2019年04月2日

こんにちは

ストレッチでスッキリ！

ほぐしてスッキリ！

整体　ほぐし処　おんらく堂　須山です

4月　新年度がスタートしました

新年度に新年号も発表され

気分も新たに頑張ります^^

4月は人間関係も環境も変わり

季節の変わり目で気温の変化も激しく

ストレスやお疲れが溜まりやすい時期です

まずは身体の疲れをしっかりと取り

ストレスに負けないような身体作りをしていきましょう

ストレッチや筋膜リリースを取り入れ

お疲れの溜まった硬くなった筋肉をしっかりとほぐし

体も心もリフレッシュ

新年度の頑張れる　身体のメンテナンス

おんらく堂にお任せください^^

2019年03月26日

こんにちは

ストレッチでスッキリ！

ほぐしてスッキリ！

整体　ほぐし処　おんらく堂　須山で

春眠暁を覚えず　といいますが


冬から春に移り変わるこの時期は


ほんまに眠いですね～



季節の変わり目は天気も変わりやすく気温差が激しいです


体の働きを調節する役目の自律神経は


急激な気温差にバランスを乱しやすくなってしまいます


自律神経を乱すと体のO NとOFFが出来ず


その影響で昼間に睡魔がやってきたりします



また春に向かって身体が新陳代謝が活発になり


血液がカラダのすみずみまで行き渡り


食欲も増し


胃腸などにも血液が集まり


結果として脳に血液が行かず


エネルギー不足になり

疲れやすくなって

眠くなってしまうのです

身体が春への準備をしているんですね


疲れた身体をストレッチとマッサージでスッキリさせましょう

おんらく堂がお手伝いします^^

2019年03月19日

こんにちは

ストレッチでスッキリ！

ほぐしてスッキリ！

整体　ほぐし処　おんらく堂　須山で

気が付けば３月も、もう後半


気が付けばこの３月でマッサージの業界に入りまる１３年が経ち


これから１４年目になります



初めはスーパー銭湯のマッサージで働き


出張マッサージ店へ移り


そしておんらく堂として独立


色々ありましたがこの１３年


色んな方に出会い、助けてもらい、応援してもらい


不安の中、手探りで色んな事を試し、挑戦し、失敗し


あっという間に過ぎた充実した１３年でした



人との出会い，縁って大切ですね


良い方々と巡り合えてありがたいです


今まで出会えた方々に感謝の気持ちでいっぱいです



この気持ちを忘れず


これからも頑張って


皆さんのお疲れをしっかりとほぐしていきます^^



今日も一日頑張ろう！


よろしくお願いします^^

2019年03月16日

こんにちは

ストレッチでスッキリ！

ほぐしてスッキリ！

整体　ほぐし処　おんらく堂　須山です

暖かくなったり、寒くなったり、雨が降ったり


と天候の変化が激しいです


季節の変わり目ですね

季節の変わり目には

身体に溜まった冬場のお疲れがドッと出て

身体が重怠いという方が多く

ギックリ腰になる方も増えてます

先日ぎっくり腰のお助けコールがありました

電話をもらい症状を聞き

「とりあえずすぐに湿布などで冷やして　

腰を伸ばしたりひねったりストレッチをしないでコルセットがあったら巻いて安静に」

と処置のアドバイスをし

伺ってみると

そのアドバイスが効いたのか

ぎっくり腰の症状は軽く一安心

ぎっくり腰の痛みの原因を調べてみると

太もも裏からふくらはぎの筋肉が固くなり

それが筋膜の繋がりで

腰の筋肉を引っ張り

ぎっくり腰になった模様です

腰の患部には触れず足裏の筋肉からふくらはぎ～ふともも～お尻

を筋膜リリースして緩めていくと

「身体が腰が楽になった　足が軽くなった　ありがとう」

と痛みが無くなり

仕事に向かわれました^^

ぎっくり腰の原因は

腰の患部ではなく

そこ以外のところにあります

太ももやふくろはぎの筋肉が固くなったり

張りがあったりツッタリしませんか？！

ギックリ腰になる前に身体からのサインがあります

そのサイン身体の変化を見逃さないように

お気を付けください

2019年03月6日

こんにちは

ストレッチでスッキリ！

ほぐしてスッキリ！

整体　ほぐし処　おんらく堂　須山で

３月は季節の変わり目

気温の変化も激しく

新年度に向けてイベント事ややることがいっぱいで

疲れやストレスが溜まりやすいですね

肩首の筋肉が固くなったり

目の疲れや神経的な疲れやストレスなどの影響で

気づきにくいですが頭も結構こってます

肩こりで頭が重くなったりするのは

肩や首の筋膜の繋がりで

頭の筋膜が固くなり圧迫されて

重く感じる原因の一つです

そんな時は

首と頭の付け根の後頭部から側頭部、頭頂部

コメカミや目の回りや額など

目の疲れやストレスの溜まるとこを

ゆっくり圧をかけながらゆるめていきます

血行をよくしリラックス効果もあるので

施術後は「目もパッチリ　視界が明るくなった」

と頭も視界も気分もスッキリし

良いリフレッシュになってます

季節の変わり目

