2019年09月21日

こんにちは

ストレッチでスッキリ！

ほぐしてスッキリ！

整体　ほぐし処　おんらく堂　須山です

寝つきが悪い

夜何度も起きてしまう

寝れても眠りが浅く朝スッキリしない

など睡眠に問題がある方が多いですね

先日の50代男性のお客さんも

そういった睡眠障害をお持ちの方でした

身体の疲れだけではなく

ストレスなどでもお疲れが溜まり

首から頭にかけて

眉間やオデコ周りや

こめかみや首の付け根など

硬くコリ固まっていました

オデコやコメカミ、後頭部などを

ゆっくりとほぐし緩めていくと

気持ちよさそうに寝息をたてはじめ

マッサージ後に

「頭が軽くなり眼がぱっちりと開くようになってスッキリした」

と喜んでもらえ

後日

「夜中に起きることもなく、よく眠れるようになった」

と報告を頂きました

お役に立ててうれしいです^^

頭や首には神経がいっぱい通っています

そこが硬くなると神経や血管が圧迫されて

自律神経などのバランスを崩し

眠りの質が悪くなります

睡眠でお悩みの方

頭や首がこりかたまっていませんか？！

頭を緩めてリラックスして

秋の夜長にしっくりと睡眠をとりましょう^^