公園ヨガ

2016年05月20日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です

毎週金曜日はヨガの日

最近は靭公園で

野外ヨガやってます

ヨガ

なんか修行僧みたいですが…笑

ヨガしてます^^

気候もいいし

緑も空気も気持ちいよく

いい汗を流せます^^

身体も心もリフレッシュして

今日も一日がんばります^^

寝正月の影響で

2016年01月15日

こんにちは

身体の疲れを指圧とストレッチで

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です

今年も続けてます

毎週金曜日はヨガの日

今年初ヨガです

yoga33

yoga3

寝正月で体がなまってましたね~

身体が固い~重い~

と言いながら

しっかりと身体を伸ばして捻って

いい汗をかいてスッキリです

皆さんも寝正月で

身体が固くなっていませんか?!

明日からもっと寒くなるみたいです

体の硬さと寒さが原因で

腰痛やぎっくり腰になる方が多くなります

身体のメンテナンスをしっかりして

お気を付けください^^