身体からのサインを見逃さずに

2013年10月13日

今日はやっと涼しく秋らしい日和

三連休ですが

おんらく堂は連休関係なく営業しております＾＾

２～３日前は30度こえる暑さだったのに

今日は涼しいくらいの気候です

台風がきたりで天候　気圧　気温の変化が激しいです

気圧や気温の変化が激しいと

身体が変化について行けず

身体や筋肉がかたくなったりして

疲れがドッとでたり

身体が重ダルかったりします

今日はそんな症状のお客さんばかりでした

身体が重だるかったり

こったりしてるのは

身体からのお疲れサインです

そのサインを見逃すと

疲れが長引いたり

集中力が落ちたり

体調をくずして風邪をひいたりと

色々身体に影響がでてきます

こういった時は

湯船にゆっくりつかったり

サウナや岩盤浴などで汗を出し

新陳代謝を良くすると身体がすっきりします

そして栄養と睡眠をしっかりととって上げてください

それでもお疲れが取れない場合は

おんらく堂およびください

しっかりと身体の症状にあわせ身体の疲れをほぐします＾＾