スタッフブログ
仙骨周りを温めて腰痛予防
2019年02月2日
こんにちは
ストレッチでスッキリ！
ほぐしてスッキリ！
整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です
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今日も寒いですが晴れて気分のいい天気です
もう２月に入り冬の寒さも本番です
寒い日が続くと
腰の調子が悪くなる方が多いです
特に坐骨神経痛の方は
足腰が冷えると痛みがでてきます
腰や足の裏などににホッカイロなどを張ったりして
冷やさないことが重要です
特に仙骨の辺りを
ホッカイロなどで温めると
仙骨には下半身につながる大きな血管や
太い神経が通っているので
下半身がしっかりと温まり腰痛予防になります
まだまだ寒い日が続きますが
しっかり温めてお気を付けください