食欲の秋 スポーツの秋
2016年09月14日
こんにちは
身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ
しっかりとほぐす
整体.ほぐし処 おんらく堂 須山です
最近朝晩が涼しくなり
日差しも風の中にも秋を感じます
やっと過ごしやすい季節がやってきましたね^^
食欲の秋でしょうか
最近よく食べます ご飯がおいしいです^^
秋になると旬な美味しい物が多いですよね~
身体も冬に備えて秋から段々と冬モードになって
皮下脂肪を蓄えていくそうです
秋はスポーツの秋ともいわれます
いっぱい食べて皮下脂肪にならないように
たくさん体を動かして
食べた分を消化しないとね^^
これからプールでひと泳ぎ
スポーツの秋をしてきます
今日も一日頑張ろう^^