四十肩、五十肩の原因 腕や手首の硬さにあります

2019年11月19日

こんにちは



ストレッチでスッキリ!

ほぐしてスッキリ!


大阪市 出張マッサージ おんらく堂 須山です

四十肩、五十肩でお悩みの方が多いですね

四十肩、五十肩になる方は

腕や手首、指先をよく使う方が多いです

力仕事だったり

物を運ぶ つかむことが多かったり

パソコン作業で指先をよく使ったりと

そうすると腕や手首などの疲れが溜まり

筋肉が硬くなり

腕全体の動きが悪くなり

それが四十肩、五十肩の原因になります

痛みの原因は痛みのでる個所には無く

腕や手首の硬さにあります

腕や手首がだるい、痛い

腕の筋肉が硬い

掌が痛い、硬いなど

そういった症状がある方はお気を付けください

四十肩、五十肩の痛みが出る前に

手首や腕のストレッチや

マッサージなどで硬くなった筋肉を緩めて

身体のメンテナンスをしてください^^