩みの痛みの原因も





その個所とは違うとこにあるかもしれません





一度おんらく堂にご相談ください^^


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仙骨周りを温めて腰痛予防


こんにちは







ストレッチでスッキリ!





ほぐしてスッキリ!






整体ほぐし処 おんらく堂 西区新町店 須山です









今日から2月





冬の寒さも本番です





寒い日が続くと





腰の調子が悪くなる方が多いです





特に坐骨神経痛の方は





足腰が冷えると痛みがでてきます





腰や足の裏などににホッカイロなどを張ったりして





冷やさないことが重要です





特に仙骨の辺りを









ホッカイロなどで温めると





仙骨には下半身につながる大きな血管や





太い神経が通っているので





下半身がしっかりと温まり腰痛予防になります





まだまだ寒い日が続きますが





しっかり温めてお気を付けください






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四十肩、五十肩の原因は 手首にあるかもしれません!?


こんにちは







ストレッチでスッキリ!





ほぐしてスッキリ!






整体ほぐし処 おんらく堂 西区新町店 須山です









先日 おんらく堂新町店に
ご来店の新規のお客さん
五十肩でお悩みの男性で





右腕を挙げる時
痛みやツッパリ感があり
前腕が常に重怠く「物をつかみにくい」
という症状の方でした





問診をしながら色々検査をしていくと
手首の硬さが判明





仕事の内容も
物を書いたりパソコン作業が多く
握るといった動作や
指をよく使うお仕事で
その疲れが手首に溜まり
手首を硬くし
それが前腕の重怠さや五十肩の原因でした





手首を緩め動きを良くし
前腕の筋肉を緩めると
五十肩の痛みが解消
腕を挙げる時の痛みや
ツッパリ感なくなり
肩の可動域も広がり
「肩に痛みなくなり軽くなった」
と喜んで頂けました





身体の作り 筋肉の繋がり
って不思議で面白いですね~
手首の硬さがが
肩を挙げる時に影響するなんて!





あなたの痛む
四十肩、五十肩の原因は
手首にあるかもしれません!?





お気を付けください^^






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原因は体の歪み


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ストレッチでスッキリ!





ほぐしてスッキリ!






整体ほぐし処 おんらく堂 西区新町店 須山です









今日はこれで1月?!





と思うぐらいの暖かい日





寒暖の差が激しく





年末年始のお疲れも出るころでなんでしょうか





最近はギックリ腰の方が多く来店してます





体のどこかの筋肉が固くなると






その繋がりででどこかの筋肉も硬くなる





それが原因で肩こりや腰痛だったり






ひどくなるとギックリ腰や五十肩などになります









事務職やパソコン作業の多い方は






肩、首や腰のコリが辛いという方が多いですが





肩や腰を揉んでほぐしても






その時は気持ちよく楽になりますが






またすぐに痛みもどったりします





それは根本の原因にアプローチしてないからです





お悩みのコリや痛みは






痛むところ以外に原因があります





パソコンやスマホをしている時の姿勢






運動や仕事などでの筋肉の使い痛み






運動不足などによる筋肉のバランスの崩れ






などでの身体が歪み






その結果 腰や肩や首に痛みが出てるからです






原因の体の歪みを整えなければ






痛みは戻ってしまいます





身体お歪みを整え






痛みが戻らない身体作りをしていきましょう





おんらく堂にお任せ下さい^^


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風邪の対策のツボと肩こり


こんにちは







ストレッチでスッキリ!





ほぐしてスッキリ!






大阪市 出張マッサージ おんらく堂 須山です









寒い日が続きますが体調はいかがですか?





風邪やインフルエンザが





流行り始めてるみたいですね





風邪とは邪気が風門という





首と肩の付け根にある





ツボから入ってくると言われています









なので風の邪とかいて風邪(かぜ)と書くそうです





首の周りには風門以外にも風池や風府





といった風とつくツボが多いです





風邪を引いたときに首や肩口や背中に





寒気を感じたりするのはそうことなのでしょうね





その寒気や寒さから





肩、首周りの筋肉が緊張し血行が悪くなりして





風邪をひくと首や肩こりがきつくなったするのです





風邪の予防やひき初めの対策としては





肩、首周りを冷やさないように温め





マッサージでほぐし





肩、首周りのツボを刺激してあげるのが効果的です





気になった方は是非試してみてください





まだまだ寒い日は続くので





お気をつけて^^


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冷え性 カカトや足の甲が硬くなっていませんか?


こんにちは







ストレッチでスッキリ!





ほぐしてスッキリ!






大阪市 出張マッサージ おんらく堂 須山です









一月も半ば過ぎて





冬も本番





今日も冷え込みますね~





冷え性の方にはお辛い時期ですね









足の冷え性の方は





カカトや足の甲が硬くなっている方が多いです









アキレス腱からカカトにかけてと





足首から足の甲にかけては





動脈という太い血管が通っているので





カカトや足の甲が硬くなると





リンパの流れや血行が悪くなり





足がむくんだり





足先が冷えるようになります









なので冷え性の対策として





アキレス腱からカカト(特にくるぶしの周り)や





足首から足の甲にかけて





しっかりと緩め血行を良くしてあげるのが大切です









足つぼマッサージが





冷え性に効果があるというのは





足先からふくらはぎまで





しっかりと緩め





血行をよくするからです









なので冷え性の方には





足つぼマッサージがおススメです!









足元の血行を良くして





寒い冬を乗り切りましょう!!


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