昼ヨガ　バランス感覚

2014年11月23日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

最近身体のメンテナンスの為に

毎週金曜日に昼ヨガをはじめてます

ヨガってけっこう筋力を使うんですね

身体の硬さも実感しますが

バランス感覚の悪さや

下半身の筋力が弱ってたり

と普段気づかないことを気づかされます

僕の苦手なポーズ

これが綺麗にできるように頑張ろう^^

写真はヨガ仲間です

興味がある方ご一緒にいかがですか^^