スタッフブログ

練習が楽しみになってきました

2020年03月18日

こんにちは

身体歪みを整えるの

西大橋 肩こり腰痛整体院 おんらく堂 須山です

最近定期的にご来店している

女性プロゴルファー方

最初はギックリ腰をしてをしてのご来店でした

ギックリ腰の原因を

検査をしながら調べていくと

首の筋肉の硬さ

胸や肩甲骨周りの硬さ

が原因でした

「そんなところが原因なんですか?!」

と本人もびっくりされていましたが

骨盤を整え

首、胸、肩甲骨周りを緩めていくと

痛みが取れ

身体が軽くなったと喜んでいただけました

後日お話しを聞くと

施術後にゴルフの練習をすると

肩甲骨がより動くようになり

体の可動域が広がり

スイングがよりしやすくなり

「練習が楽しみになってきました」

と本業のゴルフにも良い影響が出たと

喜んでいただけました

今は週1のペースで

身体のメンテナンスのトレーナー代わりとして

ご来店いただいてます

ゴルフなどスポーツでの身体のお悩みご相談ください

悩みを解決してパフォーマンスをアップさせます^^

肩首、腰の筋肉は硬くなっていませんか?!

2020年03月3日

こんにちは

体の歪みを整える

おんらく整体院 院長 須山です

先日の新規のお客さん

ギックリ腰をして

「何とかしてくれ」と

ご来店されました

問診、触診をしながら色々調べていくと

お尻の筋肉と肩首の筋肉が硬く

それが原因で骨盤がずれ

身体が歪み

ギックリ腰になっていました

骨盤を整えると腰の痛みが無くなり

お尻の筋肉を緩めると

さっきまで痛くてできなかった

体の前屈ができるようになり

肩首の筋肉を緩めると

体の後屈ができるようになり

体の可動域も広がって

「これで仕事ができます」

と喜んで頂けました

ありがとうございます^^

このお客さんは

肩首の筋肉とお尻の筋肉が硬くなり

腰の筋肉を引っ張り合いをして

その結果ギックリ腰になってしまいました

皆さんも肩首、腰の筋肉は硬くなっていませんか?!

季節の変わり目は今まで溜まってたお疲れが出やすい時期です

お気を付けください^^

原因は体の歪み

2020年01月24日

こんにちは



ストレッチでスッキリ!

ほぐしてスッキリ!


整体ほぐし処 おんらく堂 西区新町店 須山です

今日はこれで1月?!

と思うぐらいの暖かい日

寒暖の差が激しく

年末年始のお疲れも出るころでなんでしょうか

最近はギックリ腰の方が多く来店してます

体のどこかの筋肉が固くなると


その繋がりででどこかの筋肉も硬くなる

それが原因で肩こりや腰痛だったり


ひどくなるとギックリ腰や五十肩などになります

事務職やパソコン作業の多い方は


肩、首や腰のコリが辛いという方が多いですが

肩や腰を揉んでほぐしても


その時は気持ちよく楽になりますが


またすぐに痛みもどったりします

それは根本の原因にアプローチしてないからです

お悩みのコリや痛みは


痛むところ以外に原因があります

パソコンやスマホをしている時の姿勢


運動や仕事などでの筋肉の使い痛み


運動不足などによる筋肉のバランスの崩れ


などでの身体が歪み


その結果 腰や肩や首に痛みが出てるからです


原因の体の歪みを整えなければ


痛みは戻ってしまいます

身体お歪みを整え


痛みが戻らない身体作りをしていきましょう

おんらく堂にお任せ下さい^^

お尻や太ももに痛みや違和感が出て来たら 要注意です!

2019年11月9日

こんにちは



ストレッチでスッキリ!

ほぐしてスッキリ!


大阪市 出張マッサージ おんらく堂 須山です

今日も秋晴れの気持ちいい天気です

朝晩が日に日に涼しくなり

季節の進みを感じます

涼しくなってきたせいでしょうか?!

