春眠暁を覚えず　春への準備

2016年03月24日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

春眠暁を覚えず　といいますが

冬から春に移り変わるこの時期は

ほんまに眠いですね～

最近はよく寝ます^^

季節の変わり目は天気も変わりやすく気温差が激しいです

体の働きを調節する役目の自律神経は

急激な気温差にバランスを乱しやすくなってしまいます

自律神経を乱すと体のO NとOFFが出来ず

その影響で昼間に睡魔がやってきたりするそうです

また春に向かって身体が新陳代謝が活発になり

血液がカラダのすみずみまで行き渡り

食欲も増し

胃腸などにも血液が集まり

結果として脳に血液が行かず

エネルギー不足になり眠くなってしまうのです

身体が春への準備をしているんですね

だから春先は眠くてもしかたないんです！

って眠気に負けそうになりますが

今日も一日がんばります^^