2022年04月23日

こんにちは

体の歪みを整える

西大橋整体院　おんらく堂　須山です

 

先日の新規の80代の男性のお客さん

腰が痛むということでご来店

丸背になって姿勢が悪くなり

筋力も衰えて身体も硬くなり

歩くのもしんどいくという状態でしたでした

色々お話を伺いながら問診をし

「腰の痛みがなくなってら何がしたいですか？」と伺うと

「またゴルフがしたい」というのが希望でした

スイングしても腰が痛まずしっかり歩けるようにと

「春にはゴルフをする」という目標を立て

それに向けての施術計画を立てただいま通院されてます

 

体の歪みを整えて

硬くなった筋肉をストレッチをして動きを出し

徐々に可動域を広げていき

筋力アップのトレーニングも少しづつ取り入れていく計画です

ご本人も目標を立てると

凄くやる気がでて前向きになり

表情も施術前より明るくなり

元気が出た様子でした

本人のやる気が一番大切ですね

目標をたてる大切さがわかりました

「春にはゴルフをする」

の希望に一緒に頑張っていきたいと思います^^

この機会に僕もゴルフをしてみようかな？！　笑

2022年04月16日

お知らせです

 

明日17日の日曜日

講習会のためお休みさせていただきます

腰痛改善の技術アップさせてきます

 

久しぶりに東京に行ってきます

講習も楽しみですが

講習後の東京の街も楽しみで

少し羽を伸ばしてきます　笑

 

19日の火曜日から通常通り営業します

ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします^^

2022年01月20日

こんにちは

体の歪みを整える

西大橋整体院　おんらく堂　須山です
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今日は大寒

一年で一番寒い日です

寒い日が続くと

腰の調子が悪くなる方が多くなります

先週あたりから腰に違和感を訴える方が増えてきました

 

予防法としては

腰や足の裏などににホッカイロなどを張って

冷やさないことが重要です

特に仙骨の辺りを

ホッカイロなどで温めると

仙骨には下半身につながる大きな血管や

太い神経が通っているので

下半身がしっかりと温まり腰痛予防になります

まだまだ寒い日が続きますが

しっかり温めてお気を付けください

2021年10月9日

こんにちは

 

体の歪みを整える

 

西大橋整体院　おんらく堂　須山です

 

 

朝晩が涼しくなり

 

秋らしい良い気候になってきましたね^^

 

季節の変わり目で体調を崩されてる方が多いです

 

夏に無理をした人はその疲れを引きずって

 

秋にガクッと体力の落ちる人もいます

 

自分自身も含めて

 

最近身体が怠い、疲れがぬけない、やる気、元気が出ない

 

などの夏のお疲れが出ている方が多いです

 

秋は夏の暑さや湿気によってダメージを受けた体を癒し

 

体力を整えておくのに良い季節です

 

体力回復のためには休養と栄養が必要です

 

食欲の秋といわれるぐらい

 

秋には美味しくて栄養たっぷりの

 

旬な食材が豊富に収穫されます

 

秋の旬の味覚は消化器系の働きを活発にしたり

お腹の調子を整えるものが多いです

「秋刀魚」（さんま）字の通り秋を代表する魚

血液サラサラこうかやDHA、タンパク質も優れています

さんまは胃腸を温めて消化を助けてくれるので

夏の疲れで胃がもたれる方におすすめです

その他　柿・秋ナス・イモ類・キノコ・ブドウ・ナシ

などビタミンや消化を助ける酵素たっぷりのものばかりです

食欲の秋　旬な美味しい食べ物がいっぱいある季節

しっかり栄養をとって

スポーツの秋　芸術の秋など

秋を楽しみましょう

おんらく堂が身体のお疲れの回復をお手伝いします^^

 

 

2021年09月19日

こんにちは

 

体の歪みを整える

 

西大橋　整体院　おんらく堂　須山です

 

 

五十肩や慢性の肩こり、首の痛みでお悩みの方の多くは

巻き肩になっている方が多いです

 

PC作業やデスクワーク、長時間のスマホなどで

 

長時間の猫背の姿勢になり

 

その姿勢から巻き肩になります

 

その姿勢の形で肩や首の筋肉が硬くなって

 

