膝の痛み　足首や股関節が原因かも！？

2022年09月29日

こんにちは

体の歪みを整える

西大橋整体院おんらく堂　院長須山です

 

膝が痛む原因として

軟骨がすり減ったり膝関節の変形という事があります

 

ですがレントゲンで膝関節が変形し骨と骨がぶつかってしまっているような人でも

５割の人は痛みが出ていないという研究結果もあるそうです

逆にレントゲンで膝関節に問題がなくても

膝が痛い方も多くいます

ということは膝関節の変形は痛みに関係しない場合も多くあり

膝以外のほかに痛みの原因があるという場合もあります

 

膝の痛みの原因としては

股関節や足首の関節などからくることが多くあります

膝が痛くなるより先に股関節や足首の関節が

歪んだり硬くなっていたりして動きが悪くなっていたり

足の筋力が減っていたり硬くなっていたりと

膝は股関節と足首の関節の間にあるので

股関節や足首からくるの影響が大きく

膝にその影響が蓄積されていき

痛みになっていきます

なので日頃から股関節をストレッチしたり

スクワットなど運動したり足首を回したりと

膝以外のところもしっかりメンテナンスしてみてください^^