今日も元気にオープンしてます 2周年キャンペーン^^
2018年09月5日
こんにちは
ストレッチでスッキリ！
ほぐしてスッキリ！
整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です
昨日の台風は想像以上の強風に恐怖でしたが
被害もなく無事でした
皆さんは大丈夫でしたでしょうか？
今日は台風一過
昨日がウソみたいな晴天です
今日もおんらく堂新町店
元気に通常通り 元気にオープンしてます
開店2周年キャンペーン開催中です
是非この機会にご利用ください
お待ちしてます^^
スタッフブログ
楽しかったお盆休みのお疲れ^^
2018年08月22日
こんにちは
ストレッチでスッキリ！
ほぐしてスッキリ！
整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です
今日も暑いです
残暑が厳しいですね
この暑さがいつまで続くのか..
.と心配になります
お盆休みのお疲れはでていませんか！？
お盆が終わった先週末あたりから忙しく
大阪市内をあちこちと出張してます
５０，６０代のお客さん方が
先週末にマッサージのオーダーが多く
「お盆に孫が遊びにきて大変やった」
「抱っこして腕がパンパン 腰が痛い」
「出かけてベビーカーおして足がはってる」
「孫が家じゅう走り回ってうるさくて疲れた」
となんやかんや言いながら
お盆休みを楽しまれたみたいですね
笑顔で楽しそうに愚痴をこぼしてました^^
たしかに子供と遊ぶと体力つかいますよね
普段やりなれないことでも
子供にせがまれちゃうと頑張っちゃいますし 笑
疲れて体のあちこちが痛くなったのは
お孫さんとの時間を楽しめた証拠ですね^^
まだまだ暑いですが
楽しかったお盆休みの疲れをしっかりとって
残暑に負けないようにがんばりましょう！！
お盆が終わり 意外と思うかもしれませんが
2018年08月16日
こんにちは
ストレッチでスッキリ！
ほぐしてスッキリ！
整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です
お盆が終わりましたね
日差しも夏の終わりを感じさせるような気候になってきました
少し寂しいような気もしますが^^
お盆休み中休みなく営業してましたが
ギックリ腰になった方が多かったです
意外と思うかもしれませんが
8月はギックリ腰になる方が多いんです
特に今年の夏は猛暑続きで
早い時期からクーラーの中での生活時間が長く
知らぬうちに身体が冷え
その冷えた身体に疲労が重なって
気付かないうちに筋肉が固くなり
ふとした時に 下にあるものを取ろうとしゃがんだ時などに
腰にピリッとした痛みが走りぎっくり腰になる
というクーラーの冷えが原因で多くなるんです
暑すぎて体が冷えてると気付きにくいですが
体を冷やさないように
クーラーの冷たい風を直接身体に当たらないようにしたり
湯船に浸かって身体を温めたり
ストレッチや運動をして硬くなった筋肉を緩めたり
などして気をつけてくださいね
まだまだ残暑が続きますが
身体のメンテナンスをしっかりとして
元気に夏を乗り切りましょう^^
おんらく堂 お盆の営業のお知らせ
2018年08月9日
こんにちは
ストレッチでスッキリ！
ほぐしてスッキリ！
整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です
おんらく堂 お盆の営業のお知らせ
お盆も通常通り 新町店、出張ともに営業してます
11日土曜 営業
12日日曜 営業
13日月曜 定休日
14日火曜 営業
15日水曜 営業
お休みのゆっくりできる時に
普段お疲れの溜まっている身体のメンテナンスはいかがですか？
まだまだ暑い日が続きますがお気をつけて^^
怪我をしない身体作りに協力させてもらいます
2018年08月4日
こんにちは
ストレッチでスッキリ！
ほぐしてスッキリ！
整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です
昨日は常連のお客さん宅へ
出張マッサージに行ってきました
フルコンタクト空手をしている
５０代で１００キロ近くの
筋肉がっしりの体格のいい方です
日々のオーバーワーク気味の練習、筋トレで
筋肉で固めた身体は
肩や足腰など可動域が狭く
柔軟性がない硬い身体になってしまい
怪我や痛めている個所が多くなっています
ハードな練習も必要ですが
年と共に休養と身体のメンテナンスが大切になってきます
しっかりとストレッチやマッサージをし
筋肉、身体に柔軟性を持たせ
身体の歪みやズレを整えていくと
怪我や故障の予防になり
バランス、コンディションの良い状態が維持できます
阪神の金本監督も現役時代に言ってました
「年を取ると休養も練習のうち」
さすがです^^
練習と休養
トレーニングと体のメンテナンス
このバランスが大切です
僕自身も学生のころから
色んなスポーツや武道をしていたので
運動をしている方の身体の悩みは得意分野です^^
ストレッチの仕方やトレーニング仕方などアドバイスしながら
身体の歪みを調整していいコンディションを保ち
怪我をしない身体作りに協力させてもらいます
スポーツをされてる方の
身体のメンテナンスをサポートはお任せください^^
教訓にしているお客さんの言葉
2018年07月24日
こんにちは
ストレッチでスッキリ！
ほぐしてスッキリ！
整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です
この仕事をはじめて
もう１3年目になります
時が経つのは早いです^^
まだこの仕事を初めて数年目
やっと常連さんが付きはじめの頃に
今でもお世話になっている常連さんから
言われたことがあります
「この仕事はマッサージ師よりマッサージを受ける客の方がベテランが多い
ベテランになると色々とわかってくる
身体を揉まれて時に
そのマッサージ師が今日は疲れているや
調子の良し悪しや
手を抜いてるとか
身体から直接伝わってくる
ベテランは怖いやろ 気を付けや！」
僕がお客さんの身体を揉んで
その方がお疲れかがわかるように
お客さんも僕の体調や気持ちなど
色んなことが伝わっている
マッサージで身体に触れ
ダイレクトにコミュニケーションをお客さんとして
お互い体調も気持ちもすべて伝わる
自分の身体も精神的な面も
しっかりメンテナンスしなくては
お客さんを癒せないし説得力もない
ということに気づかされた言葉でした
その言葉が今でも頭に残ってます
その言葉を教訓に
自分の身体のメンテナンスに気をも使い
プールやヨガに通ったり
ストレッチの仕方を勉強したり
栄養やビタミンなどにも興味を持つようになり
今の自分の生活スタイルが出来上がったような気がします
この言葉を忘れず
これからもマッサージでのコミュニケーションを
大切にして行こうと思います^^
暑さに負けない身体作り クエン酸
2018年07月11日
こんにちは
身体の疲れをほぐす
大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です
今日も暑いですね～
7月の前半なのに真夏日のこの暑さ
8月はどうなるのやら….
