坐骨神経痛 足のしびれの原因は
2019年06月30日
こんにちは
ストレッチでスッキリ！
ほぐしてスッキリ！
整体 ほぐし処 おんらく堂 須山です
あまり嬉しくないですが
やっと梅雨らしくなってきました
梅雨に入って湿度も上がり
クーラーを入れる時期になると
坐骨神経痛や足のしびれが出る方が多くなってきます
足のしびれは嫌ですよね～
でもしびれた足の個所を揉んだりマッサージしても
しびれや違和感はなかなか取れないですよね
坐骨神経痛やしびれの原因は
腰の付け根やお尻の筋肉が固くなって
その硬くなった筋肉が
腰から足へと通っている神経を圧迫して
痺れや違和感が出ているからなのです
なのでそのしびれには
硬くなった尻の筋肉や
仙骨周りの筋肉を緩めていくことで
楽になり取り除けます
これからクーラーの中での生活が多くなり
腰に違和感が出る方が多くなります
お尻の筋肉が固くならないよう
お気を付けください^^