仙骨周りを温めて腰痛予防

2019年02月2日

こんにちは

ストレッチでスッキリ！

ほぐしてスッキリ！

整体　ほぐし処　おんらく堂　須山です
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今日も寒いですが晴れて気分のいい天気です

もう２月に入り冬の寒さも本番です

寒い日が続くと

腰の調子が悪くなる方が多いです

特に坐骨神経痛の方は

足腰が冷えると痛みがでてきます

腰や足の裏などににホッカイロなどを張ったりして

冷やさないことが重要です

特に仙骨の辺りを

ホッカイロなどで温めると

仙骨には下半身につながる大きな血管や

太い神経が通っているので

下半身がしっかりと温まり腰痛予防になります

まだまだ寒い日が続きますが

しっかり温めてお気を付けください