真夏日が続くこの暑さ
クーラーが気持ちいいですよね
こう暑いと
家でクーラー
職場でクーラー
移動中もクーラー
寝る時もクーラー
と気付けばクーラーの中ばかりでの生活になり
気が付かないうちに身体が冷えて
血行が悪くなりがちで疲れが溜まりやすくなって
夏バテにつながります
疲れを溜めない身体つくりには
睡眠 運動 栄養が大切です
暑さに負けない栄養素
【クエン酸】
クエン酸は疲労の原因である乳酸を分解・エネルギー化する成分
で
疲れが溜まりにくい体を作るために非常に効果的です
また血流の改善作用もあるため
肩こり・腰痛の予防効果もあり
カルシウムやマグネシウム・鉄などミネラルの吸収率を格段に高め
まめ
夏バテ予防にとても効果的です
レモンやグレープフルーツなどの柑橘類
酢や梅干しなど
酸っぱいものに含まれています
食欲がない時でもとりやすい食材に含まれていますので
これからの季節にはお勧めの栄養素です
もうじき夏本番がやってきます
暑さに負けないからだつくり
おんらく堂におまかせください^^
湿度が高い時に 身体の血行
2018年07月6日
こんにちは
ストレッチでスッキリ！
ほぐしてスッキリ！
整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です
雨が降り続いています
避難勧告も出居ている地域もありますが
大丈夫でしょうか？
雨が続き湿度が高い時は
身体が重ダルく感じたり
頭痛がしたり
足がむくんだりなど
そういった症状を訴える方が多いです
湿気や雨による気圧の変化が
身体や神経が過敏に反応したり
クーラーも入り始め身体が冷えたりして
身体がより一層重ダルくなったりします
そういった症状がでた時は
身体の血行を良くすると
身体が軽くなりスッキリと楽になります
お風呂にゆっくり浸かったり
サウナや半身浴などをして
汗をかいて血行を良くすると
自律神経やホルモンバランスが整いやすくなり
重ダルさやむくみ、頭痛、身体の冷えなども解消されます
あと足ツボマッサージも身体全体の血行をよくするので効果的です
暑さもこれからが本番
今から身体のメンテナンスをして
暑さに負けない身体つくりをしましょう
おんらく堂がお手伝いします^^
父の日のプレゼントにマッサージはいかがですか？
2018年06月17日
こんにちは
ストレッチでスッキリ！
ほぐしてスッキリ！
整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です
今日は忘れがちですが父の日です 笑
何かプレゼントは考えてますか？
母の日は色々と充実してますが
父の日になると何を送っていいのか
と迷いがちになりますね～
僕は毎年焼酎を送ってます
一番実用的かと… 笑
そんな父の日に
マッサージのプレゼントはいかがですか！？
日頃お疲れのお父さんの身体を
じっくりとほぐします
全身もみほぐし
足つぼマッサージ
全身+足つぼマッサージセットコース
など全身の疲れを取ります
（メニューの詳しくはホームページをご覧ください）
電話で「父の日のプレゼント」
とオーダーを頂ければ
５００円割引させていただきます^^
お父さんの疲れをしっかりとります
お任せください^^
101歳 来年も楽しみにしてます
2018年06月10日
こんにちは
ストレッチでスッキリ！
ほぐしてスッキリ！
整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です
先日常連さんのお宅へ
出張マッサージしにお伺いしました
「今日はおばぁちゃんをお願いします」
と常連さんのお母さんです
去年も敬老の日のお祝いの時にマッサージさせてもらいましたが
今年もお元気で
なんと 101歳！！
101歳なのにすごくお元気で
自分で歩いて行動できるし
耳も頭もしっかりしていて会話もしっかりしています
マッサージしながら色んなお話を聞かせてもらいました
丁稚奉公に行った時の話から
当日の結婚の事情
当時の生活の仕方、仕事の仕方など
歴史の教科書やテレビで聞いたことがあるような話の実体験談でした
亡くなられた旦那さんへの愚痴も多めでしたが 笑
「若いころに色んな苦労をしていっぱい働いてきたから身体は丈夫にできてるねん」
と笑いながらお話しされました
昔の人は身体も精神も強いです
まだまだ自分も頑張らねばと有難いお話しでした^^
この仕事をしているとお年寄りの方と接することが多いですが
101歳はおんらく堂史上最高齢のお客さんです！！
また来年もマッサージさせてもらい
最高齢の記録を塗り替えていただきたいです
楽しみにしてます^^