こんにちは

ストレッチでスッキリ！

ほぐしてスッキリ！

整体　ほぐし処　おんらく堂　須山です

17日の金曜から20日の月曜まで

連休を頂きます

少しおそいゴールデンウィークしてきます^^

21日の火曜からは通常通り営業します

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします

こんにちは

ストレッチでスッキリ！

ほぐしてスッキリ！

整体　ほぐし処　おんらく堂　須山です
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今日も寒いですが晴れて気分のいい天気です

もう２月に入り冬の寒さも本番です

寒い日が続くと

腰の調子が悪くなる方が多いです

特に坐骨神経痛の方は

足腰が冷えると痛みがでてきます

腰や足の裏などににホッカイロなどを張ったりして

冷やさないことが重要です

特に仙骨の辺りを

ホッカイロなどで温めると

仙骨には下半身につながる大きな血管や

太い神経が通っているので

下半身がしっかりと温まり腰痛予防になります

まだまだ寒い日が続きますが

しっかり温めてお気を付けください

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

おんらく堂　須山です

今日は冷えますね

寒くなりやっと年末らしくなってきましたね

もう今年もあとわずか　早いですね～^^

今日で仕事納めの方も多いのでしょうか？

街中はあわただしく車もいっぱいです

おんらく堂　今年の営業は30日までです

よろしくお願いします^^

こんにちは



身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ


しっかりとほぐす


大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です





メリークリスマス　🎄



連休も終わりました



もう年末モードですね




今年一年　色々頑張ったお疲れの身体を



しっかりメンテナンスしませんか？




お疲れの身体を癒す



おんらく堂　おすすメニュー



足つぼ＋全身ほぐし　のセット90分コースです




足つぼで全身のツボを刺激して



体の内側からの血行を良くし



全身ほぐしで



こっているところ



筋肉が固くなっているとこを



ほぐして身体のズレを整え癒します




楽しい年末年始を迎えるために


今年のお疲れは今年のうちに


しっかりと癒しましょう^^

こんにちは



身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ


しっかりとほぐす


大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です





先日友人の紹介でフランス人の方が



腰痛でお悩みとご来店いただきました



初の外国人の来店のお客さんです^^




英語で症状などを聞くとギックリ腰の症状



調べてみたのですがギックリ腰の英訳は難しいですね



色々英訳の言葉はありますが



whitch's shot　魔女の一撃　というそうです



面白い言い方ですね^^



でもそのお客さんはフランス人だったので



whitch's shot では通じませんでした　笑




ちなみにギックリ腰のギックリは　



突然来る痛みに　びっくり　したことから　びっくり腰　



それがギックリ腰に代わっていったそうです




英語で話してて分かったのですが



ヘルニアは同じヘルニアで通じました



医学用語だから当たり前ですが　笑




日本式のマッサージ　指圧　を受けるの初めてらしく



力加減や体のツボなどを色々説明しながら施術し



足腰が軽くなり痛みが和らいだ　



と喜んでもらえました^^




文化や言葉が違う外国の方との施術



とても面白く勉強にもなりました



ありがとうございます^^




おんらく堂ホームページに



英語のページを作りました

https://onrakudou.net/english.php



海外の方にも対応させていただきます



おんらく堂もグローバル化計画です



よろしくお願いします^^

こんにちは



身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ


しっかりとほぐす


大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です





最近は筋肉の繋がりについて勉強してます




肩こりや腰が痛いなどで来られる方の



辛いとこの患部をほぐしても



痛みや張りがすぐに戻ったり



取り切れなかったりすることが



しばしあり



その原因の根本は幹部以外のとこにあるのでは？



前から疑問に思ってました




普段の姿勢やクセ



仕事での体の使い方



怪我や古傷などで



身体が歪んだり捻じれたり



筋肉が固くなったりします




