旬な食材　土用の丑の日　

2018年07月20日

こんにちは

ストレッチでスッキリ！

ほぐしてスッキリ！

整体　ほぐし処　おんらく堂　須山です

今日は土用の丑の日！

スーパーでも商店街でもウナギの看板などをよく見かける

ウナギの日！？ですね　笑

昔から体調を崩しやすい夏

特に土用の丑の日は季節の変わり目にあたる為

体調を崩しやすいので

栄養をたっぷりのウナギを食べて夏をのりきる

ということだそうです

ウナギにはビタミンAやビタミンB群、ビタミンEなど

疲労回復や食欲増進に効果的な成分が多く含まれています

ウナギのヌルヌルにはムチンが含まれていて

ムチンには胃の粘膜を保護する働きがあるので

冷たいものを飲み過ぎ、食べ過ぎで

弱った胃腸を回復させるので

食欲のない方にはおススメです！

旬の食材にはその季節に必要な

栄養素がたっぷりと含まれているんですね

土用の丑の日にウナギを食べて

猛暑を乗り切りましょう！！