仙骨周りを温めて腰痛予防

2022年01月20日

こんにちは

体の歪みを整える

西大橋整体院　おんらく堂　須山です
h

今日は大寒

一年で一番寒い日です

寒い日が続くと

腰の調子が悪くなる方が多くなります

先週あたりから腰に違和感を訴える方が増えてきました

 

予防法としては

腰や足の裏などににホッカイロなどを張って

冷やさないことが重要です

特に仙骨の辺りを

ホッカイロなどで温めると

仙骨には下半身につながる大きな血管や

太い神経が通っているので

下半身がしっかりと温まり腰痛予防になります

まだまだ寒い日が続きますが

しっかり温めてお気を付けください