ギックリ腰 腰が痛い 

という方が増えてきました

先日も 

「ぎっぐり腰になって動けない」

と新規の方からの

大阪市へ出張マッサージのオーダーがありました

朝 布団から起き上がるときに

ビリっと腰に電気が走り

そのまま2日間動けず寝たきり

という状態でした

動くと痛みが走るので

寝たままの状態で色々触診していくと

お尻や太もも、骨盤周りの筋肉がとても硬く

その硬くなった動きの悪くなった筋肉が

腰の筋肉を引っ張り痛みを起こしていました

お尻、太もも、骨盤周りの筋肉を

筋膜の繋がりを使って緩めていくと

動くと痛みが走り

起き上がるのも精いっぱいだったのに

起き上がり歩けるようにまでなり

「これで明日から会社に行けます」

と喜んでもらえました

朝晩が涼しくなってくると

足腰が冷え

ギックリ腰になる方が増えます

お尻や太ももに痛みや違和感が出て来たら

要注意です!

ギックリ腰にならないよう

普段から身体のメンテナンスをして

楽しい秋を過ごしましょう^^

そのお悩みの痛みは内臓から?! 内臓調整

2019年08月21日

こんにちは



ストレッチでスッキリ!

ほぐしてスッキリ!


整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です

マッサージやストレッチをいつもしているが

なかなか良くならない

慢性の腰や肩のコリや痛みは

内臓から来ているかもしれません

よく胃が痛くなると

胃の裏の背中あたりが

痛くなったりすることがありますが

それと同じで

他の内臓が疲れていたりすると

腰や肩など身体の色んな個所に影響が出ます

慢性の腰に違和感がある方に肝臓の調整をすると

不思議なくらい腰の違和感が無くなり

動きが良くなり可動域も上がったりします

今日ご来店の方で

何回もギックリ腰をして

慢性の腰痛の方に

マッサージ後に内臓の調整をすると

腰の痛みが無くなり

腰の可動域も良くなりました

内臓と筋肉も繋がっているんです!

あなたのお悩みの慢性の腰や肩の痛み

内臓から来ているかもしれません

筋肉を緩め

内臓調整もして

から度の歪みを中からも整えていきます

一度 おんらく堂にご相談ください

お待ちしてます^^

ギックリ腰の多い時期です お気をつけて

2019年07月9日

こんにちは



ストレッチでスッキリ!

ほぐしてスッキリ!


整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です

今日もどんよりとした曇り空

梅雨らしい天気です

この時期は



雨が降ると少し肌寒く




晴れると夏本番のような蒸し暑さで




クーラーが入り始めます


このクーラーの入り始めた7月は



意外とギックリ腰が多い時期です





疲れが溜まっている身体に




気づかぬうちにクーラーで身体が冷え




身体、筋肉が硬くなって時に




フッと腰を屈めた瞬間に…など




普段している動作中にギックリ腰になります





よくギックリ腰になったら




温めた方ご良いのですか?とよく聞かれますが




ギックリ腰は腰が捻挫したような感じで




腰の筋肉に炎症が起きて痛みを起こしてます




その炎症を抑えるためにまずは冷やしてください




ギックリ腰をしてすぐに




幹部を温めるたり動かしたりすると




炎症が広がり




痛みが増すことがあります


ギックリ腰になったらまずは




氷やアイスノン、冷シップなどで冷やして




安静にしてください





誰にでも突然やってくるギックリ腰




ギックリ腰をしたらまず冷やす




間違えの無いように




お気を付けくださいね^^





でもまずはギックリ腰にならないように




普段の身体のメンテナンスからです





おんらく堂がしっかり




疲れを溜めない身体つくりをお手伝いします^^


今年のお疲れは今年のうちに

2018年12月25日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です

メリークリスマス 🎄

連休も終わりました

もう年末モードですね

今年一年 色々頑張ったお疲れの身体を

しっかりメンテナンスしませんか?

