原因は筋肉に繋がりから来てるかもしれませんよ!?

2018年12月16日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です

最近は筋肉の繋がりについて勉強してます

肩こりや腰が痛いなどで来られる方の

辛いとこの患部をほぐしても

痛みや張りがすぐに戻ったり

取り切れなかったりすることが

しばしあり

その原因の根本は幹部以外のとこにあるのでは?

前から疑問に思ってました

普段の姿勢やクセ

仕事での体の使い方

怪我や古傷などで

身体が歪んだり捻じれたり

筋肉が固くなったりします

その固くなった筋肉が他の筋肉を引っ張たりして

動きの制限をかけて

その結果

肩や腰に痛みや痛みとして現れます

足首をねん挫して

足首の筋肉が固くなったりずれたりして

それが他の筋肉を引っ張り

膝や腰に張りや痛みがでたり

仕事で腕や手先などをよく使い

手の筋肉が固くなって

肩や首に張りが出てきたりなど

筋肉の繋がりを勉強していくと

患部の痛みや張りの原因は

筋肉の繋がりからくることに気付きました

皆さんの普段お悩みの肩や腰の痛みや張りは

筋肉に繋がりから来てるかもしれませんよ!?

おんらく堂にお任せください^^

冷えは万病の素

2018年11月16日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です

11月ももう半ば

朝晩が寒くなってきましたね

寒くなると腰痛などが出てくる方が

多くなります

寒くなって身体が冷えると

なぜ腰など身体の不調が出るかというと

身体が冷え、血行が悪くなるからです

血行が悪くなると

身体の中のお疲れ成分の

老廃物や乳酸などが身体の外に出にくくなり

身体の中に溜まっていきます

老廃物が溜まると

筋肉の縮こまり硬くなります

硬く動きが悪くなった筋肉は

普段道理の動きができなくなり

痛みや重だるさになります

冷えは万病の元

と昔から言われています

身体の血行を良くするには

ゆっくりお風呂につかったり

半身浴をしたりなど

身体を温めることが一番です

また運動やサウナなど

身体を温め汗をかいたり

ストレッチやマッサージなどで

柔らかい筋肉を保つことがお勧めです

これから日に日に寒くなるこの時期

身体を温め血行を良くしましょう

ちなみに僕は銭湯とサウナで身体を温め汗を流し

週一回のヨガで身体を動かしています

寒さに負けない身体つくりをしていきましょう^^

お昼の空いた時間に冷えに負けない身体作りをしましょう

2018年11月6日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です

おんらく堂 新町店は昼の12時から営業してます

出張もしております

お昼に時間のある主婦の方やお年寄りの方

夜勤明けの方など

色んな年代の方にお昼からマッサージが受けられる

出張マッサージしてもらえる

と喜んでもらえてます^^

最近は朝晩が冷えるようになり

腰が重い痛いという方が増えてきています

この時期ギックリ腰になる方も多くなります

普段お疲れが溜まっている身体に

足腰が冷えて

血行がより一層悪くなり

筋肉も硬くなり

腰などに痛みや違和感が出るといった感じです

お疲れの身体をお昼の空いた時間に

身体のメンテナンスはいかがでしょうか?

