身体のメンテナンスは大切ですね
2015年01月17日
こんにちは
身体の疲れを指圧とストレッチで
しっかりとほぐす
大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です
昨日は自分の体のメンテナンスデー
年末年始の疲れを癒してきました
普段お客さんに
身体のメンテナンスの大切さ
ストレッチの仕方などを伝え
「毎日コツコツとやってくださいね」
と偉そうに言っているのに
自分自身のことは….
少し反省をしながらメンテナンスに
友人の鍼灸師に鍼をしてもらって
その後銭湯にゆっくり浸かってリフレッシュ
そして美味しい物をお腹いっぱい食べて
しっかり栄養補給^^
おかげで今日は身体の調子もよく復活です!!
この時期は年末年始のお疲れがドッとでてきます
実体験です!
しっかり休養と栄養をとって
身体のメンテナンスをしてくださいね
今日も一日がんばります^^