公園ヨガ
2016年05月20日
こんにちは
身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ
しっかりとほぐす
大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です
毎週金曜日はヨガの日
最近は靭公園で
野外ヨガやってます
なんか修行僧みたいですが…笑
ヨガしてます^^
気候もいいし
緑も空気も気持ちいよく
いい汗を流せます^^
身体も心もリフレッシュして
今日も一日がんばります^^
2016年05月20日
こんにちは
身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ
しっかりとほぐす
大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です
毎週金曜日はヨガの日
最近は靭公園で
野外ヨガやってます
なんか修行僧みたいですが…笑
ヨガしてます^^
気候もいいし
緑も空気も気持ちいよく
いい汗を流せます^^
身体も心もリフレッシュして
今日も一日がんばります^^
2016年01月15日
こんにちは
身体の疲れを指圧とストレッチで
しっかりとほぐす
大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です
今年も続けてます
毎週金曜日はヨガの日
今年初ヨガです
寝正月で体がなまってましたね~
身体が固い~重い~
と言いながら
しっかりと身体を伸ばして捻って
いい汗をかいてスッキリです
皆さんも寝正月で
身体が固くなっていませんか?!
明日からもっと寒くなるみたいです
体の硬さと寒さが原因で
腰痛やぎっくり腰になる方が多くなります
身体のメンテナンスをしっかりして
お気を付けください^^