本格的な冬が来る前に

しっかり体のメンテナンスをして

冷えに負けない

お疲れを溜めない

身体作りをしましょう

おんらく堂がお手伝いします^^

冷え性の方には辛い季節になってきました

2018年11月1日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です

今日から11月

今日も秋晴れ気持ちいい天気です

秋が進むにつれ

朝晩が冷え込むようになりました

冷え性の方には辛い季節になってきましたね~

身体の冷え予防には

血行を良くすることと

心身のリラックスが大切です

全身の血行を良くし気分をリラックスするには

足裏マッサージが効果的です

足裏にあるツボを刺激して

血行やリンパの流れを良くするため

免疫力もアップします

足の指先まで刺激をあたえるので

足の冷え症にも効果的です

これからの季節の風邪、冷え症予防に

そしてリラックス効果もありストレス解消もあります

足つぼ+全身ほぐしのセットコースもありますので

ぜひ一度お試しください^^

体調管理のストレッチ

2018年10月31日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です

今日でもう10月が終わり

毎度のことながら早いですね~

日中は暖かく過ごしやすいのですが

朝晩が冷えるようになりましたね~

日中との気温差も激しくなると体調管理が大変ですね

朝晩が冷えるようになり

腰が重い、足腰が重怠いなど

腰に違和感を持つ方が多くなります

そういう症状の方には

マッサージの中にストレッチを取り入れてます

腰が重いという方には

足周りを念入りにマッサージとストレッチ

肩や首が重いという方には

腕や胸周りのマッサージやストレッチなど

その方の症状に合わせてストレッチをして

固くなった筋肉をほぐし血行を良くしていきます

施術を受け終わった後

「身体がポカポカしてきて軽くなった」

と効果がすぐに実感する

嬉しい声をかけてもらえます

身体が重い時は固くなった身体をストレッチして

血行を良くしてください

早めの対応をして体調管理していきましょう^^

食欲の秋 柿の栄養素

2018年10月19日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です

今日も秋晴れの気持ちいい天気です^^

食欲の秋ですね

先日秋の味覚

柿が届きました

旬の食べ物には

その季節に身体に必要な栄養素がいっぱいです

柿にはビタミンC、ビタミンA、ビタミンK、ビタミンB1、B2と

総合ビタミン剤のように数多く含まれいます

特にビタミンCは柑橘類の2倍あるます

ビタミンAは免疫力を高め

豊富なビタミンCは疲労回復、風邪予防に効果があり

この時期の体調管理には欠かせないビタミンです

他にもアルコール成分を分解するタンニンや

利尿作用のあるカリウムなど

二日酔いに効果のある栄養素が含まれています

美味しいし栄養素もいっぱいで言うことなしですね^^

旬の食材を食べて

スポーツの秋 食欲の秋

色んな秋を楽しみましょう!

2周年キャンペーンが終わって

2018年10月3日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です

今日は秋晴れの気持ちいい天気です

もう10月ですね早いですね~

9月いっぱいでおんらく堂新町店 2周年キャンペーンが終わり

キャンペーン中は色々なお客さんに

ご来店いただいて嬉しかったです

チラシや看板を見てきていただいたご近所の方も多く

近所の輪が広がりました

とても嬉しいです^^

おんらく堂はご近所さんから頼りにさせるような

地域密着 愛されるお店になれるように頑張ります!

今日から3周年に向けてまた頑張ります!!

台風や雨がときの頭痛や浮腫み

2018年09月9日

こんにちは

ストレッチでスッキリ!

ほぐしてスッキリ!

整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です

今日も朝から雨が降ったりやんだりと

スッキリしないお天気

この前の台風から続いていますね~

台風や雨が降る日に前後に

頭痛や浮腫み、重怠いなど

体調不良になる方が多いです

ここ何日間はそういった症状のお客さんが多かったです

台風や雨が降るときは気圧が変化します

その気圧の変化に身体が反応して

自律神経の働きが活発になり

交感神経と副交感神経のバランスが崩れて

体に変化を起こしてしまうのが原因です

そういった時は

お風呂に入ったり足湯をしたり

マッサージをしたりして

身体の血行を良くすると症状が軽くなります

頭痛の方は

首や耳周りのストレッチやマッサージが効果的です

足の浮腫みには

足つぼマッサージや足湯などが効果的です

まだこれから台風や秋雨

そして季節の変わり目など

体調を崩しやすい時期です

しっかりと体のメンテナンスをして

身体の血行を良くて

この時期をのりきりましょう

お気を付けください^^

今日も元気にオープンしてます 2周年キャンペーン^^

2018年09月5日

こんにちは

ストレッチでスッキリ!

ほぐしてスッキリ!

整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です

昨日の台風は想像以上の強風に恐怖でしたが

被害もなく無事でした

皆さんは大丈夫でしたでしょうか?

今日は台風一過

昨日がウソみたいな晴天です

今日もおんらく堂新町店

元気に通常通り 元気にオープンしてます

開店2周年キャンペーン開催中です

是非この機会にご利用ください

お待ちしてます^^

2周年ありがとうございます‼ 感謝の気持ちを込めて

2018年09月1日

こんにちは

ストレッチでスッキリ!

ほぐしてスッキリ!

整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です

今日から9月!! 早いですね~!!

残暑がまだ厳しいですが

日差しや空気は夏の終わり 

季節が変わっていくのを感じます

おんらく堂新町店この9月をもちまして

開店2周年を迎えることとなりました!!

最近は出張だけでなく

新町店にご来店してくださる方も増えてきました

ありがとうございます^^

日頃の感謝の気持ちを込めまして

2周年キャンペーンとしまして

9月末日まで新町店ご来店の方に

全メニュー1000円割引させていただきます

是非この機会に

夏の疲れた身体のメンテナンス

をしに来てください

お持ちしています

今後とも おんらく堂を 

よろしくお願いいたします^^

1 2 3 4 5 6 7 16