お疲れの身体を癒す

おんらく堂 おすすメニュー

足つぼ+全身ほぐし のセット90分コースです

足つぼで全身のツボを刺激して

体の内側からの血行を良くし

全身ほぐしで

こっているところ

筋肉が固くなっているとこを

ほぐして身体のズレを整え癒します

楽しい年末年始を迎えるために

今年のお疲れは今年のうちに

しっかりと癒しましょう^^

whitch’s shot 魔女の一撃

2018年12月18日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です

先日友人の紹介でフランス人の方が

腰痛でお悩みとご来店いただきました

初の外国人の来店のお客さんです^^

英語で症状などを聞くとギックリ腰の症状

調べてみたのですがギックリ腰の英訳は難しいですね

色々英訳の言葉はありますが

whitch’s shot 魔女の一撃 というそうです

面白い言い方ですね^^

でもそのお客さんはフランス人だったので

whitch’s shot では通じませんでした 笑

ちなみにギックリ腰のギックリは 

突然来る痛みに びっくり したことから びっくり腰 

それがギックリ腰に代わっていったそうです

英語で話してて分かったのですが

ヘルニアは同じヘルニアで通じました

医学用語だから当たり前ですが 笑

日本式のマッサージ 指圧 を受けるの初めてらしく

力加減や体のツボなどを色々説明しながら施術し

足腰が軽くなり痛みが和らいだ 

と喜んでもらえました^^

文化や言葉が違う外国の方との施術

とても面白く勉強にもなりました

ありがとうございます^^

おんらく堂ホームページに

英語のページを作りました

http://onrakudou.net/english.php

海外の方にも対応させていただきます

おんらく堂もグローバル化計画です

よろしくお願いします^^

原因は筋肉に繋がりから来てるかもしれませんよ!?

2018年12月16日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です

最近は筋肉の繋がりについて勉強してます

肩こりや腰が痛いなどで来られる方の

辛いとこの患部をほぐしても

痛みや張りがすぐに戻ったり

取り切れなかったりすることが

しばしあり

その原因の根本は幹部以外のとこにあるのでは?

前から疑問に思ってました

普段の姿勢やクセ

仕事での体の使い方

怪我や古傷などで

身体が歪んだり捻じれたり

筋肉が固くなったりします

その固くなった筋肉が他の筋肉を引っ張たりして

動きの制限をかけて

その結果

肩や腰に痛みや痛みとして現れます

足首をねん挫して

足首の筋肉が固くなったりずれたりして

それが他の筋肉を引っ張り

膝や腰に張りや痛みがでたり

仕事で腕や手先などをよく使い

手の筋肉が固くなって

肩や首に張りが出てきたりなど

筋肉の繋がりを勉強していくと

患部の痛みや張りの原因は

筋肉の繋がりからくることに気付きました

皆さんの普段お悩みの肩や腰の痛みや張りは

筋肉に繋がりから来てるかもしれませんよ!?

おんらく堂にお任せください^^

芯からの疲れは脳の疲れ

2018年12月11日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です

今日も寒いですね~

ここ何日かで急に冬がやってきて

急に師走感が出てきてソワソワしてます^^

この師走の忙しい時に

身体の芯から疲れをかんじることがありますよね

いくら寝ても身体や筋肉をほぐしても

なかなか疲れが取れない

どうしたらいいのか?!

って思われることもあるかと思います

もちろん身体や筋肉や関節などに疲れがたまりが

疲れやストレスを感じるとっている脳にも溜まっています

その脳の疲れも取り除いてあげなければ

芯からの疲れはとれないです

そういう時には神経などがいっぱい集まる頭 

ヘッドマッサージがお勧めです

リラックス効果がありストレスが軽減され

血液、神経、リンパ液の流れが促進され細胞が活性化し代謝がよくなり

自律神経が整いホルモンバランスがよくなり

脳の疲れも取れていきます

ヘッドマッサージを受けた夜は

グッスリ寝れてすっきりしたという実感された方が多いです

師走の忙しい時期

お疲れを感じたら一度お試しください

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