肩や首の動きが悪くなり

 

可動域が狭くなったりして

 

それをほっておくと

 

動かすときに痛みが出ててきます

 

痛み、コリの原因は巻き肩、姿勢にあります

 

痛みがでてる肩や首には原因がありません

 

なのでそこに電気をあてたりマッサージしても

 

一次的に痛みは楽になりますが

 

直ぐに痛みが戻ってしまいます

 

接骨院や病院など

 

何処に行っても治らないという方は

 

原因ではないところに治療を受けていることが多いです

 

その痛みの原因は巻き肩、姿勢にあります

 

猫背や巻き肩にならないように普段から気をつけてくださいね^^

 

おんらく堂は

 

原因である猫背や巻き肩などを解消し

 

痛みの戻らない正しい姿勢作りをお手伝いします

 

痛みの無い快適な生活をしましょう^^

 

2021年09月12日

こんにちは

 

体の歪みを整える

 

西大橋　整体院　おんらく堂　須山です

 

 

朝晩が涼しくなり

 

秋っぽくなってきました^^

 

夏の終わりの季節の変わり目は

 

夏場に溜まっていたお疲れがドッと出てくる時期で

 

夏バテのような体が怠さ、重さが出てきたり

 

ぎっくり腰になる方も多い時期です

ギックリ腰になる方の多くが

 

お尻や太ももが硬くなっていることが多いです

 

それらの筋肉が硬く

 

足に痺れや突っ張った感じが出て来たら

 

黄色信号　注意のサインです！

 

足腰を冷やさないように温めたり

 

ストレッチなどして

 

硬くなった筋肉の血行を良くしてくださいね

 

身体からの注意サインを見逃さないように

 

気をつけましょう^^

 

 

2021年09月2日

こんにちは

 

体の歪みを整える

 

西大橋整体院　おんらく堂　須山です

 

 

おんらく堂はお陰様で

 

９月で５周年を迎えることができました

 

あっという間の５年でしたが

 

こうして迎えることができうれしく思います

 

ありがとうございます^^

 

５周年記念におんらく堂の手ぬぐいを作りました

 

ご来店いただいた方に粗品としてお配りしています

 

 

皆さんのお悩みをもっと解消できるように

 

色々学び技術を向上していきます

 

これからもよろしくお願いします^^

 

 

 

 

2021年08月21日

こんにちは

 

体の歪みを整える

 

西大橋整体院　おんらく堂　須山です

 

 

四十肩、五十肩で

 

腕が上がらない

 

上げた時にズキッと痛みが走る

 

肩周辺が疼く

 

などのお悩みの方が多いと思います

 

腕を上げる時には肩の関節だけでなく

 

肩甲骨や胸骨などが連動して動きます

 

筋肉も肩の筋肉だけでなく

 

腕の筋肉、胸、背中などの筋肉も連動して

 

腕が上がります

 

四十肩、五十肩のそのお悩みの痛みの原因は

 

肩関節以外にも原因があります

 

肩周辺をマッサージしても痛みが取れない

 

という方は

 

胸の筋肉の硬さや腕の筋肉の硬さ

 

肩甲骨や胸骨の硬さやズレ

 

内臓の状態など

 

に肩以外に原因があります

 

おんらく堂は

 

その痛みの筋肉、筋膜の繋がりを使って

 

原因をつきとめ

 

アプローチしていきます

 

四十肩、五十肩でお悩みの方

 

一度ご相談ください

 

原因を突き止め痛みを取り除きます

 

お待ちしています^^

 

2021年07月21日

こんにちは

体の歪みを整える

西大橋整体院　おんらく堂　須山です

今日も晴天

朝からうるさいぐらいセミが鳴き

夏本番ですね

明日から4連休が始まりますね

オリンピックも始まり

夏休みも始まり

楽しいこといっぱいですね

たまっているからだのお疲れは夏バテの元です

夏本番を楽しむために

この休みの間に

普段はなかなかできない身体のメンテナンスをしてみませんか？

4連休中は休みなく通常通り営業してます

しっかり体のメンテナンスをして

夏の暑さに負けない身体のメンテナンスをしていきましょう^^