2018年10月19日
こんにちは
身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ
しっかりとほぐす
大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です
今日も秋晴れの気持ちいい天気です^^
食欲の秋ですね
先日秋の味覚
柿が届きました
旬の食べ物には
その季節に身体に必要な栄養素がいっぱいです
柿にはビタミンC、ビタミンA、ビタミンK、ビタミンB1、B2と
総合ビタミン剤のように数多く含まれいます
特にビタミンCは柑橘類の2倍あるます
ビタミンAは免疫力を高め
豊富なビタミンCは疲労回復、風邪予防に効果があり
この時期の体調管理には欠かせないビタミンです
他にもアルコール成分を分解するタンニンや
利尿作用のあるカリウムなど
二日酔いに効果のある栄養素が含まれています
美味しいし栄養素もいっぱいで言うことなしですね^^
旬の食材を食べて
スポーツの秋 食欲の秋
色んな秋を楽しみましょう!
2018年10月3日
こんにちは
身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ
しっかりとほぐす
大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です
今日は秋晴れの気持ちいい天気です
もう10月ですね早いですね~
9月いっぱいでおんらく堂新町店 2周年キャンペーンが終わり
キャンペーン中は色々なお客さんに
ご来店いただいて嬉しかったです
チラシや看板を見てきていただいたご近所の方も多く
近所の輪が広がりました
とても嬉しいです^^
おんらく堂はご近所さんから頼りにさせるような
地域密着 愛されるお店になれるように頑張ります!
今日から3周年に向けてまた頑張ります!!
2018年09月9日
こんにちは
ストレッチでスッキリ!
ほぐしてスッキリ!
整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です
今日も朝から雨が降ったりやんだりと
スッキリしないお天気
この前の台風から続いていますね~
台風や雨が降る日に前後に
頭痛や浮腫み、重怠いなど
体調不良になる方が多いです
ここ何日間はそういった症状のお客さんが多かったです
台風や雨が降るときは気圧が変化します
その気圧の変化に身体が反応して
自律神経の働きが活発になり
交感神経と副交感神経のバランスが崩れて
体に変化を起こしてしまうのが原因です
そういった時は
お風呂に入ったり足湯をしたり
マッサージをしたりして
身体の血行を良くすると症状が軽くなります
頭痛の方は
首や耳周りのストレッチやマッサージが効果的です
足の浮腫みには
足つぼマッサージや足湯などが効果的です
まだこれから台風や秋雨
そして季節の変わり目など
体調を崩しやすい時期です
しっかりと体のメンテナンスをして
身体の血行を良くて
この時期をのりきりましょう
お気を付けください^^