春眠暁を覚えず　春への準備

2019年03月26日

こんにちは

ストレッチでスッキリ！

ほぐしてスッキリ！

整体　ほぐし処　おんらく堂　須山で

春眠暁を覚えず　といいますが


冬から春に移り変わるこの時期は


ほんまに眠いですね～



季節の変わり目は天気も変わりやすく気温差が激しいです


体の働きを調節する役目の自律神経は


急激な気温差にバランスを乱しやすくなってしまいます


自律神経を乱すと体のO NとOFFが出来ず


その影響で昼間に睡魔がやってきたりします



また春に向かって身体が新陳代謝が活発になり


血液がカラダのすみずみまで行き渡り


食欲も増し


胃腸などにも血液が集まり


結果として脳に血液が行かず


エネルギー不足になり

疲れやすくなって

眠くなってしまうのです

身体が春への準備をしているんですね


疲れた身体をストレッチとマッサージでスッキリさせましょう

おんらく堂がお手伝いします^^