お尻や太ももが固くなったら要注意

2021年09月12日

こんにちは

 

体の歪みを整える

 

西大橋　整体院　おんらく堂　須山です

 

 

朝晩が涼しくなり

 

秋っぽくなってきました^^

 

夏の終わりの季節の変わり目は

 

夏場に溜まっていたお疲れがドッと出てくる時期で

 

夏バテのような体が怠さ、重さが出てきたり

 

ぎっくり腰になる方も多い時期です

ギックリ腰になる方の多くが

 

お尻や太ももが硬くなっていることが多いです

 

それらの筋肉が硬く

 

足に痺れや突っ張った感じが出て来たら

 

黄色信号　注意のサインです！

 

足腰を冷やさないように温めたり

 

ストレッチなどして

 

硬くなった筋肉の血行を良くしてくださいね

 

身体からの注意サインを見逃さないように

 

気をつけましょう^^