湿度が高い時に　身体の血行

2018年07月6日

こんにちは

ストレッチでスッキリ！

ほぐしてスッキリ！

整体　ほぐし処　おんらく堂　須山です

雨が降り続いています

避難勧告も出居ている地域もありますが

大丈夫でしょうか？

雨が続き湿度が高い時は

身体が重ダルく感じたり

頭痛がしたり

足がむくんだりなど

そういった症状を訴える方が多いです

湿気や雨による気圧の変化が

身体や神経が過敏に反応したり

クーラーも入り始め身体が冷えたりして

身体がより一層重ダルくなったりします

そういった症状がでた時は

身体の血行を良くすると

身体が軽くなりスッキリと楽になります

お風呂にゆっくり浸かったり

サウナや半身浴などをして

汗をかいて血行を良くすると

自律神経やホルモンバランスが整いやすくなり

重ダルさやむくみ、頭痛、身体の冷えなども解消されます

あと足ツボマッサージも身体全体の血行をよくするので効果的です

暑さもこれからが本番

今から身体のメンテナンスをして

暑さに負けない身体つくりをしましょう

おんらく堂がお手伝いします^^