寝正月の影響で

2016年01月15日

こんにちは

身体の疲れを指圧とストレッチで

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

今年も続けてます

毎週金曜日はヨガの日

今年初ヨガです

寝正月で体がなまってましたね～

身体が固い～重い～

と言いながら

しっかりと身体を伸ばして捻って

いい汗をかいてスッキリです

皆さんも寝正月で

身体が固くなっていませんか？！

明日からもっと寒くなるみたいです

体の硬さと寒さが原因で

腰痛やぎっくり腰になる方が多くなります

身体のメンテナンスをしっかりして

お気を付けください^^