今から冷え対策をしましょう^^

2017年10月13日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

今日も朝から雨がパラついたりの曇り空

暑かったり涼しくなったりと

安定しない気候ですね～

気温が安定しないので体調崩す方が多いです

この時期は日中と朝晩の温度差が出てきて

朝晩が涼しくなり足腰が冷えると

坐骨神経痛やそれに近い症状になる方が多いです

腰やお尻の坐骨周りや

太ももの外側やふくらはぎが

痛い、重怠い、しびれるなど

そういう方が増えてきます

足腰がひえないように

腰にカイロを貼ったり

つま先にもカイロを貼ったり

靴下をはいたりして冷え防止してください

これから段々と秋が進んで涼しくなっていきます

今から冷え対策をしましょう^^