プール活動再開

2015年04月25日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

今日もいい天気ですね～！

暖かくなったので今年のプール活動再開です

冬場にサボった分これから体を引き締め体力つくりです^^

小一時間ほど水中ウォーキングと泳いだのですが

身体が鈍ってますね～クタクタですが

気持ちの良い身体の疲れです^^

気持ちの良い季節

外に出て身体を動かして

身も心もリフレッシュしましょう！

体力アップでこれからも頑張ります^^