その固くなった筋肉が他の筋肉を引っ張たりして



動きの制限をかけて



その結果



肩や腰に痛みや痛みとして現れます




足首をねん挫して



足首の筋肉が固くなったりずれたりして



それが他の筋肉を引っ張り



膝や腰に張りや痛みがでたり




仕事で腕や手先などをよく使い



手の筋肉が固くなって



肩や首に張りが出てきたりなど




筋肉の繋がりを勉強していくと




患部の痛みや張りの原因は



筋肉の繋がりからくることに気付きました




皆さんの普段お悩みの肩や腰の痛みや張りは



筋肉に繋がりから来てるかもしれませんよ！？




おんらく堂にお任せください^^

こんにちは



身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ


しっかりとほぐす


大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です





今日も寒いですね～



ここ何日かで急に冬がやってきて



急に師走感が出てきてソワソワしてます^^




この師走の忙しい時に



身体の芯から疲れをかんじることがありますよね




いくら寝ても身体や筋肉をほぐしても



なかなか疲れが取れない



どうしたらいいのか？！




って思われることもあるかと思います



もちろん身体や筋肉や関節などに疲れがたまりが



疲れやストレスを感じるとっている脳にも溜まっています



その脳の疲れも取り除いてあげなければ



芯からの疲れはとれないです




そういう時には神経などがいっぱい集まる頭　



ヘッドマッサージがお勧めです




リラックス効果がありストレスが軽減され



血液、神経、リンパ液の流れが促進され細胞が活性化し代謝がよくなり



自律神経が整いホルモンバランスがよくなり



脳の疲れも取れていきます



ヘッドマッサージを受けた夜は



グッスリ寝れてすっきりしたという実感された方が多いです




師走の忙しい時期



お疲れを感じたら一度お試しください

こんにちは



身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ


しっかりとほぐす


大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です





急に冬がやってきました～



寒いのは好きではないですが



やっぱり冬は寒くないと師走感がでませんね^^




町中もクリスマスや年末モードに入り


バタバタとしてきた中



嬉しい報告をいただきました




出張マッサージでお伺いしている



新婚の常連のお客さん



奥さんは妊娠中




肩こりや腰痛など色々お疲れの様子でしたが



妊婦さんへのマッサージは注意が必要で



足腰への刺激をなるべくひかえたり



おなかを圧迫しないような体勢でしたり



安定期になるまでマッサージをひかえたり



などリラックスしてマッサージを中々受けれない



ということがあり旦那さんだけをマッサージしてまして




旦那さんのマッサージを受けているとこを見ながら



「赤ちゃんが産まれたらゆっくりお願いしますね」



といつも我慢されてました




つい先日



「赤ちゃんが無事生まれました　これでゆっくりマッサージを受けれます　これからもよろしくお願いしますね」



という嬉しい報告と言葉をいただきました



おめでとうございます！




そしてマッサージを楽しみにしていてくれて



報告していただけるぐらいの信頼関係を築けて



ほんとうにありがとうございます




産後の骨盤調整や



お疲れの体のメンテナンスなど一生懸命頑張ります




師走のバタバタのなか



とても嬉しくホッコリした報告でした^^

こんにちは



身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ


しっかりとほぐす


大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です





もう12月　師走です



はやいですね～　



師走と聞くと気持ちがバタバタと忙しなくなります



気候も冬に移り寒さも本番になります




寒くなると足先が冷たくなると



冷え症でお悩みの方が多くなります



そんな時は足裏のマッサージがお勧めです




自宅で簡単にできる



冷え症むくみなどにも効果的な



足裏の刺激の仕方を紹介します




足裏をテニスボールやゴルフボールみたいな物を



足裏で痛気持ちいい強さで踏みつけ



ゴロゴロと足裏全体を刺激し



足裏の血行を良くします




足の指への刺激として



指と指の間を広げる運動


　

前後左右に動かし



指をひっぱたりして血行を良くします




これをお風呂あがりなどに



１日数回続けると



冷え症足のむくみに効果的です



試してみて下さい




冬を楽しむため



寒さに負けない身体つくりをして行きましょう！



おんらく堂がお手伝いします^^