2018年06月1日

こんにちは

ストレッチでスッキリ！

ほぐしてスッキリ！

整体　ほぐし処　おんらく堂　須山です

今日も晴天の良い天気

暑いですね～

今日から６月がスタートです

梅雨と暑さがやって来ます

６月に入るとクーラーを入れ始める方が多いと思います

自宅でも会社でもお店でも車の中でもと

クーラーが付き始める６月あたりから

ギックリ腰になる方が多くなります

クーラーの涼しい気持ち良さに身体が冷えているのが気づかず

身体の新陳代謝が悪くなり

身体の筋肉が硬くなって

肩、腰が重い、身体が重怠い

等の症状が出始めます

そのような症状が出始めると

身体が冷えて疲れが溜まっているサインです

腰痛や肩こり、ギックリ腰などに要注意です

梅雨に入る季節の変わり目に

しっかり身体のメンテナンスをしてください

早めに対処して今から梅雨に負けないからだ作りをしましょう

おんらく堂がお手伝いします^^

2018年05月30日

こんにちは

ストレッチでスッキリ！

ほぐしてスッキリ！

整体　ほぐし処　おんらく堂　須山です

今日は朝から雨降りです

最近は夏日となる暑い日になったり

翌日には急に気温が下がったり

カラっとした気持ち良い日もあれば

昨日のように湿気が多く蒸し暑い日も

と天候や湿度、気温差も激しかったですね

こういった気候の変化

気温、湿度の変化が激しいと

体調をくずしたり

日頃溜まっていたお疲れがドッとでたりします

その原因は気圧の変化です

日替わりのようにコロコロと変わる天気

天気が変わると高気圧、低気圧など気圧が変化します

その気圧の変化で神経が過敏に反応して

身体に色々と症状に出てくることが多いです

雨が降ると神経痛や古傷がズキズキ痛み出したり

身体が重怠くなったり

偏頭痛などが出やすくなったりするのはそれが原因です

そのせいでしょうか

普段とかわりなく生活してるのに肩コリが辛い　身体が重い　頭が重いなど

そんな症状を訴えるお客さんが多いです

実は僕もその一人なんですが….

そんな時はもちろん休息、栄養補給　よく寝てよく食べ

が必要ですが

身体の代謝を良くすることも大切です

運動して汗をかいたり

お風呂でゆっくりつかって身体を温めたりして

身体の血行を良くすると

身体に溜まっている老廃物が流れ出して

スッキリとして身体が軽くなります

あと足ツボマッサージなども効果的です

足の裏の色んなツボを刺激して

足裏から身体全体の血行が良くなり

リラックス効果や足のむくみにも効果があるので

身体が重怠い、お疲れが溜まった時にお勧めです^^

また来週も天気が下り坂

気温差も激しくなるみたいですのでお気をつけて^^

2018年04月22日

こんにちは

ストレッチでスッキリ！

指圧でスッキリ！

整体　ほぐし処　おんらく堂　須山です

新年度が始まりバタバタと忙しく

天候も寒かったり暑かったりと

この時期は身体にお疲れが溜まり

身体が重怠く感じる時期です

そんな時はストレッチでスッキリ

指圧でスッキリと

硬くお疲れの溜まった身体を

伸ばしてほぐしてスッキリしてみませんか！？

おんらく堂新町店はお来店初回の方

500円割引させていただきます

これからGWなど楽しいことがいっぱい待ってます

楽しむためにもお疲れを溜めずにスッキリさせましょう

是非ご利用ください^^

2018年03月9日

こんにちは

身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ

しっかりとほぐす

大阪出張マッサージ　おんらく堂　須山です

数日前は小春日和の暖かい日が続いたのに

また寒さが戻ってきましたね

三寒四温　季節の変わり目ですね～

季節の変わり目には

身体に溜まっていたお疲れがドッと出てきます

身体が重怠い　肩首、腰が重い、痛いなど

ギックリ腰になる方も多いです

冬場で硬くなった身体にお疲れが溜まっています

そういう時にはストレッチやマッサージなどが有効です

身体を伸ばして、指圧でほぐして

身体の血行を良くして硬くなった筋肉が緩み

身体の重怠さが抜けスッキリします

ギックリ腰予防になります

身体を伸ばされてるとすごく気持ちいいですよ^^

運動不足解消にもなりますし

季節の変わり目のこの時期

ストレッチをして体のメンテナンスをしましょう

おんらく堂がお手伝いします^^