膝の痛みと太ももの筋肉

2022年09月9日

こんにちは

体の歪みを整える

西大橋整体院おんらく堂　院長須山です

 

膝には太ももの筋肉がくっついています

太ももの筋肉が伸び縮みをして膝を動かしています

膝を伸ばす時は太ももの前側の筋肉が働き

膝を曲げる時は太ももの裏側の筋肉が働き

曲げ伸ばしします

その筋肉に張ったり、硬くなると

動きに支障が出たり痛みが出たりします

ですので日々太ももの筋肉をストレッチや運動などで

メンテナンスをして筋肉をしっかりさせると

膝の痛みが軽減していきます

 

おんらく堂は施術以外にお家でできる簡単なストレッチや運動など

体のメンテナンスの仕方もお伝えします

 

しっかり体のメンテナンスをして

痛みのない楽しい生活を送りましょう

お悩みの方は一度ご相談ください^^