身体の冷えにご注意を

2019年06月22日

こんにちは

ストレッチでスッキリ！

ほぐしてスッキリ！

整体　ほぐし処　おんらく堂　須山です

最近腰が重い

身体が怠い

という方が増えています

湿度が高く

蒸し暑くなるこの時期は

クーラーが入り始める時期

疲れが溜まった身体にクーラーの冷え

６月から７月のクーラーが入り始めは

ギックリ腰になる方が多い時期です

身体を冷やさないように

湯船にゆっくり浸かったり

半身浴などをして身体を温め新陳代謝　血行をよくし

疲れを身体にためないようにしましょう

身体が冷えやすい

クーラーで足が冷えるむくむという方は

足ツボマッサージもお勧めです

足ツボを刺激して足裏だけでなく

身体全体の血行もよくなり

足や身体が軽くなります

疲れを溜めず　身体を冷やさないように

お気を付けください^^