梅雨や暑さに負けない身体つくり　水泳はじめました

2014年05月28日

こんにちは

身体の疲れをほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

今日は暑いですね　

大阪は３０度の真夏日です

もう夏？！って思うような暑さです

最近暑かったり涼しかったりと

ほんまに気温の変化が激しいです

気温の激しい変化に負けない

これからやってくる梅雨のジメジメ

そして夏の暑さにバテない身体つくりをと思い

プール通いをはじめました

毎年４月ぐらいからプール通いし始めるんですが

今年は少し遅くなりましたが

これから体力、筋力アップへ

激しい気温の変化や暑さに負けない体力

身体の血行や新陳代謝を高めて

疲れを溜めない身体つくりを目指してます

水泳は全身運動なので効果抜群ですよ

皆さんもこれから梅雨に暑さに負けない

身体作り始めてみませんか！？

水泳おすすめです^^