頭からつま先までリラックスして春を迎えましょう^^

2019年02月17日

こんにちは

ストレッチでスッキリ！

ほぐしてスッキリ！

整体　ほぐし処　おんらく堂　須山です

昨日ご来店のお客さん

ヘルニアもちで

足にも少し痺れがあり

腰から背中、肩首にかけて

右側に違和感や痛みがあるということでした

色々と探りながら揉んでいくと

右足首の動きが悪いことに気づき

お客さんに聞いてみると

「昔に複雑骨折をした」　ということでした

その足首の動きの悪さが影響して

脛の横の筋肉や太ももの外側の筋肉が固くなり

それが腰や背中まで影響してたようでした

足首を緩めて動きを出し

足の外側の筋肉を緩め

腰回りを調整すると

痺れや痛みが無くなり

足腰の柔軟性も出て

身体全体の動きが良くなりました

身体は筋膜の繋がりで全体に繋がっています

腰が痛くても

その痛みの原因はその個所ではなく

違うところにあることが多いです

身体全体のトータルバランスを見ることが大切だなと思いました

皆さんのお悩みの痛みの原因も

その個所とは違うとこにあるかもしれません

一度おんらく堂にご相談ください^^

2019年01月8日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

今日も寒いですね～

そろそろ年末年始のお疲れがでてくるころでしょうか？

腰痛、ギックリ腰の方が多くなってきました

この時期の腰痛の原因で

年末年始の食べすぎ飲みすぎがあります

心当たりがある方多いと思います　笑

飲みすぎ食べすぎで

胃腸の調子を悪くし

お腹が張って

その影響で胃裏の背中や腰も張って

と、それが腰痛の原因になります

そのような場合は

お腹をさわって固くなってるところを

ゆっくりほぐしていきます

そして足ツボ等の胃腸のツボをほぐし

腰をほぐします

そしてお腹を冷やさないように

腹巻などするといいですね

腰にカイロをはり腹巻をする

腰もお腹も温めて冬の腰痛対策

年末年始のお疲れは身体だけでなく

胃腸などにも溜まってます

心当たりのある方

注意してください

僕も心当たりが大いにあります　笑

胃腸に気をつけて今日も頑張ります^^

2019年01月3日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

明けましておめでとうございます

一年が始まりました

今年もよろしくお願いします

おんらく堂は今日３日から

通常通りお昼12時から営業しております^^

大晦日から食べて飲んで寝ての

最高の寝正月を過ごして

エネルギーを充電してきました　笑

今年も元気に頑張ります^^

年末年始の溜まったお疲れを

お休みの間にマッサージで癒してみませんか？

おんらく堂が体のメンテナンスのお手伝いします

よろしくお願いします^^

2018年12月25日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

メリークリスマス　🎄

連休も終わりました

もう年末モードですね

今年一年　色々頑張ったお疲れの身体を

しっかりメンテナンスしませんか？

お疲れの身体を癒す

おんらく堂　おすすメニュー

足つぼ＋全身ほぐし　のセット90分コースです

足つぼで全身のツボを刺激して

体の内側からの血行を良くし

全身ほぐしで

こっているところ

筋肉が固くなっているとこを

ほぐして身体のズレを整え癒します

楽しい年末年始を迎えるために

今年のお疲れは今年のうちに

しっかりと癒しましょう^^

2018年12月18日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

先日友人の紹介でフランス人の方が

腰痛でお悩みとご来店いただきました

初の外国人の来店のお客さんです^^

英語で症状などを聞くとギックリ腰の症状

調べてみたのですがギックリ腰の英訳は難しいですね

色々英訳の言葉はありますが

whitch’s shot　魔女の一撃　というそうです

面白い言い方ですね^^

でもそのお客さんはフランス人だったので

whitch’s shot では通じませんでした　笑

ちなみにギックリ腰のギックリは　

突然来る痛みに　びっくり　したことから　びっくり腰　

それがギックリ腰に代わっていったそうです

英語で話してて分かったのですが

ヘルニアは同じヘルニアで通じました

医学用語だから当たり前ですが　笑

日本式のマッサージ　指圧　を受けるの初めてらしく

力加減や体のツボなどを色々説明しながら施術し

足腰が軽くなり痛みが和らいだ　

と喜んでもらえました^^

文化や言葉が違う外国の方との施術

とても面白く勉強にもなりました

ありがとうございます^^

おんらく堂ホームページに

英語のページを作りました

http://onrakudou.net/english.php

海外の方にも対応させていただきます

おんらく堂もグローバル化計画です

よろしくお願いします^^