Category Archives: プール活動
此花区室内プール
スポーツの秋 大阪プール
蝉が鳴きはじめました
こんにちは
身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ
しっかりとほぐす
大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です
今日も暑いですね~
梅雨明けはまだなのに
もう蝉が鳴きはじめました
大阪の夏まつりも始まり
もう夏本番です!
楽しみな季節が始まります^^
今年の夏も仕事に遊びに
忙しく動きたいと思ってます
夏に向けての体力つくり
これからプールでひと泳ぎしに行ってきます
暑さに負けず
今日も一日頑張ります^^
身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ
しっかりとほぐす
大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です
今日も暑いですね~
梅雨明けはまだなのに
もう蝉が鳴きはじめました
大阪の夏まつりも始まり
もう夏本番です!
楽しみな季節が始まります^^
今年の夏も仕事に遊びに
忙しく動きたいと思ってます
夏に向けての体力つくり
これからプールでひと泳ぎしに行ってきます
暑さに負けず
今日も一日頑張ります^^
一週間でできるかな~
こんにちは
身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ
しっかりとほぐす
大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です
今日はいいお天気
気持ち良いです^^
先日の飛騨高山温泉旅行で
散々飲み食いして3キロ増えてしまったので
今日からまたプール通いで
身体をしぼっていきたいと思います
いつもプールでは
水中ウォーキングを約30分
泳ぎを500~1000mの約20分
ストレッチ約10分
のメニューで週3~4回のペースでこなしています
目標は1週間で元の体重に戻す
-3キロです
いけるかな~~!? 笑
これから暑くなる夏場に向けての体力つくりも兼ねて
身体を絞っていきます^^
今日も一日頑張ります^^
身体の疲れを指圧を中心にストレッチを取り入れ
しっかりとほぐす
大阪出張マッサージ おんらく堂 須山です
今日はいいお天気
気持ち良いです^^
先日の飛騨高山温泉旅行で
散々飲み食いして3キロ増えてしまったので
今日からまたプール通いで
身体をしぼっていきたいと思います
いつもプールでは
水中ウォーキングを約30分
泳ぎを500~1000mの約20分
ストレッチ約10分
のメニューで週3~4回のペースでこなしています
目標は1週間で元の体重に戻す
-3キロです
いけるかな~~!? 笑
これから暑くなる夏場に向けての体力つくりも兼ねて
身体を絞っていきます^^
今日も一日頑張ります^^